Wątek: Moje zmagania

Witam Aniu.
Dzięki za wizytkę u mnie , cieszę się bardzo że dołączyłaś do nas .
Dziewczyny są naprawdę świetne .
Wsparcie po prostu bije z każdej strony , ja na pewno nie przetrzymałabym tak długiego przestoju wagi jak ten obecny gdyby nie to forum .

Na pewno nie raz do Ciebie zajrzę i oczywiście zapraszam do siebie .

Organizm już dźwiga troche mniej nadprogramowych kilogramów więc się cieszy Zdrowsza dieta na pewno ma wpływ na przypływ energii brawo za to że nie dałaś się demonom i zabiłaś je gumą do żcuia

Zbyt duża ilość węglowodanów powoduje senność, a na diecie jemy ich mało

Ale ja również myślę że to świadomość zgubienia kilku kilogramów dodaje Ci skrzydeł

Annahanna!!!!
Jestes cudowna, dietkujesz, ćwiczysz i jest już upragnione 99 GRATULACJE!!!


Dziekuję za odwiedzinki i za dobre słowo.
mam strasznie wielką nadwagę, ale nawet jak będa doły to proszę o kopa bo zazwyczaj sie wycofuję a wtedy jojo murowane wraca z nawiązką.
Będę wspierać na miarę moich możliwości

Kochane dziewczyny - dzięki za odwiedziny i słowa wsparcia. Jest mi to szczególnie potrzebne, gdy nie ma czym się pochwalić, albo wręcz trzeba przyznać się do jakiś grzeszków. A ja wczorajszego dnia do szczególnie udanych nie mogę zaliczyć. Zjadłam tak naprawdę dwie kolacje- jedną w czasie odwiedzin u kontuzjowanej koleżanki (chorych nawiedzać), a potem po powrocie do domu drugą. Przekroczyłam więc swój limit, ale pocieszam się, że mam teraz w lodówce rzeczy, które mi nie rujnują diety w sposobób drastyczny, więc straty są mniejsze. Wczoraj zrobiłam dobre zakupy- sporo warzyw, trochę owoców, różne rodzaje serów light, niskolaryczne jogurty, zioła w doniczkach itd. Jak ognia unikam kupowania wszelkich słodyczy, nawet jeśli są to batoniki muesli lub fitness, bo wiem, że zjem je w domu wszystkie na jeden raz. Kupiłam też błonnik w tabletkach( to już podpatrzone na forum) i zaczęłam je łykać-.Niie wiem, na ile to siła sugestii, a ile rzeczywste działanie tabletek, ale zjadłam mniejsze śniadanie i poczułam się nasycona. Z drobnych wczorajszych zwycięstewek - miałam wczoraj w pracy ważnego gościa, kupiłam więc ciasto i przez cały dzień oparłam się apetycznym kawałkom, a pod koniec dnia szybko obdzieliłam nimi koleżanki. Wieczorem w domu taki wyczyn nie udałby mi się, więc robię wszystko, by nie mieć w lodoówce takich pokus.

Witaj Aniu!

Dziekuję za wsparcie u mnie - ja oczywiście też będę do Ciebie zaglądać i podziwiać . Troszkę Ci zazdroszczę tej Twojej dwucyfróweczki

Przeczytała Twój wątek i widzę, że łączy nas niechęć do chodzenia po sklepach obuwniczych. Ja tego po prostu nienawidzę. Mam wielką nogę (43) i nic nie mogę na siebie dostać. Dobrze ,że istnieje Allegro bo musiałabym chyba cały czas chodzić w męskich adidasach .

Pozdrawiam!

Weekend stracony dla odchudzania. W sobotę udało mi się trochę popracować- przekopałam ogródek babci, odchwaściłam rabaty- więc początek dnia był udany. Ale wieczorem i w niedzielę zjadłam znacznie więcej niż powinnam, więc sama sobie powinnam wlać. Jedyny ratunek w tym, że nie kupuję słodyczy, więc nawet dojadając po posiłkach nie przekroczę założonych limitów w sposób drastyczny. I jeszcze jedno- błonnik. Kupiłam, zaczęłam łykać i chybę przestanę to robić- czuję cały czas ciężar w brzuchu, a waga (jeszcze przed sobotnio- niedzielnym obżarstwem) zamiast maleć- rośnie. Czy używacie błonnika w tabletkach? Jakie macie doświadczenia w tym zakresie?

Witaj,

u mnie również weekend nie należy do udanych
a co do błonnika, to bym z niego na Twoim miejscu zrezygnowała. w sumie nigdy nie wiadomo co to właściwie jest.. takie tabletki
może lepiej jeść więcej warzyw?

jak ja sie cieszę ,że odwiedziłam czterdziestki!!!

annah!!! widze ,że lubisz pisać na forum i dieta przynosi efekty

GRATULACJE

BARZO BYM SIE CIESZYŁA ,GDYBYS DO MNIE ZAJRZAŁA ... a właśnie jak watawiłas swój adres??? błonnik łykam i wydaje mi się ,że odczucie sytości przychodzi prędzej- oczywiście popijam go wwwwwwodąąąąaaaa!!!