Wątek: Przygod kilka wrobla cwirka

Zamieszczone przez jez

u mnie stres....kolejne zastepstwa ktorych z przyczyn technivznych nie moge odmowic...i sesja duzymi krokami sie zbliza.....musze ograniczyc wszelkie przyjemnosci do minimum: mysle ze internet i liczenie namietne kalorii....
a wiec jem dalej zdrowo, wszystkiego po troszku i powolutku chudne...na brakj sportu nie narzekam, raczej na jego nadmiar...
musze podjac decyzje jakie egzaminy pisac i kiedy......ojej......stres.....zmykam do nauki....potem do pracy i znow nauka....ok damy rade!!!! ino nie panikowac i wykorzystac kazda sekunde na sensowne rzeczy i bedzie gut, musi byc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no jasne, że będzie!

echh stres, egzaminy... mam to samo... niestety jakoś cały czas brak mi mobilizacji i zapału... Ty przynajmniej robisz coś pożytecznego, zarabiasz pieniądze...a ja? siedzę i się obijam...
i fajnie, że sobie "powolutku chudniesz" tak jest najlepiej na pewno odniesiesz sukces, bo masz dobre podejście, nie spieszysz się, ruszasz się sporo, nie przesadzasz z dietą
musi być gut

buziak :*

skasowal sie post!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!dlatego krotko bedzie
dzis duzo bylo - 2500 slodycze i zolty ser.....jutro bedzie lepiej-
DZIEKI AGASKU!!!!!!!!!!

Trzymam kciuki za jutrzejszy leprzy dzien &&&&&&&&&&&&

aniu kciuki chyba pomogly, poki co jest lepiej, przynajmniej nastroj i nastawienie
_jakby ktos pytal ja sie ucze
S: platki, pol kromki, kawa 400
O mozarella, pomidor, kromka z zoltym, troche zupy z torebki,wasa z zoltym again =700
zaraz jakas kawe wypije i merci zjem 150
i na kolacje jakies 350 zjem,,,takie plany...
bylam juz rano w pracy, teraz poucze sie i do pracy na 18 znow...spalanie kalorii trwa
milego dnia!!!
aha waga 70,6....troszke sie postarc trzeba i niech 7 znika z mojej wagi!!!!

Jeżyku, już niedużo Ci zostało, pół kilograma i "7" adios
powodzenia! pomyśl sobie, że jak będziesz się ładnie trzymała, to za tydzień będzie już 69 z małym hakiem... to powinno Ci pomagać w chwilach słabości

trzymaj się :*

Oby tak dajej!

czesc kochane, dzieki za odwiedziny....

w klubie spotkalam znajoma, schudla 9 kg!!!!!! a ja 2 i wiem ze to tylko 2 ale jestem z nich poki co dumna...ostatnie dni sa jednak ciezkie, nie trzymam sie moich postanowien i za bardzo sobie poblazam.....moja znajoma schudla tyle, zmieniajac nawyki,je sniadanko duze, na obiad cos i kolacje zazwyczaj juz niewiele albo przede wszystkim bialko....
KOLEJNA REAKTYWACJA::::::zaczelam juz i jest pierwszy malutenki sukces....llepiej sie czuje...chce isc dalej!!!!!! chce 65!!!!!!i tyle bedzie reaktywacji ile zycie( a raczej ja sobie) niespodzianek przyniesie

plan na tydzien od soboty do soboty......
1.jem 3 razy dziennie!!!!!!
Sniadanko: 350- wegle wegle wegle
Obiad: max.500 wegle i warzywka
Kolacja: 300 bez wegli
i kawa max 2 dziennie!!!!= 150
razem: 1300 max 1500 na dzien............................................. ..............
Poza tym zakochac sie znow w zielonej herbacie
chciec to moc.....

i choc co drugi dzien relacje tu zdawac...bo jak pisze to sie pilnuje mocniej!!!!! nauko witaj........do jutra

jezuuuu!!!!!schudnac 9kilo tluszczyku a zgubic cos z miesni to jest roznica jestes taka madra aczasem to tylko wziac na ciebie i Towja glowke PATELNIE!!!!!!masz byc cholernie dumna za swoich dwuch kilo i luzu w portkach!!!!
ja zaczelam dzis wczesny dzionek kawa z mlekiem ,do picia cos a la actimel(72kcla)co niby dostARCZA NIEZBEDnYCH WITAMIN a popijalam to pijac ,,SLIMSHOT"em#tak tonacy brzytwy sie chwyta!!!!!
a;e skoro mam w domu takie cos sprobuje moze mnie jakos zmotywuje moze chociaz oczysci wczoraj swoj dzien diety ukonczylam pyszna drozdzowka z polskiej piekarni z mlekiem palce lizac ale w boczki poszlo.....
dzis tylko 13 h w pracy
w pracy o 11:mullerriceok200kcal kromka ciemnego chlebka z maslem(160)i dwa mini babybel 2*41kcal)plus moj ,,niezawodny"slimshot hahaha!!!!sniadanko duze ale potem w drugiej pracy tylko duzy jogurcik onkena500g=250kcal
plus oczywiscia woda!!!!
czyli w 1000 spokojniew sie mieszcze troche kalorii zostaiam na kawe z mlekiem;p (mleko nie cukier tyle co przyjenego w diecie sie ostalo;p)

Jezu i cala reszta BRYGADY WROBLEKA CWIRKA!!!!!!DO BOJU!!!!Zniszczmy te kilogramy !!!!!!!

ps od dwoch dni robie wieczorem brzuszki!!!! wraz z moim tlusciutkim chlopakiem!!!!!dzis tyrzeci dzien akcji brzuszkowej!!!
trzymam kciuki!!!!!!juz niedlugo moj misiu puchatek poleci dalej tym bardziej ze dwa tyg do mojego wyjazdu do polski!!!gaaaa lece do pracy!!!!!!

kochana sister!!!! jeju ajk ja cie blublu
wiem misiu ze ja wszstkim doradze a sama jak kretyn odpowiedzi i potwierdzen szukam....sister ej nie chcesz mi troche twojej odwagi sprzedac albo zrobimy handel- ja ci troche mojej ostroznosci dam( przyda ci sie przeciez ty moj sistrku w goracej wodzie kapany) a ty mi przebojowosci....
WALCZE ZE SOBA, z duzo wiecej niz tylko kilogramami, z moimi lekami i slabosciami.....
jutro pojade do ksiegarni i jakas nowa porcje luisy sobie przywioze ( na urodziny dostalam ksiazke ktora juz mialam wiec mam paragon- tylko wymienic musze)
dzis pospalam troche...budzic o 7 dzwonil a ja przed dziewiata z wyrka wyszlam.....dobrze mi dzis wiem.......i w planych dziy tylko nauka, zakuoy male i moze pojde pobiegac
milego dnia wszystkim
aha
S: ala omletz z jablakmi: jajo, maka ( 2 plaskie lyzki), mleko ciut, jablko duze, cynamon, lyzka cukru = 350 takie sobie to bylo-........
i dzienna kawak juz tez w brzuszku= 150

jez napisal:dzienna kawak juz tez w brzuszku= 150

ze co;o ile Ty za kawe sobie liczysz??150ckal!!!jak szklanka mleka ma ok70:O!!!!!!!ty mi kuku tylko nie badz!!!!!
ja podjadalam dzis nie ze sie najadlam tylko ze podjadalam w kuchni.... najgorzej nie jest bo nie wpier....alalam
moj ?Kubus schudl 17kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!i on i ja szzczesliwi z tego sukcecu tyle ze ja bym wolala zeby to b ylo moje 17kilo

jutro kolejny dzien!ropaczelam dzis kuracje 10dniowa ocyzszczanie od srodka z toksyn i takie tam duperele 15ml plynu dolewa sie do 1,5l wody mineralnej i tak pije sie caly dzien!mozee akurat mnnie przeczysci znaczy sie oczysci:P chcialam rzec;p

do juterka buziaki:*