Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Trzymam za Was kciuki Za to, żebyście nie miały żadnych wahań, pragnień, żeby nie dopadło Was jakieś łakomstwo i chętka na najnormalniejsze w świecie żarełko. A jeśli już Was ścignie, żebyście to przezwyciężyły. Ale co ja piszę... jesteście twardzielki... poradzicie sobie

Kasiunia- jakos predzej nie zauwazylam twojego wpisu - chyba sie minely...
no co mala? startujemy co nie?? ty tam zrzucaj te swoje 3 czy 4
ja te moje 30 :P
Dzieki za powodzenie - bedzie mi potrzebne

Dzis mam niesamowitego gloda od rana - chyba przez to wczorajsze spaghetti albo mi psychika zadzialala - wie ze nie moze jesc to wlasnie by chciala :P

ja mam na koncie 2 kawy jedna czarna i druga z mleczkiem

Aha Kasik - na bierzaco jak mi sie pytania urodza
Na bierzaco coby sie nie pogubic...

Wiem ze tylko 0% mleko do kawki - najwyzej 0,5% (ja mam 0,3%)
ale ile tego mleczka? taka naprawde kapeczke? no bo ja lubie biala kawke zawsze dodaje duzo - dzis dodalam 1/3 tego co zwykle - zwykle robie kawe 3/4 kawy 1/4 mleka
dzis dodałam tak 1,5 cm dlugosci kubka

wiem ze duzo mineralki - no i tu moje kolejne pytanie - w pracy kupuja nam lekko gazowana mineralna -moze taka byc czy tylko bez gazu??

czy moge brac magnez i krzemionke w kaspulkach? czy lepiej polegac tylko na tym co jest w saszetkach?

postanowilam na poczateke rozdzielac i robic jednak 5 posilkow - musze tak juz do konca czy np po tygodniu moge przejsc na 4 a potem na 3 posilki??

otreby czytalam ze najlepiej do wieczornego posilku/... dobrze pamietam ze 2 male lyzeczki? i mozna do zup czy tylko do napojow??

Na razie tyle - zobacze co mi sie jeszcze urodzi....

Dorka - masz racje z tymi facetami - ktos jest cudowny ale ja i tak nie potrafie do konca sie otworzyc i byc tak cala jego ... jeszcze nie
no bede zamieszczac raporty kazdego dnia za dzien poprzedni
ale pewnie beda nieziemsko nudne :P

Odpowiadam :P

mleczka niedużo, tak ok. 1-1,5 cm

woda lekko gazowana może być, aczkolwiek lepsza nie gazowana - oczywiście goła, nie smakowa

możesz brać magnez i krzemionkę

możesz rozdzielać posiłki i zjadać 5-6 porcyjek

otręby możesz dodawać i do zup i do napojów :P najlepiej wieczorem, ale można i rano, max. 2 płaskie łyżeczki na kubek :P :P

Polecam się na przyszłość

Kasiczku dziekuje

Wlasnie przygotowuje swoj pierwszy w zyciu posilek dC
Ktos pakowal mi plecak i zapomnial wlozyc tego malego shakera do robienia capuccino
wiec bawie sie z lyzeczka

A latwe to nie jest

Mam niesamowity bol barku i prawej reki... czyzby koszykowka byla az tak skuteczna dla miesni :P

OOOOOOOOO

100 mi stuknela - ale niesprawiedliwosc - na pierwszym dniu dC - no to imprezka dla WAS
(nie dla mnie i nie dla Kasi i Bajeczki :P)


Dla WAS



i na zdrowko



A dla Kasi bajeczki i mnie :



i na zdrowko

Martusia, gratuluje 100 stronki!!!I zaczecie dC, ciekawa jestem jak sobie dasz rade, trzymam kciuki!

Martusia gratulacje stówki!! no cudny moment na dietkę DC
już odliczam dni az zobaczysz 7 na wadze.. mysle ze szybciutko to będzie
Majussia trzymaj sie dzielnie buziaczki

Witam

Na 100 stronie!!!

Herbatka winogronowa przepyszna więc polecam

Życzę miłego poniedziałku

GRATULUJĘ 100. STRONKI :P :P :P :P :P

To jeszcze i ja coś postawię

stoooo laaat stooo lat

Majusia, chyba ta dieta tak na ciebie psychologicznie zadzialala, ze glodna jestes, bo ja po wczorajszym makaronie chyba caly dzien dzisiaj nic nie rusze

UDANEGO STARTU Z DC