Wątek: Mój pamiętnik

Kurcze Gosia, Ty mnie zawsze zagniesz swoja waga To, ze tak nagle spada, mogloby swiadczyc o tym (i mam nadzieje, ze tak jest), ze to tylko takie "chwilowe"kiloski byly ....jak to sie mowie "latwo przyszly, latwo poszly"

Trzymam kciuki za dalsze Chociaz fakt, te tak calkiem "latwo" to nie jest, nie?

Ale Kamo rosnie

Kasia, no ciekawe... ile na minusie oczywiście kosmitko

Gosia - nie nagle... te czasy już sie chyba skończyły...poniżej 57 już w tydzień temu było... strasznie opornie teraz to idzie... prawie 2 tygodnie porzadnie dietkuje, wczesniej jakoś łatwiej i szybciej szło... coś czuje że w tym roku w moich rybaczkach z zeszłego roku nie pochodze, z bólem sie dopinam
No nic kolejny tydzień walki przed nami...

Ja się zważę w środę :P zobaczymy, co i jak

A ja wczoraj zawiozłam mamie do zwężenia moje rybaczki, które już raz mi zwężała, jak jechałam do Egiptu i znowu są za duże

... a że bardzo je lubię, to nie chcę z nich rezygnować - mama powiedziała, że jeszcze ten jeden raz się da, ale następnego razu już nie będzie

Gosia, gratuluje pięknych wagowych spadków.

Kiedyś gdzieś czytałam, że nasz organizm z pewnym opóźnieniem reaguje na naszą dietę.
Zauważalna utrata wagi jest dopiero po paru dniach dietowania, wzrost dopiero po jakimś czasie od obżarstwa. Oczywiście pod warunkiem, ze to obżarstwo traw trochę.
Oczywiście tłumaczyło by to masze pewne frustracje (dietuję a nie chudnę) i euforię (najadłam się wczoraj a nie utyłam). Ile w tym prawdy nie wiem, ale nie zmienia to faktu że pilnować się trzeba.

raport:

* plasterek arbuza
* 2 kromki żytniego, 2 plasterki hita, liść sałaty rzymskiej, ogórek
* łyżka pestek z dyni, garstka orzechów arachidowych, 2 figi suszone
* duże jabłko
* MarWit sok marchwiowy jednodniowy
* 2 wafle ryżowe bio z amarantusem, 2 cukierki nimm2
* filet z tilapii na porach, 1/2 woreczka ryżu naturalnego

W sumie kalorii: 1 250
Ruch 30 dzień A6W
* * *
Ojjjj straaaaaasznego gloda dziś mialam... Ciężko było przeżyć w pracy...

Kasiu, zazdroszcze Ci, choc mi by wystarczyło żeby poczuc komfort w moich rybaczkach... ale faktycznie są małe bo rozmiar 34, żałuje że nie kupiłam wtedy 1 rozmiar większych, bo można byłoby pasek założyć i już...

Emilka, chyba coś w tym jest, ale fakt faktem, pilnować się trzeba...

Przyjemnego wtorku Gosia

A w rybaczki już niedługo się zmieścisz

Gosiu, pozdrawiam dietkowo

męczący, gorący dzien za mną...

raport:
jogurt dietetyczny MAGDA, musli lekkie truskawkowe FITELLA
sok z grejpfrutów
MarWit sok marchwiowy jednodniowy
kalarepa
jabłko, 3 figi suszone
makaron sojowy z brokułami i piersią kurczaka

W sumie kalorii: 1100
Orbitrek: 45 min, 31 dzień A6W

U nas nie było upału, było bardzo przyjemnie, po prostu ciepło, ale nie męcząco

Dobrej nocki Gosiu

u mnie tez bylo LATO-LATO! Ale za to sie tak jesc nie da duzo wtedy