Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

Korzystam z chwli , że nie ma szefa i wpadam jeszcze na chwilę....................

Zosiu bardzo żałuję, że nie będziesz się mogła z nami spotkać, bo wiesz jak cenię Twoją osobę.............. Może kiedyś wybiorę się do stolicy ( dawno już nie byłam ) i wtedy się spotkamy..............Zosiu staram się jeść rozsądnie , a do tego kontroluję wagę co dzień, żebym nie miałam w piątki niespodzianek............. Jak waga się ustabilizuje, to będzie ważenie raz na tydzień..........A codzienne ważenie ma również na celu obserwowanie reakcji organizmu na różne posiłki...............

Halinko to życzę miłego rowerkowania. U mnie dziś w planach aerobik...................

Korni ćwiczenia dostałam na płytkach od Anikas, więc jak masz możliwość ćwiczyć przy komputerze, to ładnie się do niej uśmiechnij, może też Ci przyśle............ To są 4 zestawy po ok. 30 minut : na pośladki, całe ciało, ramiona i brzuch.......... Opisać raczej nie dam rady, bo jest tych ćwiczeń sporo............... No i nie mam takich zdolności pisarskich, jak Ty..................

Za pół godzinki zmykam do domu :P
Do jutra

Witajcie Słoneczka

U nas chyba zima nadchodzi................. Rano było 0 stopni i tak nieprzyjemnie, że wrrrrrr.................. Kurcze mam ostatnio straszne kłopoty ze wstawaniem ............................ Na dworze szaro, buro a do tego zimno, więc zagrzane łóżeczko jest takie przyjemne................... No i wyłączam budzik parę razy , po czym wstaję w ostatniej chwili i potem się nie mogę wyrobić.......................
Wczoraj spędziłam miłe popołudnie........................... Po pracy byłam u Rodziców, a potem na aerobiku......................Instruktorka co zajęcia narzuca szybsze tempo. Twierdzi, że musimy poprawiać kondycję i wykonujemy coraz szybsze i bardziej skomplikowane układy............... Nie powiem, że mnie to nie cieszy........................
Dziś w planach kolejna lekcja tańca.................. Ale się cieszę................... W ogóle ostatnio ruch sprawia mi coraz większą przyjemność.................. Miał rację, ten kto odkrył, że ruch sprawia, że ma się więcej ochoty i energii do życia......................

Po konsultacjach tu i ówdzie , proponuję kolejne spotkanie odchudzaczek w Katowicach.
Termin : 4 listopad w godzinach dopołudniowych..............
Piszcie, czy ten termin Wam pasuje, bo zależy mi, żeby jak najwięcej osób było na spotkaniu...............

Podsumowanie akcji w liczbach, czyli której udało się ile zgubić :
Korni - 4,40
Jupimor – 3,50
Hiii – 2,50
Wkra – 2,10
Gayga678 – 2,00
Asia0606 – 1,30
Najmaluch – 0,70

Pozostałe dziewczyny nie podały wagi końcowej, więc mniemam, że albo nic nie schudły , albo przytyły..................

Niniejszym zwyciężczynią akcji zostaje Korni ...................Korni moje wielkie gratulacje...............
Nie pozostaje nam nic innego, jak brać z Ciebie przykład.
Pozostałym dziewczynom również gratuluję............... Pamiętajcie, że najważniejsze, że waga spada.................

Życzę miłego popołudnia :P :P :P :P
Pozdrawiam

HEJ ASIU.
JUŻ WAM ZAZDROSZCZĘ TEGO SPOTKANIE , ALE JA NAPRAWDĘ NIEMOGĘ PRZYJECHAĆ RAZ ODLEGŁOŚĆ , DWA KASA.
MYŚLAMI BĘDĘ Z WAMI I O ZDJĘCIA POPROSZĘ PO SPOTKANIU.
MYŚLĘ ŻE SŁODYCZE GUBIĄ NAS WSZYSTKIE. JUŻ DAWNO BYŚMY ZAPOMNIELI O WALCE GDYBY NIE ONE.
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA.

Ale wstyd!!!Straciłam najmniej w czasie akcji Przykro mi ale gratuluję bardzo Korni...zwyciężczyni pełną parą

Asiu cieszę się, że ruch sprawia Ci tyle radości...mimo, że nie dietkujesz tak w 100% to ruch napewno pomoże Ci pozbywać się wagi...

Za spotkaniem jestem jak zawsze Póki co termin bardzo dobry Na 99% się pojawię

Teraz wracam do pracy.Buźka.

hehehe, weszłam na twój wątek...potem musiałam szefowej potłumaczyć angielski...i zdążyły się wpisać hiii i najmaluszek

więc...

Nie pozostaje nam nic innego, jak brać z Ciebie przykład.

hehehe rzutem na taśmę, dobrze że zakończenie nie było 2 tyg temu

ale cieszę się, choć...i tak nie przestrzegałam reguł...ale chyba nikt nie przestrzegał....

...więc asiu, hehehe, jeszzce mi się chce śmiać z mojego "zwycięstwa", hehehe....

dobra, więc asiu, hehehe, nie mogę, hehehe.... ...... no dobra, hehehe....
proszę mnie zapisać na 4 listopada będę na pewno już się cieszę

a co do cytrynki to napisałam u mnie

Coś nam wszystkim ta akcja nie poszła najlepiej. Ale wiecie co? I tak dobrze, że cokolwiek żeśmy chudły i że ćwiczyłyśmy! Ten mój spadek np. to przekroczenie nieprzekraczalnej przez 9 miesięcy granicy!

Asiu gratuluje zakonczenia akcji z minusowym wynikiem. Moze i nie wygralas, ale przegrana rowniez nie jestes. Tym bardziej, ze napotkalas na swojej drodze przeszkody a mimo to probowalas je zwalczyc. Trzymam kciuki za dalsze gubienie kilogramkow i zycze Ci milego dnia!!!

Termin odnotowałam i pasi mi jak najbardziej

Pozdrawiam
***
Grażyna

WITAJ ASIEŃKO JUŻ SIE TŁUMACZE CZEMU MNIE NIE BYŁO DOPIERO DZIŚ USIADLAM I TO TEZ PISZE JEDNYM PALCEM NIECH TO DRZWI ŚCISNĄ SORRY ZA PRZEKLEŃSTWO ALE MAM PÓŁPASIEC !!!!!!!JEJNAWET MAM NA OPUSZKACH PALCOW JUZ SCHODZI W SOBOTE MNIE WYSYPAŁO JEJ!!!!!!!!!
A ZARAZILAM SIĘ OD CORUCHNY KTORA MA OSPE A JA Z KOLEI POLPASIEC HEH....
MOJA WAGA KOŃCOWA TO (TYLE BYŁO W PONIEDZIAŁEK NA WADZE) 65.5KG CZYLI SCHUDLAM 2KG JAK NA TAK ŁAKOMEGO CZŁÓWIEKA TO.......TAK SOBIE ALE DOBRE I TO ASIEŃKO DOPRASZAM SIĘ O KOLEJNĄ AKCJE
PROSZĘ........................................... ...............................................TYL KO TE AKCJE MI POMAGAJĄ JEŚLI KTOS NIE WIERZY PROSZE PRZECZYTAC MOJ WATEK I SPRAWDZIC MAM CZESCIEJ DOLY NIZ GORKI
JESZCZE RAZ DZIĘKUJE ZA MOBILIZACJE DO PONIEDZIALKU POWINNAM SIE WYKUROWAC BEDE DIETKOWAC DALEJ
GRATULUJE WSZYSTKIM UCZESTNICZKOM WIEKSZEGO I MNIEJSZEGO SPADKU WAGI
POZDRAWIAM

Witaj Asiu

Dwoma rękami podpisuje sie za spotkaniem-termin na dzień dzisiejszy jak najbardziej mi odpowiada Wiesz co???Własnie wczoraj myslałam,zeby zrobić jakieś spotkanko-ubieglaś mnie

Buziaki