Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

kaczorynko spisujesz się na medal!
wielkie gratulacje;)

KACZORYNKO!!!!
GRATULUJĘ!!!!!ŚWIETNE WYMIARY I SUPER WAGA!!!!
TO TY NA WYBORY NIE DŁUGO BĘDZIESZ MOGŁA IŚĆ!
JESTEŚ UPARTA I SKUTECZNA!
PODZIWIAM CIEBIE!!!

Kaczorynko

GRATULUJE CI SERDECZNIE OSIAGNIEC KURCZE DZIEKI TAKIM LUDZIA JAK TY ODNAJSUJE MOTYWACJE DZIEKUJE CI ZA TO SERDECZNIE

Rominki:nie zamrtwiajsie u mnie tez 6
wydaje sie byc jakas zaczarowana i nie osiagalna. ale niepoddawajmy sie....pewnego dnia staniemy na wadze i co ..ii 6....


Pozdrawiam K.

HIP HIP HURA HIP HIP HURA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pieknie Kaczorynko, Moj wyraz podziwu dla Ciebie sprawil,iz wyjechalam na ta wycieczke ,byla nieco krotsza,bo tylko 1,5 godz.ale dobre i to...teraz usadzilam ta moja sliczna ,szeroka/jeszcze / dupcie przed kompem,delektuje sie Latte Macchiatto(jestem uzalezniona od niej ) i podziwiam dalej buziaki ,pappa[/b]

tak sie ciesze ze zara spadne z krzesła

hej kaczorynko

jeja, wpadam a tu od razu na poczatek taka swietna nowina
gratuluje zejscia ponizej 60 hihi - wiec humorek pewnie jeszcze lepszy, o ile to wogole mozliwe
kurcze, jest slicznie - oby tak dalej, 50teczka juz coraz blizej

trzymam kciuki
ucieszona wliczusia

Dziękuje dziewczyny,cieszę się ogromnie chociaż to prawie 60 kg ,to jednak ta 5 z przodu mnie uszczęśliwiła,jeszcze raz muszę sobie napisać : 59,9...ah tyle na to czekałam ,ponad miesiąc,właściwie to 1,5 miesiąca.
Dzisiaj wieczorkiem idę na aerobik,jak wrócę to napiszę ile pochłonęłam kalorii.

Rzeczywiście kaczorynko,świetne wyniki Gratulacje-tylko pozazdrościć

kaczorynko !!!! kochanie moje !!!!! Ależ Ty jesteś super debeściarska !!!! :P
Wszystkie forumowiczki kłaniają Ci się do stóp za taki wynik !!!!! Bosheeeee kiedy ja będę miała taki wynik Moim marzeniem jest teraz 8 z przodu I wiem, że dzięki Wam szybciuchno ją będę miała W końcu - marzenia się spełniają !!!!!

Żabciu na pewno Ci się uda!!!!
Jak w lipcu miałam 68 kg to mówiłam sobie ,że to niemożliwe mieć 50 kg ,ale teraz wierzę ,że mi się uda.
Właśnie wróciłam z aerobiku ,było super.Ale mnie wyćwiczyła babeczka ,60 min.w takim tempie!!!! Zapisałam się na grupę zaawansowaną i musiałam się dobrze starać ,żeby nie odstawać.
Teraz podam menu dzisiejszego dnia:
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Kefir naturalny MILEKTA opakowanie 100g 2,5 115,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 2 56,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Tuńczyk w sosie własnym puszka 185g 1 173,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 1 122,00
X Groszek konserwowy 1/2 puszki bez zalewy 100g 1 73,00
X Pierogi ruskie porcja 100g 0,75 126,00
x sezamek 1szt.100 kcal
x sałatka warzywna 150 kcal

W sumie kalorii: 1014 kcal,troszkę przekroczone ,ale to nic,było dużo ruchu.Dziękuję dziewczyny za wsparcie ,cieszę się ,że jesteście !!!!!!!!!