Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Witam wtorkowo
Nadal rewelacyjnie to ja sie nie czuje...
Nadal cos mi na tym zoladku jest

Tagotko - ja mysle ze to od tego spaghetti bo z nim cos nie tak bylo -- chyba szynka byla nieswieza.... naprawde cos bylo nie tak
Nieziemsko po nim wymiotowalam, zreszta Ktos czuje je tez do dzis
No i wypraszam sobie!! Ja marychy nie palilam - WOKOL MNIE palono :P :P :P
A ze nie ostatni taki weekend to sie wie no nie?

Lilkus - buziaki slicznotko i nie smutkaj juz z nosem w jedzonku

Agatko - czuje sie srednio - dziekuje - a co do zurawiny to jest to 100% sok - taki jakby do rozcienczania - kupuje go w zielarskim - jest b drogi (1 l 50 zł) ale nie moze byc slodzony i rozcienczany
Trzeba kupic taki prawdziwy
Najlepiej pic 2 lyzki przed posilkiem
Ja rozpuszczam w szklance wody - albo w 1 l wody i biore na fitness

Corsi - no ten festiwal byl cudny
Zdjec dzis znow nie wzielam Ale wkleje obiecuje!!!!

Nio ok to ja idem teraz zrobic zele ktore musza potem sie godzine suszyc - a potem zdam raporty z wczoraj

Dobra
Raporcikow czas

kisiel jablkowy slodka chwila
kiesiel morelowy slodka chwila
2 tektury
banan
2 kromki ciemnego chleba ze szprotka w pomidorach
1/2 piwka

zjedzone 1000-1200 kcal mniej
min 4 male posilki
przynajmniej 60 min ruchu 20 min spacer
3- 4 herbaty ziolowe lub owocowe
1-2 litrow wody
masaz cialka z balsamem
dzien bez slodyczy
dzien bez alkoholu
magnez/kieselerde/witaminy na skore/blonnik/l-kartynina ////
woda z żurawina
Weider nie zaczelam znow

Nadal nie czuje sie najlepiej
Wlasnie wcinam fitelle z jogurtem ale cienko mi przechodzi przez gardlo
Najlepiej wchodzi mi ciepla herbata chociaz i po niej wczoraj wymiotowalam

UHHHHHH

Wczoraj tak jak wam mowilam musialam siedziec dlugo w pracy - po 19 dopiero wyszlam
Moja techniczna powiedziala mi cobym sobie dzis wyszla wczesniej ale nie moge bo puszczam dzis 4 zele
Ale chce sie urwac w piatek o 12 - bo przyjezdza moj kochany braciszek na caly weekend
Bedzie cudnie

Po pracy wywialo nas do sklepu na gigant zakupy - zapas wody jogurtow mleka warzyw i innych cudow na jakis czas zostal zakupiony
Zostal zakupiony tez klej do mojego nowego lustra
Potem bawilismy sie z Ktosiem w skrecanie szafek - chcielismy wszystkie ale tak nam duzo czasu zajela malutka komodeczka na biurko ze juz wiecej nie dalismy rady
Miala tyle szufladek i scianek ze bylo sporo zabawy z tym
Skrecilismy jeszcze tylko nowy stoliczek reszte zabawek zostawilismy na dzis
Porobie wam zdjecia metamorfozy mojego mieszkanka

Tymczasowo koncze sniadanie, poodwiedzam WAS i spadam porobotac - moze dzis wyjde o bardziej przyzwoitej porze bo chce Ktosiowi ugotowac zupe gulaszowa
A no i szafki czekaja (szafka i wieszak do kuchni )

Martuś te kanapeczki ze szprotką to chyba nie był najlepszy pomysł

czesc Martku! melduje sie spowrotem!
widze, ze idzie ci niezle...tickerek calkiem sympatyczny!
co z weekendem, bo wyczytalam cos o bracie?

no ja też nie wiem czy te szprotki to był dobry pomysł ale mam mam nadzieję, że dziś poczujesz sie lepiej. Remoncik a włściwie przemeblowanie to fajna rzecz ja sie niedawno wyprowadziłam od rodziców i mam za sobą mały remont Tylko lustro czeka na powieszenie i półka i jakoś nie mogę sie za nią zabrać Coś mi sie wydaje, że Twoj klejny weekend będzie róznie szalony jak ten
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

ps. NO I NA ZDJęCIA CZEKAMY

czesc
jedno jest pewne, weekend zadziałał jak przeczyszczająca

oby nie zostało Ci tak na stałe i mięso ze spaghetti nie było jakieś szczególnie zabakteriowane

Współczuję tego słabego samopoczucia ....

... i życzę jak najszybszej poprawy Martuś

Ufff zel leci
Mam 1,5 h przerwy
lubie bardzo blotowanie bialek - ale wlasnie za to czekanie nie lubie :P

no bo tak - przygotowanie zelu pierwszego - 45 min czekania na wyschniecie
drugi zel 30 min schniecia
potem puszczenie zelu 1,5 h
potem blotowanie kolejna godzina
i barwienie 20-30 min

w tym czasie nie wiem co ze soba robic
najczesciej jak idzie mi jeden zel to przygotowuje nastepny i juz mi schnie
ale jak potem blotuje to nie moge puszczac nastepnego bo mam jedna maszynke i do blotingu i do separacji

no wiec sie nudze :P albo na forum siedze
albo sie szlajam

W brzuchu poki co tylko fitella z jogurtem kupa wody i herbaty
Dusiu, Agatko
Moze rzeczywiscie te szprotki to nie byl najlepszy pomysl - ale glodni bylismy niesamowicie a to bylo najszybsze - zreszta w tamtej chwili poczulam sie jakby zoladek na nowo zaczal mi pracowac i poczulam glod
no ale dzis znow mdlosci, brak apetytu i czeste odwiedziny w toalecie
@ jest wiec ciaza wykluczona :P :P :P
Zatrulam sie czyms - albo jak to Tagottka napisala - przezarlam

MADZIA !!!!!!!!!!!! Wrocilas!!!!! Nioooooo moj braciszek przyjezdza - nie moglam tego odwolac bo bidactwo ma pierwszy urlop od paru lat i chce ten weekend spedzic ze mna jakze moglam mu odmowic?? Wybaczysz????????
Tickerek ladny?? Wlasnie nie ladny !!! bo bylo juz 71.2

Agatko - tez sie nie moge doczekac - mam nadzieje ze moje mieszkanko bedzie sliczne - bede Was na bierzaco informowac o postepach - zdjeciowo oczywiscie
A zdjecia z weekendu jutro powieszE

Aniu - no przeczyszczajaca ze hej - mam tylko nadzieje ze to minie

Kasiu - dzieki wielkie - dziwne to troche bo ja normalnie mam bardzo odporny zoladek :/

Matruś, wiesz ja cię straszać nie będę ... ale moja mama będąc ze mną w ciąży to @ też miała