Wątek: Mój pamiętnik

No to fajnie, że będziesz mogła degustować Fitellę

Smacznego

A co do czujności, to niestety ... trzeba uważać ... słodkie strasznie wciąga

Spokojnego wtorku Gosiu

Gosiu, ja tam wolę teraz słodkie owocki zamiast słodyczy, mmmm zaraz będę jadła czereśnie
buziaki słodkie jak malinki

ja odkrylam dla siebie te batony musli na sniadanie i po takich dwoch jestem "zaspokojona" na slodkie...moze to jakies rozwiazanie, bo w ciagu dnia juz mnie nie ciagnie

Wczorajszy raport:

* 3 kromki orkiszowego, ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik), pomidor
* jogurt dietetyczny MAGDA, fitella musli chrupkie śliwkowe
* MarWit sok marchwiowy jednodniowy
* kawa mrożona z bitą śmietaną
* 3 naleśniki z syropem klonowym

W sumie kalorii: 1 300
* * *
Po przedwczorajszym objadaniu się wczoraj nie czulam zbytniego głodu.
Mam nadzieje, że dziś też jakoś bede się trzymać

Kasiu, oj tak... czujność na maxa... a i tak koleżanka podrzuca mi ciągle słodkości z firmowego sklepiku przyniosła nam kawe mrożoną, nawet ta śmietana zbytnio mi nie smakowala, nastepnym razem chyba wywale

Beatko, no właśnie coś za mało owocków u mnie oststnio, zaraz pojde cosik kupić

Gosia, no jakas metoda to jest, myślę że również jogurt z fitellą działa podobnie... cóż poradzić tyle dobrze że naprawde mialam ogromną ochote na słodkie, a nie najadlam sie słodyczy "z nudów", czy ot tak sobie ale sie tłumacze

Hej Gosiu :P

Spokojnego dnia życzę

Musimy bronić się przed słodkim NIESTETY

czesc Gosiu! widze, ze walczysz, walczysz....ja tez...walka ze slodkim chyba sie nigdy dla mnie nie skonczy...ale damy jakos rade

Raport:

* 2 mini rogaliki, jogobella light, płatki sojowe
* jabłko, kiwi
* pestki z dyni (łyżka)
* 3 wafle ryżowe, 2 tekturki
* rządek czekolady, czarna gorzka kawa
* 3 krokiety, barszcz czerwony z grzankami WINIARY

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 45 min, 38 dzień A6W
* * *
Kasiu dzień był taki sobie, w pracy męczący stresujący, ale pocieszające jest to że w końcu wyszłam z zaległości...

Magda, za bardzo lubie słodycze żeby całkowice z nich zrezygnować, dlatego pisze o ich kontroli a nie rezygnacji. Kasia Cz. jest doskonalym przykładem tego że od czasu do czasu w odpowiednich ilościach mozna sobie na nie pozwolić i trzymać wage...

I ja uważam, że od czasu do czasu w rozsądnych ilościach można sobie pozwolić na coś słodkiego ... byle nie wpaść w rutynę

Dobranoc Gosia

Witaj Gosiu

koniecznie prócz warzywek korzystaj z tak cudownych darów lata, jakimi są owocki, zwłaszcza te jagodowe to są nasi sprzymierzeńcy w dietkowaniu wiadomo, że nie należy się nimi przejadać, bo w nadmiarze wszystko szkodzi, ale z umiarem jedzone przyniosą nam same korzyści
moja słodziutka, jabłuszka i kiwi zostaw sobie na zimę, teraz zajadaj się tym, co lato Ci ofiarowuje

buziaki wysyłam

Gosiu, udanego czwartku życzę i ciekawa jestem, jakie dzisiaj zjesz owocki

Może takie?

Smacznego!