Wątek: Sięgnęłam dna czyli wróciłam do punktu wyjścia :(((

Skoro wszystko wraca do normy to trzymam kciuki za normę i kontrolę

Antybiotyki to poważna sprawa... Nie ma się co przemęczać jak się jest chorym...
kurcze ryżu na mleku nie cierpię... wogóle to nie lubię mleka... ale tak sobie myslę że w diecie raczej czekolady nie jadamy to przynajmniej zastępujemy ją czymś o smaku czekoladopodobnym
miłego wieczorku

No przy antybiotykach to trzeba uważać i z tymi ćwiczeniami to ostrożnie. Najważniejsze zdrówko, a przy diecie to i tak organizm jest zwykle troszkę osłabiony, Ale gratuluję dzielnego trzymania się przez weekend. Oby tak dalej!

hej,
no właśnie dlatego dobrze sobie poradziłas, mimo złego samopoczucia nie zajadałaś tego słodyczami. Poza tym jedzeniowo uważam że było ok. Nie przesadzaj, poczujesz sie lepiej , odstawisz antybiotyk i weźmiesz się pożądnie za dietkowanie
A tymczasem ściskam mocno żebys szybko wracala do zdrowia
Pozdrawiam

No no super widze, że Ci dobrze idzie. Weekendy moge byc trudne w dietkowaniu nie wiem z czego to wynika chyba z tego, że wiecej jest czasu. No ale najważniejsze szybko wrócic do normy.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Mam nadzieję, że ze zdrowiem już całkiem dobrze? Dbaj o siebie i pamiętaj, że dieta nie jest najważniejsza!

Wczoraj było bardzo ładnie, trzymam kciuki za ciąg dalszy!

Miłego dnia, pozdrawiam!

witaj kochana

wlasnie zauwazylam u Ciebie ryz na mleku Berliso - smak czekoladowy, moje ulubione cudenko, ale mi zrobilas smakaa. Ale narazie walcze z moja ukochana czekolada, i narazie wygrywam.
Kochana, Ty ciagle te zupki chinskie wcinasz?
Ja tez w niedziele zjadlam serowa z knora mniammm, najlepsza!! ale chyba zaczesto to nie mozna ich jesc przy diecie. Maja niby malo kalorii ale duco chemikali.

Witajcie moje drogie

Generalnie czuję sie dobrze - tylko od miesiaca jakiś karat i kaszel mnie męczy Skończyłam brać atybiotyk ale będzie mi siedział w organiźmie do 08/03

Asoo, Nela już jest OK, w sobotę sobie odpuściłam ćwiczenia właśnie z powodu leków

SaraP - starałam się ale kusiło kusiło I oparłam się lodom w kawiarni i wziełam sobie zrdowy świeżo wyciśnięty soczek z pomarańczy

Agata - no właśnie są baardzo trudne a jeszcze gorzej jest gdy pogoda jest paskudna

Lili - ustaliłam sobie cel - do końca marca 73 kg - jak będzie 74 to też będę się cieszyła więc wiedzisz muszę być dzielna

Monic - oj czekolada to też moja zmora ale właśnie wszytkim co ma posmak czekolady staram się jakoś zredukować chęć na czekoladę

Plan na dzisiaj :

jabłko 1 duże - już zjedzone
kanapka z pastą jajeczną - niestety chlebek pszenny
jogurt owocowy
na obiad ryż z jałbkiem i cynamonem
a kolacja - jeszcze nie wiem - coś się wymyśli - może płatki na mleku

Oczywiście siłownia minimum 1 godzina tylko kurcze karnet podrożał

ja jestem uzalezniona od czekolady, i wszystkiego co czekoladowe )

a ile teraz u Ciebie kosztuje karnecik na silownie i jedno wejscie?

ja polecam jogurt naturalny ze zwykłym kakao w proszku no i słodzik, pycha, smakuje jak czekolada no i ma malutko kalorii bo takie kakao 1mł ma tylko 9
ja dodałam dzisiaj do tego jeszcze płatki kukurydziane, i śniadanko jak słodycz