Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

ładne plecki i ładnie opalone! różnica ogromna!

ehh... za dużo miałam do nadrabiania u Ciebie i oczywiście zapomniałam, co chciałam napisać.
aha! jak masz zamiar pisać, że nie masz smukłych nóg, szczupłych ramion, fajnej figury już ogólnie - to nam nie wklejaj zdjęć, na których tak jest :P o! :P
jeszcze co do pleców - ja mam właśnie tam wielki problem i nie wiem, jak się tego pozbyć :/ bo to naprawdę wygląda koszmarnie :/

Morgeeeeeeeeeeeeeen Moin Moin

Kawy???????



Jak tam weekned minal ??? bylas grzeczna????

Milego poniedzialku i troche luzu w pracy

Marta!

Do raportu wystąp!

Miłego poniedziałku kochana :P :P

Hej, odklejaj się od wyrka i wskakuj do nas szybciutko

czesc Majus
jak tam Ci niedziela minela?

ZIEEEEEEEEEEEEEEw
Bry
dopiero do roboty przylazlam

Zaraz wystapie do raportu !!
mattkooooooooo jaka musztra

bacznosc,
majussia do raportu wystąp
spocznij

trzykroki w przod i do prowadzącego

salut, starsza odchudzana majussia melduje się na rozkaz!
melduję ze w trakcie minionego weekendu [wstaw co chcesz]

salut wstąp!

Łooooo boszzeeee
z wami to gorzej niz ... :P

No juz juz....
melduje ze weekend spedzony fantastycznie
dietowo 3-
ruchowo 6+
Starczy??

No to teraz szczegoly
Na wielki + tego weekendu zasluguja:
robienie Weidera mimo posiadania calego sztabu gosci (praca na wykladzinie, toaleta w barze na reczniku, nieeee wazne - wazne ze robienie )
duzo lazenia - niesamowite ilosci lazenia.... nie branie w ogole autobusu i wykonczenie mojego braciszka na maxa (biedactwo tylko biurko i samochod to wczoraj czulo kazda kostke i miesien w ciele)
koszykowka na dokladke
trzymanie sie dietki - ale tylko pod takim wzgledem ze nie pozeranie 20 pierogow tylko 5-ciu

Wielki - tego weekendu to oczywiscie dieta i + 0,8 na wadze

Piatek jedzonkowo byl w miare - rano oczywiscie musli z jogurtem - jak codzien - potem dopiero obiadek - narobilam pierozkow z kapusta kiszona dla ktosia a dla mojego brata z pieczarkami - kocha moje pierogi wiec jak moglam mu nie zrobic? nawet jechal i mowil mi ze tak sobie myslal ze moglabym zrobic....
zjadlam 5 pierozkow bez tluszczyku
potem jedzonkowo bylo juz wielkie nic - znaczy nic konkretnego
bylo troszke orzeszkow - troszke ptasiego mleczka - 1 pierniczek - 4 delicje
oczywisiscie duzo piwka i impreza w metal clubie - ktora bardzo podobala sie mojemu bratu
Wczesniej byl dwugodzinny spacer po giessen, bilard i dart w pubie

Sobota - rano na sniadanko tost z serem i szyneczka z chleba ciemnego oraz kabanos....
potem pojechalismy do Marburga - slicznego miasteczka niedaleko Giessen
Akurat byly tam dni Marburga i koncerty i wielki Festyn
Bylo SUPER - dostalam od brata walek do walkowania ciasta - abym miala na Ktosia jak by byl niegrzeczny - przydal sie gdy wczoraj znow robilam pierogi
Jedzeniowo ? Katastrofa - pizza i dmuchany ryz w czekoladzie\
Oparlam sie lodom Nie oparlam snikersowi
Po powrocie do domku skoczylismy jeszcze na male piwko i do spania bo bylo juz strasznie pozno
W Marburgu weszlismy na wielka gore ogladnac zamek - a potem kilka godzin lazilismy po festynach - nogi czuje do dzis

W niedziele bylo dlugie spanie - rano nie jedlismy sniadania - chlopcy zjedli troche ciastek - a ja wzielam sie za pierogi bo w sobote przyjechala jeszcze kolezanka z Norynbergiii i wyblagala pierogi
Zjadlam znow 5 pierozkow bez tluszczu - wszyscy opychali sie az im sie uszka trzesly
Potem byl arbuz na deserek a potem braciszek pojechal do domciu
A my jeszcze zwinelismy sie na spacer po Giessen - zwiedzilismy wielki ogrod botaniczny a pozniej stary piekny cmentarz na ktorym lezy Rentgen
Bylo po drodze Latte Machiato a pozniej zawendrowalismy na sushi - zjadlam 18 malenkich rolek (jedna 17 kcal - kalorycznosc byla podana )
wieczorkiem troszke prasiego mleczka - lod snikers maly - piwko i godzina koszykowki

I tak wlasnie bylo w weekend - zdjec zadnych nie mam bo KAZDY zapomnial aparatu :P

Dzis na wadze trochu wiecej ;(
ale coz sie spodziewac jak weekend byl taki szalony
Zreszta tak jak ponad miesiac temu moja waga byla 73-74,5 i ciagle wahala sie w tych granicach
Tak teraz mam non stop 71 - 72.5
i takze od 3 tygodni tak mi sie kreci
Przez chwilke nawet widzialam 70.9
ale tylko przez chwilke
Ale nic to - walczymy dalej - Chyba zrobie sobie oczyszczanie 5- cio dniowe....
a co do Eurodiety to nadal jeszcze nie postanowilam
Chcialabym do polski (15.0 jechac z 6 - i wierze ze mi sie to uda
A teraz czas poskakac trochu po was i do pracy bo....
okazalo sie ze talka i prezentacje ktora mialam dawac 30.07 zostala przeniesiona i mam ja 17.07
Cudnie nie??
No to mam malo czasu

ważne, że się waga kręci na coraz nizszym poziomie!