Wątek: Mój pamiętnik

To co, dzisiaj dietkujemy ladnie - ja bez tortu, a Ty bez pistacji
Milego dnia zycze

Gosiu życzę kolejnego miłego, bezsłodyczowego dnia
na pewno taki będzie buziaczki

Biorąc po uwage to że torby pełnej słodyczy tylko troche pistacji podjadlam to nie jest zle "meczymy" tą paczkę juz trzeci dzień, wczesniej zajmowalo nam topół godziny wiec staram sie dawkowac... No nic trzeba to troszke ograniczyc, tak żeby nie przekraczac 1200-1300 kalorii.

* * *
Kasiu tez jestem zdania że jak juz to lepiej cos zdrowego przegryzc niż ciasto czy słodycze. Ciesze sie ze tak fajnie wdrozylas sie w diete.

Tagotta, właśnie... chyba lepiej nie kusic losu, na szczecie mam pomocników w podjadaniu

Juli, no została jeszcze jedna "poracja" pistacji (nie liczac 0,5 kg paczki nie rozpoczętej)

Aneczka- wzajenie dziś mam musli z kawałkami czekolady, ale zjem z jogurtem naturalnym wiec chyba OK

Gosiu musli jak najbardziej ok super ze w menu nie ma zadnych ciast, ciasteczek, batoników, czekolad, chipsów itd.. bo to one nas rozpychają i od nich najbardziej sie jednak tyje... no i super ze paczka pistacji rozłożona na porcje Gosiu chciałabym tak dietkowac jak Ty a raczej trzymać wagę tak jak TY bo nawet jak przytyjesz kg czy dwa, to od razu mobilizacja i to gubisz super Gosiu

Dziekuje Aniu
Jednak taka prefekcyjna to nie jestem... Lubie czasem zaszalec z jedzeniem, szczegolnie na imprezkach czy wakacjach, ale przeciez nam tez od zycia sie nalezy od dietkowania sa "zwykle dni"

Zamieszczone przez Forma

od dietkowania sa "zwykle dni"

Czyli tak od święta napchać sie/pojeść

Zamieszczone przez juli29mar

Zamieszczone przez Forma

od dietkowania sa "zwykle dni"

Czyli tak od święta napchać sie/pojeść

A ja się takiego podejścia uczę bo je popieram
nie chodzi by w swięta lub jak jest okazja się nażreć ale dlaczego RAZ NA JAKIŚ CZAS nie zaszaleć..?
a potem grzecznie kilka dni się odzywiac by tę jednorazową nadwyżkę z siebie wyrzucić

no ale ja to najpierw muszę się odchudzić a dopiero potem skupić się na utrzymaniu wagi...

Gosiu a ja tam Cię chwalę, bo już tak długo się tutaj znamy a TY joja nie zaliczyłas - bo tak jak pisałam - te zwyżki o 1-2 kg to nie traktuję jak jojo, bo szybko je niwelujesz

Zamieszczone przez awi

dlaczego RAZ NA JAKIŚ CZAS nie zaszaleć..?

O wlasnie, dokladnie to mialam na mysli

Ciesze sie że nie jestem osamotniona w moich poglądach
Smutne byłoby życie bez uprzyjemniania go sobie od czasu czyms pysznym... Grunt to umiar i nie opychanie sie na okragło.
Myśle że da się z tym życ, ale bez Was nie poradzilabym sobie z dieta i samodyscypliną.

Aniu, masz ogromny potencjał i zobaczysz - szybko uporasz sie z nadwyzką... Myśle że utrzymywanie diety jest trudniejsze, niby mozna pozwolic sobie na wiecej, ale trudno czasem wyczuc granice i łatwo sie zatracić

Zamieszczone przez Forma

Aniu, masz ogromny potencjał i zobaczysz - szybko uporasz sie z nadwyzką... Myśle że utrzymywanie diety jest trudniejsze, niby mozna pozwolic sobie na wiecej, ale trudno czasem wyczuc granice i łatwo sie zatracić

I znów się z Tobą zgadzam..
Już raz nie umiałam utrzymac tego co osiągnęłam.. chcialbym zeby tym razem było inaczej..
stąd tez własnie staram się zmienić nastawienie i znormalnieć.. - w sumie widzę dużo zmian już w sobie i oby to były trwałe zmiany..
np. dziś - po 21 zjadłam naleśniki... i nie popłynęłam całkiem jedząc jeszcze ze 2 a potem coś tam jeszcze dobrego bo i tak zjadłam coś, czego nie powinnam o tej porze i na diecie.. ale wsiadłam grzecznie na rowerek i z planowanych 25 km zrobilam 35, by symbolicznie te naleśniki "spłacić" hehe

Gosiu a jak już schudnę chciałabym miec takie podejście jak Ty i tak trzymać wagę.
no dobra, kończe słodzić hehe buziaczki Gosiu do jutra