Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Witaj PANI Kasiu
ale nam wyklad zrobilas! o rany
ja tez mam juz odrosty.. albo tak mi sie wydaje :P i jakies ciemniejsze wlosy musze znowu pofarbowac albo w ogole sobie utlenie

Cwiczenia aerobowe sa the best!

Witaj Kasiu
nadrobiłam pobieżnie Twój galopujący wątek, podkreślam słowo "pobieżnie"
matko bolesna, dziewuchy... toż to nie jest wątek, tylko Klub Dyskusyjny mocno oblegany
no ale ok, nie dziwi mnie to, bo moja rozdzielona ze mną zaraz po urodzeniu naszym siostra bliźniaczka, to super babeczka jest

ja niedawno wstałam, odsypiałam te prawie cztery tygodnie zachrzanu

i chciałam powiedzieć, że ktoś tu spowodował u mnie niezły rozstrój psychiczny stwierdzeniem, że krokodyli nie ma w Nilu... buuu, ja od dzieciństwa żyłam w błogim przeświadczeniu że one tam są sobie ... pan Brzechwa kłamał napisał przecież:
"Skąd ty jesteś, krokodylu?"
"Ja? Znad Nilu.
Wypuść mnie na kilka chwil,
To zawiozę cię nad Nil."
no to jak to jest

Kasiu, zmieniłam tickerek, brakuje mi już coraz mniej do zrzucenia joja

buziaki

ps
miłego bilardowania

Nie ma sprawy i dziękuję będę mówiła po imieniu. Dzięki za wykład, dużo więcej się dowiedziałam. Ja ćwiczę na chodziarzu. Coś takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PS. mama tez na tym ćwiczy

KASIU WIDZĘ ŻE MOJA CÓRCIA DO CIEBIE ZAGLĄDNĘŁA I DOBRZE .
JA JUŻ PO NAPADZIE NERWICY .
TY NAPEWNO JESTEŚ NA BILARDZIE ALBO JEŻDZISZ NA ROWERKU.
MIŁEGO POPOŁUDNIA.

Ale było fajnie :P

Najpierw godzina bilarda, potem godzina kręgli

Dużo ruchu a potem zjedliśmy po hot dogu, jak za starych dobrych czasów
Pyszny był, nie taki, jak kiedyś z ulicznych budek

Pyszniutka paróweczka w chrupiącej bułeczce, do tego dużo warzyw, ogóreczek zielony, kiszony, pekińska, troszkę musztardki, keczupu i na wierzch prażona cebulka

I to był mój obiad ale naprawdę miałam dużo ruchu, bo w kręgle grałam kulą "10" a ona należy do tych większych i cięższych, syn też grał taką, więc z moim bicepsem nie jest źle

Dużo śmiechu, dużo zabawy, fajne popołudnie :P

Poobserwowałam kąpiących się na basenie i niektórzy byli w czepku a niektórzy nie, czyli nie ma obowiązku zakładania :P

Tylko troszkę się zdołowałam, bo kostium kupiony na Allegro jeszcze nie przyszedł a w sklepie na basenie był bardzo dużo ślicznych 1-częściowych kostiumów od rozmiaru 36 i wcale nie strasznie drogich.
Mogłam kupić go dzisiaj i już mieć.
A tak muszę czekać......



Ziuteczko, aeroby na spalanie tłuszczyku rzeczywiście są the best!!!


Beatko, zgubo nasza kochana, odnalazłaś się!!! i to z jakim pięknym tickerkiem Bravissima!!!
Hehe, dziękuję, przez wrodzoną skromność nie zaprzeczę, że ze mnie super babeczka jest

Luncia, koniecznie tylko po imieniu, chodziarz super sprawa, idealny do ćwiczeń aerobowych, jeśli będziesz na nim regularnie ćwiczysz, będziesz chudła w oczach :P


Halinko, ja też się bardzo, ale to bardzo cieszę, że Twoja Córcia mnie odwiedziła, ja też ją bardzo chętnie będę odwiedzać!!! :P
Jej jak to jesteś po napadzie nerwicy??? zaraz pędzę do Ciebie poczytać, co się działo.....


Sprawdzę, co u Was i wskakuję na rower :P

Kasia co za bombowy dzień z rodzinką Oby wiecej takich no nie?? A Twoj opis tego hot-doga mmmm jedno wielkie MNIAM :P
Ja nie grałam nigdy w kręgle, ale trzymałam kulę w reku ( co za dokonanie ), no i.... tą kule bylo cięzko wziąść i utrzymać i nie wyobrazam sobie zeby ją "rzucic" Toż ja bym razem z nią w te kręgle poleciała Taka ciezka, i zle się ją trzyma , takie moje wrazenie przynajmniej

Po miłym popołudniu zycze miłego wieczorka

Klaro, są różne rozmiary kul, ale te lżejsze są dla dzieci, bo dorosłemu nie wejdą palce w te dziurki

Ja próbowałam rzucić "9", ale palce grzęzły w dziurkach, a tak nie powinno być, dłoń musi w miarę luźno wychodzić z kuli w trakcie rzutu.

Kula "10" jest już duża i dość ciężka, mąż rzucał "14"

My bardzo lubimy grać w kręgle i czasami chodzimy, ale to dość kosztowna zabawa

Ruchu jest dużo: trzeba wziąć zamach, przyjąć odpowiednią pozycję, pochylić się, ustawić nogi i rzucić
To w pewnym sensie sport siłowy, ale połączony z aerobowym

Jest rywalizacja i dużo śmiechu! :P

Polecam wszystkim


OK. Wsiadam na rower :P

POZDRAWIAM BARDZO A TO BARDZO CIEPLUTKO

Kasiu, ja też uwielbiam kręgle
ale to chyba Cię nie dziwi