Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

powodzenia na DC!!!

Kasik - no co tyyyyyyy.....
nie pamietasz ze znam twoj watek na pamiec??

Oczywiscie ze w polsce kupila Keti=Diagnostix
I nawet juz raz spawdzalam - ale nic ciekawego nie wykrylo... :P

Ania - nie stac cie :P Nie dosc ze umie i naprawde robi to genialnie - to do tego on uwielbia masowac... i nawet jak cos robie to on mnie zawsze mizia i ugniata :P

Jula - dziekuje ....

Naprawde spadam spaciu - mialam dawno ale mnie przykleilo :P

Zamieszczone przez Majussia

Wlasnie sie stalo - zjadlam ostatni posilek przed dC - byl to talerz spaghetti z sosem serowym

Ty.....Marta....czy ja nie bylam dzisiaj u Ciebie na kolacji? No kurka.... Ale dobre bylo, nie?

a z Twoim C. to sie ciesze, ze Cie tak rozpieszcza I oby tak bylo juz zawsze

Udanego tygodnia i powodzenia na DC!

Buziaki!

Hello

I jak samopoczucie?

Ja na razie wypiłam 2 herbatki, 2 szklanki wody i kawę z chudym mleczkiem - śniadania jeszcze nie jadłam

Zjem batona, jak poczuję silny głód

Udanego startu w dC Marta

Uhhhh poniedzialek
Witam - w nielubianym dniu

Najpierw szybki raporcik z wczoraj (o ile pamietam wszystko bo sporawo bylo)

Kilka lyzek jogurtu czekoladowego
Papryka
5 razy ptasie mleczko
2 kabanosy
kawałeczek kielbasy jalowcowej
talerz spaghetti z sosem serowym

Płyny:
duzo coli light (POZEGNANA)
1 i 1/2 piwa (POZEGNANE)

No a teraz
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Odkreslamy gruba kreska i:

ZACZYNAM NOWY SPOSOB DIETOWANIA - DIETA CAMBRIDGE

Czeka mnie :
21 dni diety scislej (3 posilki cambridge)
14 dni diety mieszanej (2 posilki diety cambridge + 1 konwencjonalny)
7 dni z 1 posilkiem diety cambridge i 2 konwencjonalnymi

Wychodzenie z diety 800 kcal potem 1000

NO TO ZACZYNAMY

1/21 dzień diety scislej
Waga startowa 82,8 kg (znow ticker nie w ta strona , ale po tym spaghetti po 22 to sie w sumie nie dziwie)

Nadal bede skladala raporty z jedzenia i plynow - ale beda nudne :P


Dzisiaj obudziwszy sie spojrzalam za okno i doznalam szoku
BIALO - az zrobilam zdjecia....
normalnie z 20 cm sniegu spadlo...
Teraz siedze w pracy bez butow bo moje adidaski sa tak zgnojone ze szok i stoja pod kaloryferem usilujac sie wysuszyc....

Ktos mi wczoraj zrobil genialne ugniatanie tluszczu (obiecal ze jak bedzie bedzie robil codziennie - zobaczymy )

Tagotko - no wlasnie najgorsze jest wiesz co? Podswiadomie czekam kiedy przestanie tak o mnie dbac, robic dla mnie tak wiele i byc dla mnie tak dobrym
chyba mam juz w glowie ze kazdy facet nie jest dla kobiety zbydl dobry (ale mysle o tobie i probuje sobie wmowic ze to sie nie musi konczyc)

Lileczko - dziekuje - trzymaj kciuki bo dzis startujemy

Majka - trzymam kciuki uda się
A co do facetow... duzo czasu minie, żebyś spojrzała na nich przez inny pryzmat...ale spojrzysz, tylko nie może Cię żaden drań znów skrzywdzić Na razie masz prawo podchodzić do nich z dystansem i jakimś "hamulcem"

Ja też będę od dzisiaj monotonna z moim menu więc się nie przejmuj

a będziecie wpisywały swoje codzienne menu
ale będziecie fajne babeczki

Ja będę wpisywać, a co