Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

hm... nooo, cieszę się na urlopik...oby moja dietka na tym nie ucierpiała, ale już drugi tydzień i motywacja sięga zeniuu....w sumie się sama dziwię czemu zaskoczyłam i idę pełną parą...może dojrzałam

z tym szefostwem to faktycznie....lepiej nie kusić losu i nie siedzieć na forum...ja wszystko ładnie kasuję z historii
a te płatki to jakie dodajesz? musli jakieś?

Korni, dodaję najczęściej płatki Fitness z polewą jogurtową albo suszonymi owocami, często też jem Frutinę i różnorakie musli
Wypatrzyłam takie jedno w Rossmannie, która ma "tylko" 330 kcal w 100 g, więc jak na musli to mało, bo przeważnie to mają tak ok. 400 kcal.
Biorę ok. 40-50 g, zalewam jogurtem naturalnym i gotowe!

To są moje ukochane śniadanka! No i owsianka morelowa albo jabłkowo-cynamonowa też :P

Witaj KAsieńko i inne dziewczynki!

Co do wczorajszego dnia 13 tego to mój był okropny!!!


Ja tez jestem chętna jak się wekuje leczo - proszędajcie odpowiedź to porobię w piątek.

Pozdrawiam i miłego dnia

Kasiu, dzień dobry!

Ten 13. wczoraj był naprawdę dla wielu osób jakiś taki niepomyślny.....

jestem niecierpliwy, kiedy wkoncu przestawisz chłopka na mete ?

A co do musli albo crunchy to mimo że je bardzo lubie to wydają mi sie koszmarnie kaloryczne - co to jest 100g - nic a ma ponad 400kcal czasami do tego mleko i juz ich cała masa. Dlatego ich nie jem choć żona krzyczy że nie moge jesc samego siana bo owies też jest potrzebny

Zamieszczone przez Kardloz

nie moge jesc samego siana bo owies też jest potrzebny

KASIA! Udanego dnia!

Kardloz, no tak Tyś chłop, to potrzebujesz zjeść

Mnie tam 40 g musli z jogurtem pasi jak nie wiem co i syci, więc jem

A chłopka na metę, to chyba nigdy już nie przestawię, bo waga stoi w miejscu, jak zaczarowana

Patataj patataj

A ja , pomimo tego, że jestem tyle na diecie to .... czuję zawsze niedosyt z jedzeniem ale to tylko dlatego, że kocham jeść, jedzonko zawsze samo wskakiwało mi jakoś do buzi i ... jest takie pyszniutkie... Tak, że dieta to dla mnie męczarnia
a mleka nienawidzę wszystkie produkty mleczne są cacy ale samo mleko - ochyda ...

a odchudzanie od wakacji idzie mi jakoś cienko... co widać po suwaczku, bo przecież był nawet finał

Dziewczynki, ja żadnym ekspertem od wekowania lecza nie jestem, bo dopiero niedawno pierwszy raz robiłam! Ale wekowałam jak dżem, gorące i do góry dnem! A przechowuję w kącie szafy - chłodno i ciemna!

Kasiu, mam nadzieję, że dzień minie szybko i wyjdziesz o 14! Mnie też czeka dziś wizyta w Rossemanie i pewnie nie tylko