Wątek: Sięgnęłam dna czyli wróciłam do punktu wyjścia :(((

witaj!

Tanio macie te karneciki, ja mam 130 zl;( tez taki opne, ze moge chodzic ile chce.
Musze chyba zmienic club albo sie przeprowadzic.
To ciekawe ile koszuja w warszawie jak u mnie tyle ;/

oo truskaweczki jadlas,mniamm zazdroszcze )

pozdrawiam

O jaaaa, tez chcę tort kruffkowy!!! Uwielbiam kruffki!!!
Życzę Ci, żeby pomimo imprezki udało Ci się dziś nie przesadzić z jedzonkiem Miłego dnia, a dla męża wszystkiego najlepszego!

Witaj
Widzę że mnóstwo pyszności u Ciebie
Pozdrawiam i powodzenia

Hihi, kiedy chodzi o to, że ja lubię ze smietaną najbardziej. :P Tak normalnie to ja śmietany nie lubię, ale na słodko...

Ach i ten przepis na rafaello, normalnie padam. Chyba zaraz pójdę robić, takiego mi smaka narobiłaś. :P



A karnet open w Warszawie to zależnie od standardów... Od 100 do ponad 200zł w tych najładniejszych, najnowszych, najlepiej położonych...

juz nie moge patrzec na te Wasze zdjecia ze slodkosciami eh

kurcze 200zl na karnet? to chyba przegiecie

Kurcze dziewczynki - surówki z hipermarketów są beznadziejne blee
Kupiłam tzw. "trójpak" kapusta czerwona była zepsuta i jej nie tknełam a pozostałe dwie były tak "przepieprzone" że każdej zjadałam po połowie i miałam dość
Możecie też być ze mnie dumne bo rafaella zjadłam tylko pół kawałaka a drugie oddałam mamie
Na kolacje był kotlecik mielony a zaraz będzie torcik kruffkowy ale też mały będzie

Neonka - ja uwielbiam piec - ale ze względu na dietę nie robię tego Chociać jabłecznika bym sobie zjadła

Monic - truskawi - sama chemia ale pierwsze koty za płoty - już nie mogę się doczekać czerwca a 200zł za karnet - hmmm chyba musieliby mi zagwarantować maszyny na których bym nie musiała ćwiczyć a bym chudła

Lili - dzięki oj ja też jestem krówkowym fanem - szczególnie tych tzw. mordoklejek

SaraP - pyszności ale nie dla mnie tzn troszkę dla mnie ale bardziej będę się ograniczała

Neluś - 200zł za karnek - o boszzz - powinni wprowadzić jakąś politykę progrubaskową która by nas wspierała w walce i dofinansowywała

No Moments, beznadziejnie jest w tej Warszawie, jeśli idzie o ceny. Np. w Galerii Mokotów jest podobno 180zł co miesiąc i to jeszcze abonament, czyli zobowiązanie na przynajmniej rok plus ze 100zł wpisowego.. Ja nie wiem kogo na to stać...

WITAM
u Ciebie to zawsze jakieś pyszności. A ten torcik brzmi pysznie wrzuć przepis w wolnej chwili takie dniu urodzinowe to wielkie wyzwanie ja na szczeście nie mam takich dni jeszcze długo. No ale przed nami jeszcze wielkie wyzwanie - święta. Mam nadzieje, że udało CI sie dziś wytrzymać i nie zaniedbałaś dietki
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Witam was moje drogie w czwartkowy słoneczny dzień

Czy skrobanie szyb z rana zaliczamy do ćwiczeń ??

Zapomniałąm wam wczoraj zdać relacje z ćwiczonek:
bieżnia - 32 min
orbitrack - 8 min
wiosła - 15 min
+ ćwiczenia na mięśnie ud, brzucha i ręce

Co do urodzinek - to zjadłam najmniejszy kawałek torta ... i pod koniec miałam już dość.

Nela - swojego czasu dość często bywałam w Warszawie i rzeczywiście - porażka cenowa. Nie wiem czy mieszkając w warszawie byłabym w stanie zarobić na siłownię

Agatko - co do torcika - to kupiłam a przes na Rafaello jest na poprzedniej stronie
Co do swiąt - to mam wyjazdowe czyli mam przerąbane bo jak pojedziesz do kogoś i ci podsuwa ciasto pod nos to jak odmówić ?

Dziś weszłam na wage i pokazała 77,5kg. Czyli niby dobrze bo nie przybrałam ale kurcze przez tydzień nic nie schudłąm Kurcze jak tak dalej pójdzie to nie osiągnę swojego celu 73 kg na koniec marca.

Dzisiejszy plan na jedzonko:
puding czekoladowo-pomarańczowy -214kcal
ryż na mleku berliso - 224kcal
gorący kubek - 70kcal
na obiad kasza z sosem - ale nie "zaciągniętym", kotlecik mielony, grzybki i buraczki - nie wiem ale okoł 300kcal powinno być
na kolację - jak zwykle coś wymyślę ale będzie to pewnie jakaś kanapka z serkiem i pomidorkiem - 150kcal
do picia będzie kakao na mleku - okoł 70 kcal
i soczek marchewkowo-selerowy - 70kcal

A co do ćwiczeń - to oczywiście siłownia

Piękny jadłospis i plan ćwiczeniowy! Wagą się nie martw, przy takiej pracy z Twojej strony na pewno w końcu ruszy - cierpliwości!

Ale byłaś dzielna z tym tortem, no no! Ja bym na pewno nie dała rady zjeść tylko małego kawałeczka

Miłego dnia!