Wątek: Mój pamiętnik

Ale wstyd... 5 kg do zrzucenia.
Od dziś przez miesiąc 1000 kalorii i zero słodyczy no i A6W.
Ambitnie, oby udło się wytrwac.
Buziaki i milego dnia.

Kochana, to teraz nieważne ... wstyd czy nie wstyd ...

Ważne, że się zbierasz i zaczynasz walczyć! :P

Powodzenia Gosia

Udanego poniedziałku

KASIA CZ DOBRZE DOBRZE NAPISALA

GOSIENKO DZIEKUJE BARDZOOOOOO ZA SLICZNE FOTKI.SA NAPRAWDE CUDNEEEEEEEEEEE

Gosiu widzę ze rozsyłasz nowe fotki a ja nie dostałam jak będziesz miała chwilkę to doślij ok ??

Gosiu trzymam kciuki za te 5 kg jestem pewna ze się uporasz ładnie z nimi!!
buziaczki

Gosia, no nie zaimponujesz mi Moja waga potrafi mi ostatnimi czasy taki numer wykrecic po tygodniu wzorowej diety

zarty zartami, ale teraz trza sie brac do roboty, a Ty jestes na najlepszej drodze
Swoja droga, to fajnie masz, ze mimo tych 5 kg wiecej wygladasz na zdjeciach tak samo bosko jak z chudsza waga

hymmmm... jak by tu to ująć, pierwszy dzien i z planu sie nie wywiazalam, limit kalorii przekroczony (ale od rana bylam głodna jak wilk - czyzby zoladek sie rozciagnal ) no i troche słodkiego sie wkradlo, bo mielismy spoznionych gosci z okazji dnia dziecka...
a tak to było:

* 2 kromki wieloziarniste, plasterek hita, 2 plasterki sopockiej, pomidor
* activia
* 2 jabłka
* 4 tekturki
* łyzka ziemniaków, pół mielonego, kapusta zasmażana
* 2 czekoladki tofifee

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 45 min, 2/A6W
* * *
Kasiu, no od dluzszego czasu sie zbieram i slabiutko to mi idzie
Katsonku, nie ma za co, ciesze sie że sie podobały.
Aneczko, nie rozsyłałam nowych zdjęć
Gosia, nie martwi mnie tak waga jak mój brzuch ojjj źle sie z nim czuje...
a te 5 to chyba jakos tu na miejscu juz sie przyczepiły

Gosiu, życzę dietkowego wtorku :P

Oj wiem, jak brzuszek może psuć humor, no ale ćwiczysz, a to przecież równie ważne, jak dietka

Trzymam kciuki za zbicie tych 5 kilosków

Gosiu, dziekuje za cudne zdjecia. wygladasz rewelacyjnie, a caly urlop do pozazdroszczenia. ja bylam z mezem tylko raz w stanach, w 2001 roku chyba, zaraz po zamachu na WTC...ale chetnie bym sie jeszcze tam wybrala, tylko nie wiem czy moja wiza jest jeszcze ok, bo jest na panienskie nazwisko

Raport

* 2 kromki razowego, 2 plasterki spopockiej, hit, pomidor, pół ogórka
* activia naturalna, crunchy
* banan, 2 kiwi
* koktail truskawkowy
* 2 Czekoladki Tofifee
* piętka

W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 30 min, 3/A6W

* * *
Kasiu, ciwiczę, bo juz sie nie moge doczekac kiedy pozbede sie tej oponki, to słodyczy straaaaasznie mnie ciagnie, wogole znow caly czas jestem głodna

Magda ważna, ja tez mam wize w starym paszporcie na panienskie nazwisko (ale z wazna strona w mejscu gdzie jest wiza)

Zamieszczone przez Forma

Aneczko, nie rozsyłałam nowych zdjęć

coś źle zrozumiałam.. ale pamiętaj o mnie jak będziesz wysyłac

Gosiu pozdrawiam Cię gorąco i zyczę szybkiego uporania się z tym brzuszkiem i kg trzymaj sie dobrej nocy