Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

Witam Cię Kaczorynko.
U mnie z dietką średnio, nie przestrzegam jej ściścle , ale się nie objadam i staram się duzo spacerować oraz ćwiczyć.
Widzę , że u Ciebie wszystko w porzadku. Bardzo się cieszę . Trzymaj tak dalej.
Życzę udanej imprezki.Baw się dobrze i niczego sobie nie odmawiaj.
Pozdrowienia z zamglonego Chorzowa. :P :P :P :P :P

ASIUNIU -WIELKIE DZIĘKI!!!

Cześć ... dietka ok, ja nie ćwiczę, bo mam TE DNI... pozdrawiam

Kaczorynko udanej zabawy

Kaczorynko, skąd czerpiesz tak silną motywację?
Bosz, chciałabym mieć choc odrobinę Twojej determinacji w dążeniu do celu. A nijak nie mogę znaleźć w sobie siły albo ją znajduję, ale na krótko . Zaliczam wpadkę i znów wszystko od początku. Niestety takie postępowanie nie prowadzi do utraty kilogramów...

pozdrawiam

27 DZIEŃ BEZ WPADEK.WCZORAJ BYŁO SUPER!!
WYPAD DO KNAJPKI UDANY.WYDAJE MI SIĘ ,ŻE ZMIEŚCIŁAM SIĘ W 1200 KCAL,MOZE MNIEJ ,NIE LICZYŁAM DOKLADNIE ,DO GODZINY 18.00 ZJADLAM 558 KCAL,
A NA IMPREZIE 3 KAWAŁKI PIECZYWA CZOSNKOWEGO I TZATZYKI,2 DRINKI.
CZYLI NIE JEST ŻLE.
GORZEJ Z ĆWICZENIAMI,WCZORAJ MIAŁAM DZIEN WOLNY OD ĆWICZEŃ ,ALE ZA TO DUŻO PRACY W DOMCIU ,TO CHYBA SIĘ WYRÓWNAŁO ,JESZCZE SPACER SZYBKIM MARSZEM Z MOIM PIESKIEM OK. 30 MN. W NOCY,NA SZCZĘŚCIE MÓJ PUPIL TO OLBRZYM,WIĘC SIĘ NIE BAŁAM SPACEROWAĆ TAK PÓŻNO.
DZIĘKUJĘ ASI,BIKE,DORCI,FRUKTELCE,MONI,JULCYKOWI,CELEBRIANN IE,SHIZ I WSZYSTKIM DZIEWCZYNOM Z FORUM ,KTÓRE MNIE WSPANIALE WSPIERAJĄ W ZBIJANIU ZBĘDNEGO TŁUSZCZYKU!!
POOZDRAWIAM!!

Kaczorynko podziwiam cię za twoją silna wolę i optymizm, trzymaj tak dalej !!!

Witaj Kaczoryńciu
jak się ciesze, że sobie jakoś radzisz u mnie z ćwiczeniami tez jakoś kiepsko...w prawdzie zapisałam się na jogę (bo na aerobik jestem zbyt leniwa), nawet przeczytałam, że 1,5 godz. jogi to 432 kalorie w dół...ale ja tam nie widzę rożnicy za to czuję, że mam szytwny kręgosłup no ale trudno...starość nie radość...hihi
buziaczki od martomy

Witam serdecznie i melduję, że moja dietka ma się wspaniale, ćwiczyć zacznę już jutro ... pozdrawiam

Witam niedzielnie ... jednak ćwiczyć zaczęłam już wczoraj, bo nie mogłam już wytrzymać ... trzymam się dietkowego planu i humorek też mam dziś super, czego i Wam wszystkim życzę