Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Ewuniu, dobry wieczór
To prawda, Holandia to naprawdę uroczy kraj, więc jak tylko kiedyś będziesz miała okazję tam jechać - jedź! :P
Sama bym też jeszcze kiedyś tam wróciła

Na obiad zjadłam ziemniaka z surówką z marchewki, znowu żadnego białka mięsnego, ale jakoś mi nie wchodzi mięso - uzupełniam białko pijąc odżywkę, więc mam nadzieję, że to wystarczy

Właśnie zeszłam z rowerka:
46,07 km
1049 kcal
81 min. 08 sek.

Dzisiejszy wynik mnie satysfakcjonuje.

Teraz pędzę pod prysznic, peeling cukrowy Garniera na mnie czeka

Miłego wieczorku!!!

Dzisiaj już mnie nie będzie na forum - zresztą postanowiłam sobie, że w weekendy będę się starała spędzać przed komputerem, jak najmniej czasu, może nawet wcale?
Taki odwyk, odpoczynek po całym tygodniu.
Nie wiem, czy mi się uda, ale chciałabym chociaż spróbować.

Bardzo dobry pomysl Kasia z tym odpoczynkiem od PC, zwlaszcza, ze pracujesz na codzien przed kompem. No dobra......z glodu na ryczacych pewnie poumieramy, ale czego sie nie robi dla Twojego zdrowia

Kasia...ogladalam sobie te zdjecia i wiem juz czego mi w Tobie brakowalo zawsze na fotkach............. USMIECHUUUUU Na tym zdjeciu w towarzystwie na stateczku sie usmiechasz i wygladasz cudnie (szkoda, ze w okularach, bo oczu nie widac). I uswiadomilam sobie, ze malo sie na zdjeciach usmiechalas zawsze.....No dobra........Na forum sie do nas usmiechasz co chwile, wiec jestem spokojna

Odpoczywaj!!!

Kasiu, miłego weekendu! A pomysł z odwykiem popieram. Ja sama co jakiś czas mam podobne pomysły ale chyba przyzwyczajenie silniejsze. W ten weekend z resztą muszę przy komputerze nad referatem np. popracować więc i tak go włączę!

Przyszlam sobie do Ciebie po nocy z czerwona herbatka z miodem
w sumie nie wiem - czerwona herbata, ma mnie wspomoc w odchudzaniu, oczyscic i zrobic to wszystko co czerwona herbata ma robic a ja sobie do tego miodu dodaje. Tak od 5 dni mam, ale bardzo mi smakuje w takim zestawie.

Nie powinnam chodzic na zakupy do marketu
Kociokwiku jakigos dostaje
slinie sie na jogurtach i wyjsc z tych polek nie moge, platki bym wziela i te i tamte, owsiane rowniez, nawet nad jaglanymi zaczelam sie zastanawiac, ale nie wiem jak je zrobic, kisiel to taka fajna, ciepla, malo kaloryczna przekaska, no ale po co mi tyle tych kisli, ze juz nawet nie wspomne ile czasu jestem na herbatach, a te "lobuzy" produkuja je w jakis zastraszajacych ilosciach i wybierac mozna jak w ulegałakach, jablka LIGOL sa najlepsze w swiecie, sok przy ugryzieniu z nich tryska na wszystkie strony, no ale przeciez to nierozsadne brac je na kilogramy, dochodze do mrozonek a tam krzycza do mnie te wszystkie warzywa na patelnie "wez mnie" ,a ja cholera miekkie mam serce
I wlasnie dlatego nie powinnam chodzic na zakupy do marketu..........
spija smacznie i kolorowych snow

Witaj Kasieńko sobotnio!

No jestem bardzo ciekawa czy napewno nie wejdziesz w weekend na forum....
A co do robienia gołąbków to sama bym się wprosiła do Ciebie - mnia.
Dawno nie jadłam. Chyba do babci zadzwonię i złożę zamówienie na gołabki na 11.11.
Bo wolne będę miała i po diecie dc to sobie na obiadek będę mogła zjeść gołąbka .

Ja dziś mam 3 godzinny dyzur w pracy i dlatego tu jestem.
Bo co mam z nudów robić?
Po pracy lecę zrobić zakupy ale ja to chodzę z karteczką i kupuję tylko to.
Na nic innego nie patrzę bo faktycznie mnie też kusi.
A muszęwytrzymać i tyle.
Ale wczoraj w nagrodę kupiłam sobie kozaczki czarne na klocku ocieplane z klamrą.
Były wyjątkowo ładne i eleganckie nie takie toporne i kupiłam.
Nawet nie drogo bo dałam tylko 108zł w sklepie Violla.
I jeszcze 2 letnia gwarancja. No i niestety dziś je ubrałam bo 37 na liczniku miałam.
Ubrałam dziś kurtkę zimowa czarna te kozaczki jasne dzinsy i biały sweterek.
Po pracy zakupy, gotowanie obiadku dla T. a potem relaks przy grze monopol.
Bardzo ją z T. lubię. A że on wróci z pracy ok15 a ja o 13 to akurat się wyrobię.

Jutro nas czeka spacer , potem ja lecę do domku na chwilę tatę wyszykować bo wyjeżdża znowu i mój wypoczynek u T. się skończy w poniedziałek ale dobre i to.

A z lokatorem się tata rozmówił wczoraj przy mnie i wszystko przyjał do wiadomości.
No proszę a z lenistwa powiedział że będzie dopłacał do środków czystości niż kupował.
No i dziś tata mu daje miotłę do zamiecenia kipów .

Pozdrawiam i miłego weekendu

Kasiu,
miłego weekendu.

Potrzebujęstrasznie dzisiaj trochę Twojej siły, wiary i optymizmu.

Nie wytrzymałam

Na chwilę tylko, ale jestem :P

Z zakupami mam dokładnie, jak Ty Ewcia, jem wszystko oczami i na wszystko mam ochotę - a LIGOLE kocham nad życie, zaraz zjem jednego

Kasiu, gratuluję zakupu, naprawdę niedrogo kupiłaś te kozaczki
Z lokatorem widzę, sprawa załatwiona i bardzo dobrze!
Miłego spacerku Ci jutro życzę

Zosiu, spokoju przy pisaniu referatu życzę

Tagosiu, ano jakoś na zdjęciach rzeczywiście się nie uśmiecham, a przecież jestem wesołą osobą
Muszę nad tym popracować.

Emilko, przesyłam Ci moją moc, optymizm i siłę!!!
Trzymaj się dzielnie!

Gołąbków wyszło mi chyba ze 20 i to takich naprawdę sporych
Pychota!
Zjadłam jednego na obiad.

Po ugotowaniu gara gołąbków pedałowałam - dzisiaj znowu zrobiłam sobie spinning, to mnie tak nakręca, że oto wyniki:
52,83 km
1049 kcal
80 min. 22 sek. :P

Dość dobry wynik, bo normalnie w takim czasie przejeżdżam jakieś 6-8 km mniej

Jutro wybieramy się na długi spacer i do Grycana sprawdzić ceny tortów, bo będę musiała wkrótce zamówić tort na 15. urodziny syna :P

Dobrej nocki Wam życzę!!!

Odwyk w sumie udany, bo tylko na forum jestem przez czas, kiedy to piszę, w necie nie siedziałam, więc jest OK

Kasiu Twój wątek chyba bije wszelkie rekordy liczebności stron a to świadczy tylko i wyłącznie dobrze o Tobie, bo ludzie chętnie tu zaglądają, a Ty pamiętniczka nie zaniedbujesz

Faktycznie, więcej uśmiechu na zdjątkach...


buźka

SUPER SPOSÓB NA POSKROMNIENIE APETYTU.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

SUPER TERAPIA .POWINNIŚMY JAK NAJWIĘCEJ MIEĆ PRZED OCZAMI SYNDY.

ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI.
DZIŚ POWIELAM BO UWAŻAM ŻE TO CO WKLEJAM JEST SUPER.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY