Wątek: Lipcowy powrót skruszonej neli :) walka z posesyjnym jojem..

Oczywiście przeoczyłam ostatni post...
Ja też tak chcę Neeeeeela
GRATULUJĘ 34 cm w niecały miesiąc! POWINNI TEGO ZABRONIĆ

Witam Was po raz kolejny, jakoś mnie odrzuca od nauki, więc wpadam tutaj.
Dzisiejszy jadłospisik:
2 kromki chlebka razowego
serek homogenizowany: 150g
kapusta kiszona: ok. 250g
2 jabłka duże: ok.2x200g
pomidorowa ze śmietaną ale bez klusek: 2 kubki
Sałatka Colesław ok. 200g
Jogurt owocowy 150g
W sumie ok. 1050kcal chyba... I kto mi powie, że na diecie się nie można najeść? :P Ja miewam problemy z dobiciem do 1200... Albo z liczeniem.

Basiu - no zgadzam się, że siłownie drogie... Dziękuję, zależy mi głównie na tych wymiarach. Jeszcze trochę i przestanę się czuć jak słoniowaty pasztet. Może. Ale Twoje wymiary nie są gorsze, więc nie wiem czego tu zazdrościć. :P

Łazanko - mnie tak nie rusza na widok pączków. A tego zrzucania cm niech nie zabraniają, ja wolałabym żeby to był nakaz. Jeszcze ze 2 miesiące i czułabym sie super. Zapewniam, że jak ładnie podietkujesz, to za miesiąc też będziesz się miała czym pochwalić.

Dzisiejsze rowerkowanie: rano 12km w ok. 20 min, wieczorem 20km w ok. 30 min. No i się troszkę zmęczyłam... Siadam do nauki, bo o 8 mam kolokwium... Trzymajcie kciuki bo ja jakoś marnie to widzę. Przesyłam buziaki i życzę Wam kolorowych snów!!!

napisz co i jak. :*

Dziekuje za odwiedziny - dzisiaj tylko tyle bo jestem tak padnieta ze oczy mi sie kleja ale obiecuje ze bede wpadac czesciej pozdrawiam

Witajcie. Dzień niestety nie zaczął się dobrze, zaspałam, byłam jakoś rozkojarzona, zaliczenie poszło mi źle, no i na pewno będzie do poprawy. Także mam takiego szkolnego dołka. Na dodatek waga znowu utknęła i cały czas jest w granicach 69kg, dzisiaj: 68.9, czyli tyle co na tickerku. Jedzeniowo dopiero zjadlam śniadanie, takie jak wczoraj, chyba 2 śniadania już nie zjem, wezmę się od razu za obiad. Ćwiczeniowo jak narazie: 14km na rowerku, 210kcal spalonych. Coraz bardziej podoba mi się ten rowerek! Ale humor do dupy i w dodatku jestem niewyspana, więc idę sobie, żeby Wam więcej nie ględzić. Buziaki i przyjemnej niedzieli!!!

hej Nelus


oj nie przejmuj sie tym zaliczeniem, moze nie ejst az tak zle.

widze ze dietkowo jest pieknie. ja tez ostatnie dni przykladnie tylko dzis wrocili rodzice i jest baaardzo duzo pysznego jedzenia a jeszcze przyjechala chrzestna


marudz marudz nie bede sama


buziaki:*

Wróciłam dołożyć do rowerkowania kolejne 16km, 25min, 240kcal spalonych. Nie chcę przesadzić teżw drugą stronę z tym rowerkiem, także narazie ćwiczę 2 razy dziennie po ok. 20-30min. Pewnie lepiej by było raz a 40-60min, ale narazie tyle nie daję rady. No nic, trening czyni mistrza! Ciekawa jestem jakie będą efekty tego rowerkowania.

powoli, stopniowo się przyzwyczaisz i dasz radę.

Kooochanaaa jakie rezultat tyle cm zleciało Pełna podziwu jestem Normalnie szacuneczek

Dziękuję Ci za wsparcie, moze kiedys i ja osiągnę to co Ty