Wątek: chude lata ;)

szukam szukam szukam... i jeszcze chyba Cię tu nie było dziś
a co tam!
przepchnę Ci Twój wątek na początek
i czekam na sprawozdanie z dnia!!!!
Jonka

witam drogie czytelniczki

dzieki Joneczko - heh, nie musialam szukac gdzies na szarym koncu tylko eleganko klyknęłam w pierwsza pozycje... ameryka normalnie

julcyk i pecorciu - o my nieszczesne, co nie ? ja nawet jak sobie robie warzywa na patelnie to lapie takie spojrzenia ze nic tylko ogonek podkulic i zwiewac z kuchni.. dla mojej rodzinki to sa po prostu jakies dzikie wymysly i kosmiczne zwyczaje . i te ciagle pytania, ' a moze zjesz kawalek.. ? ', ' a nie chcesz moze.. ? ' wrrr... ja - nie, a Oni jak najbardziej...

ciesze sie pecorciu, ze moze nawet szybciej, na razie dociagne tak do konca miecha ( dzisiaj nawet nie jestem glodna heh ) a od pazdziernika zwieksze o 100 i test na wlasnej skorze

a dzisiaj w porzadalu :

X Graham kromka 40g 2 169,60
X Toska light średnio 100g 0,15 12,75
X Pomidory surowe średnio 100g 0,6 10,20
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00
X ciasteczko maślane sztuka 10g 1 47,70
X mleko 0% mleko 100ml 3 87,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml 1,5 130,80
X Marchew gotowana średnio 100g 1,5 36,00
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g 4 112,00
X Gruszki średnio 100g 1,7 68,00
X Śliwki węgierki bez pestek średnio 100g 2 68,00
X Coca-Cola light puszka 200ml 2,5 2,50


W sumie kalorii: 854,15

z cwiczonek, godzinka aero, pot lał sie ze mnie strumieniami

a jutro dzien wazenia, trzymajcie kciuki
ja trzymam za Was, jak zawsze

pozdrowionka

wilczusiu,oczywiście,że trzymam napewno schudłaś,przeciez trzymalas sie diety wzorowo zazdroszczę szczerze,że po takiej ilości kcal i aerobicu nie jestes nawet głodna......ja ,mówiąc szczerze, umieram czuje jak żołądek mi przyrasta do kręgoslupa(jak to mój tata mówi )....więc lecę spać,moze jutro będzie lepiej

buziaki

oj, mam nadzieje ze rezultat mnie zmotywuje a nie zdoluje wlasciwie po aero ( generalnie po wysilku ) wogole nie czuje glodu, to utrzymuje sie gdzies tak z godzine myslalam ze to typowe, czyzbym miala wyjatkowe szczescie ?

no tak, sen to 100% sposob na glod ale z drugiej strony teraz sa najpiekniejsze chwile z calego dnia - wszyscy ida spac, w domu taki spokoj, nie chce tego tracic
... chcialabym mieszkac sama

wilczusiu,u mnie tez sie utrzymuje przez okolo godzine taki stan,ale potem....po 3 godzinach głód jest nie do wytrzymania
a w ogóle to zycze miłego dnia
i czekam niecierpliwie na nowości wagowe

no wilczusiu!
jakie wyniki?

witam dziewczynki

julcyk, przyznam ze jestem bardzo szczesliwa - bo wyniki sa, a owszem dwa tygodnie ( prawiee.. ) za mna a tu waga pokazala 62 kg tralalaa.. strasznie sie ciesze, bo to oznacza jeszcze tylko 12 kiloskow, czyli srednio liczac 3 miesiace walki - a moze uda sie nawet i mniej .

i wszystko wskazuje na to ze jesli sie nie poddam ( a poddac sie nie moge, patrzac jakie Wy wszystkie jestescie dzielne ) to na gwiazdke zrobie sobie fajny prezent - szczupla sylwete

dzisiaj bylo OK

X Frutina porcja 30g 1 99,00
X mleko 0% mleko 100ml 1,25 36,25
X Graham kromka 40g 2 169,60
X ser light Hochland 1 opakowanie 150g 0,2 46,40
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Pomidory surowe średnio 100g 1,8 30,60
X Makaron dwujajeczny gotowany szklanka 250g 1 310,00
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 1 27,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g 0,2 42,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 852,4

a poza tym 45 min rowerka + 2 h lazenia po sklepach. to pewnie autosugestia ale nawet w tych okropnych lustrach sklepowych wygladalam dzis jakby lepiej . slowkiem - wiecej takich fajnych dni

pozdrawiam kochane czytaczki

wilczusia! super!
ciesze sie razem z Tobą;))))

czy dobrze rozumiem,przez 2 tygodnie zrzuciłaś 6 kg??????? jesli tak to gratuluję a jesli w dłuzszym czasie to oczywiście też wydaje mi się,że nie bedziesz musiała czekac do gwiazdki i za jakies 2 miesiące będziesz super laska z twoim samozaparciem,chyba jeszcze nie miałas żadnej wpadki,nie ciesze się,że jestes szczęśliwa
a kupiłas coś

hej Wilczusia! czemu sie nie odzywasz?