wczoraj - wzorowo odrabiałam przedwczorajsze grzechy -zjadłam 1300 kcal

dzisiaj - plan 1600 kcal
śniadanie, lunch - kanapki z ciemnego pieczywa
przegryzki - danio, batonik musli
obiad - parówki fitness z surówkami
deser - szarlotka

i steperek - 700 kcal