Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Asia
Ty sie cudów nie spodziewaj Od dłuższego czasu mi ani nie przybyło, ani nie ubyło
Do zważenia się pewnie zakupię znowu sprężynową wagę, bo nie chcę inwestować w elektroniczną/tej co mam nikt nie che naprawić / Ale będzie czarno na białym wynik od 1-23 grudnia Pewnie go wprowadzę w formie oddzielnego suwaczka
G.

Witaj Asiu

Przeczytałam twój szatanski plan i od razu bardzo mi sie spodobał. zasady racjonalne, a nie katorga.
Bardzo chetnie sie do Ciebie i dziewczyn przyłacze. Wiadomo ze razem bedzie łatwiej, a okres przedswiateczny to prawdziwa próba dla dietujacych bo przewaznie tydzien wczesniej ja spedzam w kuchni piekac, gotujac, lepiac, smazac, i niech sie ktos oprze próbowaniu, oblizywaniu i wogóle

Swieta i Sylwestra chce przywitac przynajmniej 3 kg sczzuplejsza czyli chce wazyc tyle ile wskazuje mój tickerek ( obecnie waze ok 64)

Asienko gratuluje pomysłu i bede wpadac czesto aby wesprzec i pocieszyc jakby co lub ( mam nadzieje) podzielic sie sukcesami

Całuje mocno, miłego weekendu kochana

Madziu ja też mam nadzieję , że na 1000 wspólnymi siłami uda się wytrwać. Nie będzie łatwo , ale co to dla nas - tak zaprawionych dietowiczek ? Dziękuję za szczególowy opis wyjazdu do Szwabkowa.A tak a propos - to Wy z D. byliście porostu tam na siebie zdani i dla siebie stworzeni i na pewno los tak chciał , żebyście się właśnie tam spotkali.

Grażynko jestem bardzo ciekawa , co pokaże Twoja waga. Wierzę , że będzie bardzo , bardzo łaskawa dla takiej konsekwentnej osóbki.

Gotko do akcji zostałaś zapisana. Myślę , że te 3 kilogramy są bardzo realne , jeżeli porządnie się "sprężymy" i nie będzie żadnych wpadek. Ja też przeważnie tydzień przed świętami zaczynam wypieki i będzie to dobra okazja , żeby przećwiczyć swoją silną wolę.

Słoneczka niedługo zmykam do domu. Nareszcie mamy wekend...............Hip , hip , hura............
:P :P :P
Pozdrawiam cieplutko
Asia

Witaj Asiu

wpadam ze zgłoszeniem do akcji
zdecydowana jestem do akcji się przyłączyć!!
nawet juz anuluję pytanko z smska dotyczące orzeszków - bo i ich chcę się wyrzec na ten czas!!

Skarbie akcja bardzo mądrze przemyślana i mądra i zdrowa
damy radę.. oby tak

Asiunia to co, zgłoszenie przyjęte?

Skarbie miłego weekendu i jutro wspaniałego spotkanka chorobcia, nie wiem o ktorej się spotykacie.. bo wysłałabym Wam smska wtedy, ze o Was myślę!! ale i tak jestem serduszekiem z Wami bawcie sie dobrze

Chciałabym się zgłosić do akcji. Wprawdzie 1000 kcal to dla mnie trochę za mało, ale obiecuję 1200 nie przekraczać. Wszytskich innych punktów zobowiązuję się trzymać z żelazną konsekwencją.

Przyjmiecie mnie?

Serdecznie pozdrawiam!

a mozna przestrzegac czesc punktów?
nie licze kcal.

Dzien Dobry! otoz ja tez sie zgłaszam tylko ja takze nie licze kalorii moja zasada jest MZ z podpunktem nie przekraczania 1200 kalorii no i oczywiscie z ruchem choc ostatnio to wole pocwiczyc w domciu, ewentualnie 3 razy w tygodniu bieganie
I wogole racjonalne te załozenia dotyczace słodkosci choc jak akcja bez słodyczy to BEZ a jak jest motywacja to mozna sie obejsc bez nich prawda?! a ta akcja jest kolejna mobilizacja dla Mnie nabiał nawet dozwolony jest a ze lubie mleko a zwłaszcza na sniadanie zupe mleczna albo z płatkami mniammmm....

Pozdrawiam Slazaczkę

Hej Asiuńka.

Ale już nas duzo się przyłączyło do akcji. Będzie fajnie.

Ja oczywiscie tez jestem na TAK

1000 kcal mysle ze nie będzie problemem z tym że ja Asienko nie potrafię i nie mam siły liczyc kalorii więc będę tylko pisac co zjadłam
Z tym ruchem to ostre tempo narzuciłas. Codziennie jakiś sport to bedzie dla mnie najwieksze wyzwanie ale jak się chce to można

Asiuńka ta akcja musi nam się udać. Razem damy radę. Ale bedzie wesoło

Asia, Anusia, Madzinka, Gotka, Gayga678, malinsia, julcyk, Patti, będzie z nas zgrany zespół Ale ile w sumie razem schudniemy ....Ho ho ho

Asieńko czekam na sprawozdanie z waszego spotkania.

Witaj Asieńko

Bardzo się cieszę , że Was poznałam
Dziękuję za spotkanko i czekam na następne.....W styczniu po 20-tym....
Nio.....
Co by tu jeszcze ....A koniecznie ma być dłuższe i ruchowe......


Całuski Asia

Hej Asienka.

Jak się udało spotkanie???

Buźka.