Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

A my własnie skręcamy rowerek

Buziaki piatkowe
***
Grażyna

p.s. plan potem poczytam

Hmmm, no to ja nie wiem, czy dam rade posuwac 40-60 minut na orbitreku z takim rytmem serca, jak powinnam. Albo inaczej - nie wiem, czy urzadzenie w moim orbitreku liczy mi prawidlowo tetno...

Grażynko, fajnie, będziesz mogła już pedałować :P

Ziuteczko, możesz sama sobie mierzyć puls, co jakiś czas, wiesz te urządzenia i tak nie zawsze mierzą go prawidłowo

KASIU TY JESTEŚ NIE DO ZDARCIA.
JA W CIEBIE NIGDY NIE ZWĄTPIĘ.
JESTEŚ ZE STALI.
POGODĘ MASZ ŚLICVZNĄ , BIELUTKO BARDZO TAKA LUBIĘ.
U NAS PO ŚNIEGU ALE NIE PADA.
MIŁEGO PIĄTECZKU.

mój miernik pulsu chyba nie jest najlepszy czy to mozliwe, żebym spocona i zdyszana po 45 minutach miała puls 83-90??

Przepraszamy za usterkę!!!

Halinko, dziękuję!!!
Sama nie wiedziałam, że jestem aż tak wytrzymała


Waszko, niemożliwe!
Powinnaś mieć chociaż ze 105-110.
Albo licznik nie działa prawidłowo albo Ty się za słabo starasz
Ja mam średnio 125-130 :P
Zmierz sobie kontrolnie sama, przyłóż paluszek tam, gdzie trzeba i po prostu policz

Hej Kasiu przyszłam się przywitać i podziękować za wsparcie

Świeci teraz piękne słońce i wszystko się topi.....

I taki pożytek z tych opadów był

Zjadłam przed chwilką twarożek domowy - 135 kcal i na koncie mam, razem ze śniadaniem i kawą, około 490 kcal

U mnie tez słoneczko i ciapka sie robi ale mam nadzieję, że troche podeschnnie do 15
Zmobilizuj mnie Kasia, powiedz ile wypiłaś już dziś, bo jakoś się zmusić nie mogę....