Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

WITAM ASIENKO !
DZIEKI ZA SLOWA OTUCHY , NAPEWNO SIE PRZDADZA
OTO MOJ KROTKI OPIS ; MAM 28 LAT , MOJA WAGA WACHALA SIE OSTATNIMI CZASY W GRANICACH 64 - 66 ALE PO SWIETACH TROSZKE PRZYBYLO .... BO WAZYLAM 68 KILOSOW . NIE MIESCILAM SIE JUZ W ZADNE SPODNIE WIEC POSTANOWILAM OD NOWEGO ROKU COS ZDZIALAC
KIEDYS STOSOWALAM DIETE KAPUSCIANA ALE PO DWOCH DNIACH NIE MOGLAM PATRZEC NA TA ZUPE
DIETE 1000 KALORI STOSUJE OD PIATKU TZN .7 STYCZNIA Z JEDNODNIOWA PRZERWA I UBYLO MI JAK NARAZIE 2 KILO . MAM NADZIEJE ZE BEDZIE CORAZ LEPIEJ
POZDRAWIAM I NIEDLUGO ZNOWU SIE ODEZWE

ZAPOMNIALAM DODAC ZE MOJ WZROST TO - 168 CM.
TEZ CODZIENNIE CWICZE ALE TYLKO PO 10 MINUT [ MOJA KONDYCJA NIE JEST W NAJLEPSZYM STANIE ]
POZDRAWIAM

Mam dziś troszkę luzu w pracy , więc buszuję sobie po forum. :P :P :P
NOEA przede wszystkim gratuluję Ci zrzucenia 2 kilogramów. Ja tez kiedyś stosowałam dietkę kapuścianą , ale trwało do góra 3-4 dni , a potem się rzucałam na wszystko co było pod ręką. Na dzien dzisiejszy jestem przeciwnikiem tej diety i nikomu jej nie polecam. Widzę , że jesteś z Gliwic. No to mieszkamy całkiem niedaleko siebie. No i Gliwice nie sa mi wcale takie obce. Życzę Ci dużo wytrwałości i dalszego zrzucania kilogarmów. Pisz jak Ci idzie.
Szczególne pozdrowienia dla Anikas9. Jestes suiper babeczką i wpływasz na nas wszystich bardzo motywująco. Pozdrawiam cieplutk o
Asia

CZY MOZE MI KTOS PODPOWIEDZIEC JAK SIE WKLEJA TE WYKRESY WAGI ?

[code]TicketFactory.co

Kod:

TicketFactory.com
m

Hej Asieńko!
Świetnie Ci idzie... przede wszystkim, znakomicie, że się z tym dobrze czujesz! To znaczy, ze nie męczy cię to tak bardzo!!! Czy to znaczy, że nie będzie tym razem zakładu o pocztówki?
Jeżeli chodzi o wyspanie się, to muszę przyznać, ze dzis się wyspałam... hihi...bo zaspałam... wstałam później o 1h12min!!! A w pracy byłam tylko 10 min spóźniona... co ja robię z taką ilością czasu codziennie ? mogłabym poświęcić to na np: 30 min ćwiczonek porannych...
Wczoraj udało mi się nie zjeść pizzy w pizzerii a tylko sałatkę...cool!!
A do tego zaliczyłam godzinę aerobiku Aniffkowego!
A dziś rowerkuję!
Całuski piąteczkowe!
Miłego weekendu!!

STARAM SIE JAK MOGE Z TYMI OBRAZKAMI

W KONCU PO WIELU PRÓBACH I NIEPOTRZEBNYM ZAPELNIENIU STRONY ....UDALO SIE

Witam serdecznie

Przesyłam pozdrowienia i dla NOEA dzięki której się tu znalazłam

CZESC I DZIEKI ZA POZDROWIONKA