Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

18 DZIEŃ BEZ WPADEK.
BAAARDZO PRZEPRASZAM ,ŻE NIE BYŁO MNIE WCZORAJ ,ALE MIAŁAM STRASZNY DZIEŃ.
BÓL GŁOWY MINĄŁ DOPIERO W PRACY ,WIECZOREM BYŁAM WYKOŃCZONA I NIE DAŁAM RADY TUTAJ ZAJRZEĆ. ZJADŁAM 1056 KCAL ,CZYLI NIE JEST ŻLE ,CHOCIAŻ Z MAŁĄ NADWYZKĄ.
WCZORAJ NIE ĆWICZYŁAM I TO JEST JEDYNA WPADKA ,ALE NIE DAŁAM RADY.CZUJĘ SIĘ OSŁABIONA ,BĘDĘ MUSIAŁA ZWIĘKSZYĆ KALORIE PO "TRZYDZIESTCE" DO 1200.
NARAZIE JEST OK ,PIJĘ MULTIWITAMINKĘ.
ZARAZ IDĘ ĆWICZYĆ BRZUSZKI ,WIECZORKIEM ĆWICZENIA NA UDA I POŚLADKI ,ROBIĘ JE OPODCZAS CZYTANIA BAJEK MOJEJ CÓRECZCE.
WIELKIE DZIĘKI DLA WAS WSZYSTKICH!!! CUDOWNIE MNIE WSPIERACIE I PODTRZYMUJECIE NA DUCHU ,GDY ŻLE SIĘ CZUJĘ.TO JEST WSPANIAŁE!!!!
TERAZ MUSZĘ PĘDZIĆ DO MOICH OBOWIĄZKÓW!!!

SPECJALNE BRAWA DLA CHUDNESKUTECZNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
RAZEM Z BIKE I ANAMARIĄ DZIELNIE TRZYMA SIĘ W NASZEJ TRZYDZIESTCE!!!!!!!!!
GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!

Kaczorynko bardzo się dzielnie trzymasz. POmimo bólu głowy nie przekraczasz limitu . Super.
Trzymam za Ciebie kciuki i więrzę , ze dojdziesz do upragnionego celu.
U mnie wszystko ok. Przestrzegam dietki 1200 i ćwiczę.
Pozdrwiam w ten słoneczny dzień. :P :P :P :P

a mi jest smutno bo odpadłam ale to nic..nastepnym razem dam rade.... :P

Melduję, że moja dietka ma się bardzo dobrze, a i z humorkiem też jest nieźle, ale to już zasługa ćwiczonek... jakaś endorfina, czy coś tam

Hejka,

jakoś tak pocichutku, powolutku i przetrwałam drugi dzień w granicach rozsądku. Wczoraj było 1700kcal, a dziś dokładnie 1330 kcal. Spalanie tylko podstawowe, czyli 2100 kcal, więc oszałamiających bilansów nie mam, ale może wreszcie wejdę na zdrową i chudą drogę do szczupłości, więc wznoszę hasło ku czci:

PRECZ Z 20-25 KG SADŁA!!!!! PRECZ!!!!

3mam kciuki , pozdrawiam cieplutko

hej Kaczorynko,ja tez nie mam za duzo czasu,morze jest piekne ,spacery super,pogaduszki z przyjaciolka wspaniale!!! dzis tez dzien ok,ale zaliczylam tylko godzinny spacer,godzinna prace w ogrodzie i cwiczenia na twisterku...wiem,ze nie duzo ,ale sama z dwojka dzieci-ups,corka mi sie obrazi nie mam za duzo czasu
jeszcze jutro w domku a w sobote do monachium...bedzie oki,buziaczki,pappa

19 DZIEŃ BEZ WPADEK.
WCZORAJ JAK ZWYKLE ZABRAKŁO CZASU NA FORUM ,ZACZĄŁ SIĘ DLA MNIE GORĄCY OKRES ,STUDIA ,PRACA ,DOM...TERAZ JUŻ WOGÓLE NIE MAM CZASU NA NIC,
STARAM SIĘ TRZYMAĆ ZASAD.WCZORAJ ZJADŁAM 923 KCAL I ĆWICZYŁAM BRZUCH I NOGI .DO 3 W NOCY PISAŁAM REFERATY I PRZYGOTOWYWAŁAM SIĘ NA STUDIA ,JUTRO JADĘ DO WROCŁAWIA ,DZISIAJ JESZCZE MUSZĘ POGRAĆ NA PIANINKU CONAJMNIEJ ZE 4 GODZINKI ,BO ZNOWU BĘDZIE GŁUPIO PRZED PROFESORKĄ.
WŁAŚCIWIE TO NIE WIEM W CO RĘCE WŁOŻYĆ,TERAZ ZROBIĘ 300 BRZUSZKÓW I DO ROBOTY.
WIELKIE DZIĘKI DLA ANAMARII,KULKI,JADO,BIKE,MOJEODBICIE,ASIA0606,SHIZ ,MONI,
JULCYKA,ANAMAT,OSKUBANEJ,CELEBRIANNY,CHUDNESKUTECZ NE I WSZYSTKICH DZIEWUSZEK ,KTÓRE MNIE ODWIEDZAJĄ!!!!!SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!!

19 DZIEŃ BEZ WPADEK.
WCZORAJ JAK ZWYKLE ZABRAKŁO CZASU NA FORUM ,ZACZĄŁ SIĘ DLA MNIE GORĄCY OKRES ,STUDIA ,PRACA ,DOM...TERAZ JUŻ WOGÓLE NIE MAM CZASU NA NIC,
STARAM SIĘ TRZYMAĆ ZASAD.WCZORAJ ZJADŁAM 923 KCAL I ĆWICZYŁAM BRZUCH I NOGI .DO 3 W NOCY PISAŁAM REFERATY I PRZYGOTOWYWAŁAM SIĘ NA STUDIA ,JUTRO JADĘ DO WROCŁAWIA ,DZISIAJ JESZCZE MUSZĘ POGRAĆ NA PIANINKU CONAJMNIEJ ZE 4 GODZINKI ,BO ZNOWU BĘDZIE GŁUPIO PRZED PROFESORKĄ.
WŁAŚCIWIE TO NIE WIEM W CO RĘCE WŁOŻYĆ,TERAZ ZROBIĘ 300 BRZUSZKÓW I DO ROBOTY.
WIELKIE DZIĘKI DLA ANAMARII,KULKI,JADO,BIKE,MOJEODBICIE,ASIA0606,SHIZ ,MONI,
JULCYKA,ANAMAT,OSKUBANEJ,CELEBRIANNY,CHUDNESKUTECZ NE I WSZYSTKICH DZIEWUSZEK ,KTÓRE MNIE ODWIEDZAJĄ!!!!!SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!!