Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Ello...u mnie w porzadku dzis niadanko dwie kanapki i kopytka na obiad i pol mandraynki i juz dzis chyba nic wiec jest ponizej tysiaka!!!!
A niebede cwiczyc bo niemam czasu najwyzej brzuszkli wieczorem.....ALe mysle ze waga moja ruszy i musze sie diety trzymac ostrwo....Do konca roku chce z 8 kg zgubic!!!!Amam 8,5tyg...pa..

Hej pisze jeszcze raz bo mam pare minutek czasu...Mam nadzieje ze u was dobrze...Asiu nieprzejmuj sie weekendem bo i tak pieknie nadrobisz dietka....Ja tak jak mowilam sniadanie i obiad dzis zjadlam i niestety niecwicze bo raz: niemam czasu dwa: nie mam ochoty trzy:chyba dopadla mnie chandra(((
ALe tak jak postanowilam walcze od wczoraj na nowo zapominajac o niepowodzeniach fakt obiecalam cwiczyc ale....niemoge sie zmusic moze jakies tam brzuszki zrobie ale mysle ze jedzac ponizej 1000 schudne....A chce schudnac !!!!
Waze 68 jak niewiecej a do konca roku chcialabym zejsc do 60-62 kg

Witam wszystkich.
U mnie na razie ok, ale wróciłam z pracy , zjadłam przysługującą mi porcję i dalej chce mi się jeść. Chyba sobie trochę rozepchałam żołądeczek pysznościami przez weekend.
Ale zrobię sobie chyba popcornu , to się trochę zapcham.
A na dworze tak nieprzyjemnie , szaro i buro , nic się człowiekowi nie chce.
Ale głowa do góry trzeba dalej walczyć.
Pozdrowienia dla Oskubanej, Kaczorynki, Betty13 i Elkiszy.
Trzymajcie się dziewczyny.

HEAJAH!!!!!!!!
DZISIAJ BYLO WSZYSTKO OK JADLAM 3 RAZY DZIENNIE I DUZO OWOCOW .PIESZO CHYBA PRZESZLAM 6 KM MNIEJ WIECEJ!!!OD JUTRA ZACZYNAM CWICZYC PO KASECIE !!!!MI JUZ DZIS JEST DOBRZE JUTRO JESZCZE LEPIEJ BEDZIE MYSLE , ZE DO NEW ROKU ZRZUCE CHOCIAZ 6 KG . DAJ BOZE , ABY BYLO TAK!!!!!



WIELKIE BUZIAKI DLA ROZPOCZYNAJACYCH WALKE Z KG!!!!

Hejka no...ja wlasnie wrocilam z cmentarza i jakos mnie nieciagnie do jedzenia kolacji wiec dzis jakies 700kcal zjedzone i dlugi spacer 2 h
Buziaki sloneczka

LO LO !!!!
DZIS WILNIE JAK NIGDY MROZI I SLONECZKO SWIECI DWOMA SLOWAMI OK DZIONEK
DZISIAJ BEDE CW Z KASETA JUTRO JAKOS SAMA SWOIMI SPOSOBAMI

rada
PRZECZYTALA W CZASOPISMIE , ZE JEZELI CHCEMY JAKIES SLODYCZY TO NAJLEPIEJ JESC GUMISIE MAJA MNIEJ KALORII NIZ INNE SLODYCZE



BUZIACZKI !!!

Wracam po długiej przerwie !!!!!!!!


Ach kochane moje grubaski jak ja tęskniłam za tym forum. Wracam z nowym sprzętem ( tzn komputerem ) Do mojej wymarzonej wagi prakuje mi jeszcze 12 kg --- dziś się ważyłam. ...............................


Pozdrawiam was wszystkie ,pa, trzymam kciuki ........................


odezwe się wkrótce

Witam dziewczynki w ten ładny dzionek. :P :P
U nie w CHorzowie słoneczko świeci i jest bardzo ładnie.
Z dietka ok . Wczoraj połozyłam się spać z puściutenkim brzuszkiem i dziś czuję się bardzo dobrze. Dziś też sobie poćwiczę na aerobiku.
Na razie trzymam się dzielnie planu 1200 kcał + ćwiczonka i jest ok.
Pozdawiam wszystkich. :P :P :P :P

Asieńko super Ci idzie!
Byle tak dalej!
Pamiętaj - 30.11.2004!!!!!!

Witam Cię Fatfat po dłuuuuuuugiej przerwie. :P :P :P
Bardzo się cieszę , że do nas wróciłaś. Trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję , że już Nas nie opuścisz.
POzdrawiam
:P :P :P :P :P :P :P :P