Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu, ja dzisiejszy dzień zamierzam spędzić bardzo pasywnie
zrobię obiadek, a poza tym w planach nie mam zupełnie nic prócz lenistwa
spaceru też żadnego nie będzie, bo pogoda skutecznie mi to wybiła z głowy
pozdrawiam ciepło Kasiu

Kasi miłego dnia życzę i miło,że ktos we mnie wierzy, chociaż troszkę

Hej Kasiu, czytam ze u Was tez wichury były? u nas tez potworne wieczorem, po północy zaczęło się uspokajać.. teraz jest błogi spokój i nawet nieśmiałe słonko się przedziera przez chmury
tak więc my chcemy aktywności choć troszkę dzisiejszego dnia zaznać i po kosciele śmigamy z W. na basen ten wczorajszy, zaległy hehe
Wstałam dziś znów pełna energii i wiary.. mam nadzieje ze już teraz do świąt bedę przykładnie dietkowac buziaczki Kasiu, miłego dnia Ci zycze i smacznych lodów jeśli będą w ramach niedzielnego podwieczorka

BUZIAKI NIEDZIELNE KASIU

KOCHANE KASIE JA BARDZO CHCE SCHUDNAC ALE TO TAKIE TRUDNE

POZDRAWIAM NIEDZIELNIE -JUZ PO BALETACH

Kasiu, u mnie znów piecze się w kuchni chlebek
a ja się byczę

miłego wieczorku życzę

Hej kasiu śliczniutkie to zdjecie Łazienek, wstyd sie przyznac ale jeszcze nie byłam ale wszytsko przede mna

miłego wieczorku

Kasia dzisiaj odpoczywaj

bo od jutra...................


znowu chudniemy

Zamieszczone przez flex007

bo od jutra...................

znowu chudniemy

O TAK!

OD JUTRA CHUDNIEMY!!!

Czuję, że przytyłam nie to, że się nie mieszczę w ciuchy, ale brzuch mam jak balon, nie wiem, co jest grane, ale na pewno za dużo jadłam ostatnio

Nie ma zmiłuj!

Od jutra:

1. ZERO słodyczy.
2. Pieczywo tylko na śniadanie.
3. Dużo warzyw i codziennie jedno jabłko i mandarynka lub kiwi :P
4. ZERO masełka
5. Tylko chude jogurty.
6. Dużo białka.

I oczywiście RUCH, ale z tym to akurat nie mam problemu, więc się naprawdę dziwię, jakim cudem mogłam przytyć, może ta głupia tarczyca znowu się daje we znaki, korekta leku była, może za duża?

Wstawiam póki co dzisiejszy raport :P

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

40 km
912 kcal niby spalonych
61 minut

======================================

A teraz będę grać z synem w kości :P

UDANEJ ZABAWY

O TO, ZE SCHUDNIESZ JESTEM JAKOŚ SPOKOJNA