Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

U nas dzisiaj właśnie jest pogorszenie ... Przynajmniej w Wawie ... ostatnio nie można było narzekać :P
Było upalnie, słonecznie i letnio

w Krakowie tak samo ale przynajmniej nie spocilam sie na spacerze :P:P

Pozdrawiam mocno

Pozdrawiam mocno

a u nas robi się Ladnie :P :P :P zaraz pójdę z sunką na spacerek :P
przez parę godzin robiłam porzadki w zdjeciach ...hmmm musiałam znależć kilka na prezent :P :P :P i przy okazji obejrzalam sobie swoje ...ależ kiedys bylo miło hiiihiiiiii

muszę znowu wpaść w rytm porzad nego odchudzania :P takie zdjęcia to potrafią zmobilizować

mileg0 dzionka Kasiu :P

KASIENKO DZIEKUJE CI ,ZE ZAWSZE O MNIE PAMIETASZ
PRZEPRASZAM ,ZE MNIE U CIEBIE TAK DLUGO NIE BYLO ,ALE POSTARAM SIE NADROBIC ZALEGLOSCI JAK NAJSZYBCIEJ
POZDRAWIAM SERDECZNIE

Kasiu
nie dosc ze jest zimno to jeszcze duszno jakos tak dziwnie
a Ty teraz pewnie robisz tysiac rzeczy w domu i cwiczysz i ..............
a ja jeszcze sie obijam w biurze

wlasnie chcialam powiedziec a propos pogody, ze ja tez juz myslalam, ze sie lato skonczylo, tymczasem dzisiaj boska pogoda U Was pewnie tez za chwile bedzie Mimo wszystko juz tyle razy zmarzlam tego lata, ze nie wychodze z domu bez zapasowego ciucha w torebce Porazka Ostatnio pol szafy ze soba nosze: buty na zmiane, bo nagle jak sie zrobi upal, to co? kurtke...bo moze byc zimno, kapelke, bo jak zacznie padac? ...skarpetki zapasowe, tak na wszelki wypadek...powalilo mnie calkiem

Dzisiaj był jeden z niewielu chłodnych dni tego lata, więc nie ma co narzekać

Ale gar lecza zrobiliśmy, będziemy jeść przez tydzień

Właściwie to jest leczo-ratatuja
... bo są w tym garze:
pomidory
pieczarki
młode cukinie
kabaczek
dużo cebuli
fasolka szparagowa
papryki czerwone, zielone i żółte
chuda kiełbaska obsmażona bez tłuszczu, więc się wytopił z niej własny tłuszczyk

Jeszcze nie jadłam, ale pachnie cudnie mnóstwo przypraw i super żarcie gotowe

Krojenie, mycie i obróbka tych wszystkich warzyw zajęły nam 1,5 godziny

Kaloryczność zaraz policzę, bo wszystko zważyłam

W związku z tym jeszcze nie ćwiczyłam, ale zaraz się biorę za hantle i jak starczy czasu wsiądę na rower

Kasiu uwielbiam leczo Przy krojeniu tych warzywek napewno sporo spaliłaś