Wątek: WyPoWiAdAm WaLkĘ MoJeMu LeNioWi

Ja też korzystam z tej stronki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I naprawdę polecam ja innym

bądź pewna WENUS1981 że w miarę jak bedziesz systematycznie ćwiczyć to będziesz w stanie robić więcej...przeczytaj sobie 1 stronę tego postu...zaczynałam od 12o brzuszków a po 4 tygodniach doszłam do 3godzinnych ćwiczeń (dopóki mam wakacje i chęci to kuję żelazo póki gorące )

Jejku!
Od samego początku dałaś radę robić 120 brzuszków dziennie?!!!
Kiedy ja do takiej liczby dojdę?

RuSzYło SiĘ))))))))))))))
sPoDnIe sIę NiE kLeJą dO PuPy tYLkO mArSzCZą

... mówiłam,że to się musi ruszyć ... teraz nie ma przebacz ... te 9 cm zniknie w mgnieniu oka ...
nio tilko dalej bądź wzorkiem do naśladowania
trzymajcie się wszystkie cieplutko i wytrwajcie
ja dziś idę na koncercik tio sobie troszku potańczę ... a nio i właśnie u mnie też się ruszyło ... ważę 60 kilogramków(miesiąc temu było 65 ) nio i cały czas jeszcze troszku do zrzutu zostaje..ale poradzę sobie...nio oczywiście z pomoca pewnej zyczliwej osóbki..hihihihi...ChS..buziak

coreGirl gratuluję
tak się bałaś a tu proszę....już 5 kilo mniej
tak 3maj
tak, wiem że powoli się bedzie ruszać i nic na to nie poradzę, ale najwazniejsze że będzie się ruszać...i schudnę powoli ale skutecznie ...zmykam jeszcze na rowerek, choc troszku późno ale trzeba pedałować, żeby tych centymetrów w obwodach było coraz mniej

aleŻ dziŚ miałam przyjemny dzionek
dietkowo i ćwiczeniowo rewelacyjny :P
czuję że szczęŚcie jest na horyzoncie....na razie nie mogę dosięgnąć, ale już niedługo chwycę w garść i nie puszczę

gratuluję samozaparcia;

ja jak przetrwam do środy to też poćwiczę; wczoraj zrobiłam 40 brzuszków i już czuję że coś się dzieje; ale o innych bólach nie wspomnę

ChudneSkutecznie, oby tak dalej;
trzymam kciuki

A.....gDyBy NaChOdZiłY mNiE WĄtPlIwOŚci to....
mAm ODpOwIeDzIeć SobiE nA 1 pYtAnIE
jAk ChCę wYgLąDaĆ
i CzUć SiĘ w NaJBLiŻsZe
WakAcJE
i WsZyStkO JaSnE







:P :P :P :P
:P :P :P
:P :P
:P

Wow, ale motywacja ChudneSkutecznie

Dzisiaj sie postaralam i mimo nauki troszke pocwiczylam, spowiadam sie wiec:

25 min na skakance (ale oczywiscie tak rowerkiem, narazie wolno, ale mam plan na poczatku dobic do 40 min wolniutko, a potem dodawac predkosci. Jak sie przy okazji oglada telewizje to nawet skakanie nie meczy )

no i oczywiscie jak zwykle troszke pokrecilam hula-hopem, jakies 15-20 min

mam w planie zrobic jeszcze serie na brzuszek tak jak wczoraj

Powodzenia dziwczyny w Waszej walce z leniem