Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Ja na chwileczkę, ja na momencik

Zjadłam porcję wędzonej sieji z kawałeczkiem ciemnego chlebka :P

Na koncie jakieś 600 kcal, więc OK

Wszystko zgodnie z planem!

Za chwilę wsiadam na rower, bo potem to już nie będzie kiedy

Corsicangirl, moje zdjęcia są w różnych miejscach mojego wątku, na pewno są na tych, które są w jego tytule a reszta, to nie pamiętam gdzie
O, Kasia-Oskubana odszukała, dziękuję

Kasiu, oj potrafisz Ty być żarłoczkiem, potrafisz, ale teraz idzie Ci bardzo fajnie :P

No dobra Dziewuszki, wskakuję na moją machinę :P

O 19.20 wychodzimy na koncercik, oprócz koncertu w Stodole będzie też wieczór andrzejkowy, ma być prawdziwa wróżka - pełna magia :P

Pedałowanko zaliczone:
40,12 km
913 kcal
66 min. 08 sek. :P

Dzisiaj jeździłam troszkę krócej ze względu na wyjście na koncercik, ale też całkiem nieźle.

W tym momencie mogłabym już zrobić podsumowanie listopada, ale nie mam kompletnie teraz czasu, chyba podliczę dopiero jutro

Jeszcze coś muszę zjeść, miały to być warzywa na patelnię, ale zupełnie nie mam na nie ochoty, więc muszę pokombinować z czymś innym.

Idę sobie :P

a ja dopiero po całym dniu dotarłam do domu..zjadłam obiad i co lecę do kompa zobaczyć co na forum

kasiu udanego koncertu,wyszalej się Andrzejkowo
ja dziś spędzam wieczór w domu..i tak już będzie do czasu aż się nie odrobię..dziś mi się właśnie dwie kumpele obroniły i mnie zmobilizowały do pracy

buziaki

KASIU JA JAK ZWYKLE U CIEBIE POD WRAŻENIEM.
NAPEWNO BĘDZIE BAJECZNIE HMMMMMMM KONCERT, WRÓŻKA ITD.
SUPER KASIU ŻYCZĘ MIEJ ZABAWY.

witam w ten mam nadzieje miły wieczori pewnie magiczny
pozdrawiam i zycze miłej zabawy

Witaj Kasiu

pewnie bawisz się teraz na całego! miłego wieczorku andrzejkowego!!
pozdrawiam gorąco!!

Miłego skakania na koncercie.
No i uadało się wsumie 50min,niestety nie dobiłam do 60min,ale zato miałam 2 razy natrysk.
Usnełam z dzieciaczkami koło 20 i obudziłam się po 21.Pierwsza myśl jaka mi przyszła to ,ze daruję sobie ćwiczenia,ale obudziłam się po kapieli więc weszłam na forum i nabrałam ochoty na cwiczenia.Po nich znowu natrysk gdyż niexle się spociłam.Zawsze rozbijałam sobie 30min w południe i 30min wieczorem,a tu odrazu 50min.
Miłego wieczorku,a raczej nocki.

Wpadam na momencik, dopiero przed kwadransem wróciliśmy.

Dziewczyny, było PO PROSTU ZARĄBIŚCIE
SUPER!
HIPER!
CZAD!
ALE JAZDA!
POWER TAKI, ŻE LEDWO ŻYJĘ, ALE JEST TO CUDOWNE ZMĘCZENIE

BITE 3,5 GODZINY SKAKANIA, PODSKOKÓW, WYGIBASÓW, KLASKANIA, WYMACHIWANIA RĘKAMI - NIESAMOWICIE ŚWIETNIE SIĘ BAWIŁAM, GŁOS PRAWIE STRACIŁAM OD DARCIA SIĘ, ŚPIEWANIA I WOŁANIA: MUNIEK! T.LOVE! I TAK NA ZMIANĘ

Grali kawałki z nowej płyty "I hate rock'n'roll", ale stare też m.in.: Kinga, Warszawę, IV LO, I love you, Stokrotkę .....
Super kapela, moja młodość :P

Powiem Wam jedno: mam kondycję i to całkiem dobrą, niektórzy już pod koniec wyraźnie osłabli, a ja? A ja nie!
Ostatni kawałek przeskakałam od początku do końca :P

Czuję pracę wszystkich mięśni, napracowały się dzisiaj bardzo: ciekawe, ile mogłam spalić kalorii w czasie tego koncertu

O mamo, jak ja jutro wstanę???
Teraz pędzę pod prysznic, muszę też umyć głowę, bo tak się spociłam, że szok

Czuję się, jak nakręcona, ciekawa, czy usnę od razu, czy nie

Dobrej nocki!

Wybaczcie, że Was już nie poodwiedzam, ale nie dam rady

eh ta dzisiejsza mlodziez
KASIA, ze Ty masz jeszcze sile PISAC Juz nawet nie chce myslec, co bedzie jak za chwilke wejdziesz na wage.... No bo 3,5 godziny skakania, to moze nawet kilosek byc

A jutro se pewnie zerwiesz sie z lozka jak skowronek, bo przeciez takie tam trzy godzinki podskokow to co to dla Ciebie Kasia jest

Normalnie sie medal nalezy!!!!!!!

Dzień dobry!

Piąteczek - hurra!!!!!!!!!

Ja dzisiaj w pracy do 12.30, roboty mnóstwo, więc znowu na forum nie pobędę

Jestem z lekka niewyspana, bo wczoraj usnęłam o 1.30

Koncert był jednak wart dzisiejszej mojej porannej nieprzytomności

Tagotko, dzięki serdeczne za tę "młodzież" Bardzo miłe Dziewczę z Ciebie

Nie weszłam w końcu z tego wszystkiego na wagę, więc nie wiem, czy coś ze mnie spadło, ale kilogram to na pewno nie Już ja siebie znam :P

Plany jedzeniowe na dziś:
Activia naturalna + płatki Fitness owocowe
jabłuszko (albo 2)
szprot w sosie kremowym + kromka razowca z ziarnami
warzywa na patelnię + kawalątek piersi kurczaka obsmażonej na oleju ryżowym
jogurt lub serek
wafel ryżowy
koktajl białkowy

I pedałowanie rzecz jasna! :P

Miłego dnia!!! :P