Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

NO I GDZIE TA KACZORYNKA?
JA TU TRZECI DZIEŃ NA BIKINI........
HALO HALO

CZeść Kaczorynko - dokładnie wiem co znaczy brak czasu!! Tylko praca i praca. Ale u mnie będzie trochę luźniej od poniedziałku - szkoda tylko, zę nie mam internetu w domu, bo siedziałaby cały czas na forum . W pracy też nie zawsze mogę sobie posurfować, bo albo szefowa kraży, albo mam tyle pracy, ze nie mam czasu nawet zjesć.
A dietkowo - ładnie (wczoraj 1000 kcal) tyle, że od poniedziałku nie ćwiczyłam ( nic tylko praca)
Buzaiczki! W Jelonce świeci słoneczko?, bo we Wrocku z całych sił!

Witam ... melduję, że dietka wporzo i humorek też ... właśnie zaraz idę ćwiczyć ... pozdrawiam

24 DZIEŃ BEZ WPADEK.
NA POCZATEK WIEEEEEEEEEEELKIE DZIĘKI !!!!! JESTEŚCIE KOCHANIUTKIE!!!!!
STRONKI Z LEDWOŚCIĄ SIE OTWIERAŁY I TERAZ JEST LEPIEJ.
U MNIE WSZYSTKO W PORZĄSIU,ZJADŁAM:
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 4 112,00
X ser Hochland Gouda plasterek 18g 3 180,00
X Chleb zytni pelnoziarnisty o dlugiej przydatnosci do spozyciai porcja 100g 1,5 295,50
X Łosoś w jarzynach średnia porcja 150g 1 282,00
X Winogrona białe średnio 100g 3 234,00


W sumie kalorii: 1 103,50
SZOK!!! NIE WIEDZIAŁAM ,ŻE TAK DUŻO KALORII POCHŁONĘŁAM !!! NO TRUDNO ,DORWAŁAM SIĘ DO WINOGRON I MAM TERAZ ZA SWOJE!!!ĆWICZONKA -500 BRZUSZKÓW ,W ŁÓŻECZKU JESZCZE POĆWICZĘ UDA I POŚLADKI.
BRAWA DLA BIKE,SHIZ,CHUDNESKUTECZNIE,CELEBRIANNY!!!!JULCYK-DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE!!!!
POZDRAWIAM!!!

25 DZIEŃ BEZ WPADEK.DZIEŃ WOLNY...
WZIĘŁAM SIĘ ZA SPRZĄTANIE. A CO U WAS??? JUŻ NIE DŁUGO KONIEC TEJ TRZYDZIESTKI,CHYBA SIĘ UPIJĘ Z RADOŚCI,BYŁO PARE WPADEK ,ALE SIĘ CIESZĘ ,ŻE CHUDNĘ,WRESZCIE WKŁADAM WSZYSTKO TO CO CHCĘ I JAKOŚ WYGLĄDAM,JUTRO IDĘ NA IMPREZĘ Z MOIMI STARYMI PRZYJACIÓŁKAMI Z OGÓLNIAKA,ZOBACZYMY CO POWIEDZĄ???
POZDRAWIAM WSZYSTKIE FORUMOWICZKI!!!!

na pewno pochwala! tak jak ja;)

Hej, Kaczoryneczko ... u mnie dietka ok, humorek też całkiem, całkiem ... życzę Ci super zabawy na imprezce ... papa

hej hej Kaczorynko
Dzięki za odwiedziny
Ja tu do Ciebie ciągle zaglądam. I podziwiam
dobranoc

a ja tez sie ciesze ze Wam fajnie idzie!! masz racje Kaczorynko -takie postepy super motywuja. jak mi dzis moj misiu wyznal, ze swietnie wygladam i jest ze mnie dumny ze tak ladnie schudlam i sie staralam i teraz sie nie rzucam na jedzenie, to az mi sie mokro w oczkach zrobilo... tyle tylko,z e w mojej szafie same wielkie ciuszki wiec kupuje powoli cos na miare...
buziaki i trzymajcie sie dziewczyny. a ja dzielnie staram sie nie tyc i poki co sie udaje! ale narazie mam okres wiec co chwile ksuza slodycze, ale staram sie nie poddawac. papa

26 DZIEŃ BEZ WPADEK.WCZORAJ NIE DAŁAM JADŁOSPISU ,ALE ZMIEŚCILAM SIĘ 985 KCAL.TROCHE GORZEJ Z ĆWICZONKAMI,BO BYŁY TYLKO NA UDA I POSLADKI PRZEZ 20 MINUT.
DZISIAJ MUSZĘ SPASOWAĆ Z JEDZENIEM PRZEZ CAŁY DZIEŃ ,BO WIECZORKIEM BEDĘ JADŁA ,ZŁAMIĘ PODSTAWOWĄ ZASADĘ NIEJEDZENIA PO 18.00,ALE INACZEJ SIĘ NIE DA ,BO JESTEM UMÓWIONA NA 20.00.
DZIĘKI MONIU ,FRUKTELKO I BIKE!!!
ZOSTAŁO NAM JUŻ TYLKO 5 DNI RAZEM Z DZISIEJSZYM.
SERDECZNIE POZDRAWIAM!!!