Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Zamieszczone przez Korni

...wszystkie są z CUKREM!

Nieprawda Nie wszystkie

Jeśli chodzi o muesli, to kupuję tylko takie bez cukru, są takie

Ostatnio nawet jedno reklamowałam na swoim wątku: tylko 340 kcal w 100 g, aż 23 % owoców i ZERO CUKRU :P

Dlatego sama nic nie komponuję, bo za dużo z tym zachodu i wyliczanie czego, ile... o nie!
tylko gotowe bez cukru jem

Te szkolenia fajne, ale trochę kosztują a przede mną Egipt, więc na razie nie zostanę instruktorem ale bardzo dziękuję Korniczku za stronkę, zapisałam, może kiedyś

Hej Kasiu,

No i Korni mnie zdublowala Widzisz! Cos w tym jest.... Obie mamy z Korni racje, ze bylabys swietna!!! Wymarzona instruktorka!!!

Pozdrawiam serdecznie...

A kalarepke to sama bym zjadla... Smaka mi narobilyscie...

Buziaczki

Cześć Kasieńka!

Widzę że obie dziś w podłym nastroju jesteśmy.
Mam nadzieję że humorek się poprawił bo u mnie troszkę tak ale dziś mnie czeka przeprawa z babcią, a to gorsze od gradobicia.

Miłego dnia Ci życzę

Witam Kasiu!!.
Pozdrawiam ze slonecznego Plocka...
Kalarepka powiadasz...Nawet nie pamietam jak smakuje
Jesli chodzi o muesli to robie miks z kilku rodzajow platek, dorzucam suszone owoce, slonecznik,migdaly. Waze, obliczam kalorie. Dziele na porcje i mam sniadanko za 150 kcal

Właśnie schrupałam całą kalarepkę - 280 g

Pychota, soczysta, słodka - całość miała 81 kcal, aż 6,16 g białka (sporo), niestety aż 18,2 g węgli i tylko 0,84 g tłuszczu :P :P

Aż mnie szczęka boli od tego chrupania

Haniu :P :P ... fajne te kursy na instruktora Korni znalazła, nie mówię, że 'nigdy', kto wie

Dorotko, bardzo się cieszę, że waga znowu w dół u Ciebie, super! :P :P

Kasieńko, trzymam kciuki bardzo mocno, już Ty wiesz ..... Przytulam kochana, trzymaj się i bez nerwów, bardzo Cię proszę

Tusssiaczku, ja kiedyś też tak robiłam, teraz mi się nie chce, skoro są gotowe bezcukrowe mieszanki, to kto by mi kazał poza tym 150 kcal to jest dobre na II a nie na pierwsze śniadanie, za mało kalorii jak na najważniejszy posiłek dnia przynajmniej dla mnie - ja zjadam od 250 do 300 kcal na śniadanko, płatki Fitness lub Frutinę lub bezcukrowe musli + obowiązkowo jogurt naturalny niskotłuszczowy i niskowęglowy :P



OK.
Biorę się za weidera, ABS, skośne, a potem rower full time

Kasiu,ale mi narobiłaś smaka tą kalarepka -aż mi slinka leci Pozdrawiam cieplutko

Kasiu,

Tak mi sie przypomnialo, ze kiedys to chyba bardzo cole czy pepsi lubilas... Dalej pijesz??

Kasieńko też się cieszę z tego spadku
Zaczynam wierzyć, że waga spadnie do 110 do końca ścisłej

Uff już jestem... Padam na kolana po dzisiejszym dniu ale za to jestem w 100% pewna, że spaliłam więcej kcal niż zjadłam i to mnie podnosi z podłogi

Czekamy na wieczorny, jak zwykle wspaniały bilansik i zebyś przyszła i powiedziała że jest już wszystko okej, humoerk powrócił, problemów nie ma

Całuję :*