Wątek: Uczę się zdrowo i normalnie jeść

czy te tacerki mają kręgosłu???

miłego dnia asiu

WOW COŻ ZA CIAŁO!!!!! JAKIE FIGURY...TANECZNE TEŻ :P
POZDRAWIAM CZWARTKOWO :P

Dziś jestem w nienajlepszej formie......................... Przyszła @, brzuch pobolewa, a do tego za
oknem taka pogoda, że człowiekowi nic się nie chce ............... W dodatku od rano boli mnie głowa i tabletki nic nie pomagają .............. To chyba te nagłe zmiany tak fatalnie wpływają na samopoczucie...................
Wczoraj niestety z kursu tańca nici ....................... K. nie mógł się zwolnić z pracy, bo mieli bardzo dużo zamówień................ Mogłabym jechać sama , ale z pracy wróciłam o 17.30 (korki ) i nie miałam już siły tłuc się tramwajami , żeby dotrzeć z powrotem do Katowic na 19.30 ................... Tak więc na następne zajęcia pójdziemy „zieleni”, bo na każdym spotkaniu uczymy się nowego tańca.......................W miejsce tańców poćwiczyłam moje ulubione 30 minut na pośladki i znów dziś czuję pupę...................... Uwielbiam to uczucie...............
Dziś znów praca popołudniowa, a potem aerobik................ Mam nadzieję, że do wieczora ból brzucha zelży.........................

Do tego waga od dwóch pokazuje kilo więcej, ale mam nadzieję, że to z powodu @............... Nie było żadnych szaleństw jedzeniowych, a wręcz przeciwnie już parę wieczorów chodzę spać głodna, więc nie ma powodu skakać do góry................ Zobaczymy , co pokaże po @.

Panowie skończyli okablowanie i teoretycznie sygnał powinien już być................ Kablówka działa, ale internet nie .............. Pan konserwator twierdzi, że musi minąć kilkanaście godzin zanim modem się zaloguje...................... No nic , jeszcze poczekam, ale jak do jutra rana nie będzie internetu, to znów muszę interweniować...........................Mam jednak nadzieję, że już niedługo będę z Wami wieczorami.................. Nie mogę się doczekać.........................

Korni Sylwio, Motylisku, Psotulko pozdrawiam..................... A co do tancerek , to takich akrobatek u nas nie ma................ Ale z czasem, kto wie....................

Aniu na priva odpiszę najpóźniej za parę dni...............Muszę Ci tylko napisać, że w mojej pracy nic złego się nie dzieje, więc się nie masz o co martwić.............. Więcej napiszę Ci w privie......................... Mam nadzieję, że sprawa pracy i wyjazdu W. ułoży się dla Was jak najlepiej i nie będzie przykrych konsekwencji.................... Widzę, że zaczęłaś ładnie się odżywiać........................ Masz przed sobą trzy dni wolnego, więc postaraj się je spędzić dietkowo, a przede wszystkim AKTYWNIE RUCHOWO.

Kusy ja jestem w tej różowej bluzeczce z różyczkami na boku. W Tychach nigdy nie mieszkałam, ale może mam sobowtóra ?

Hiiii trzymam kciuki, żeby odwyk słodyczowy się udał................ Ja też ograniczam słodycze, ale póki co nie mam jeszcze wystarczającej motywacji, żeby odstawić je całkowicie. W nowym roku na pewno zorganizujemy jakąś akcję.

Korni dziś rano już miałam ochotę wyżyć się na K. , ale nie dał się sprowokować............ Przyszedł bardzo zmęczony po nocce i wcale nie reagował na moje zaczepki................ Całe szczęście, bo w takich sytuacjach, czasami wystarczy parę słów i awantura gotowa.............. Życzę wytrwałości na mlecznych produktach.

Słonka wracam do pracy............ Za oknem powoli się przejaśnia, więc jest szansa , że popołudnie będzie całkiem przyjemnie ..............................
Buziaczki :P :P

ASIU JESTEM ZA AKCJĄ W NOWYM ROKU.
JA AZ SIE DZIWIĘ , ALE SUPER TRZYMAM SIE NA ODWYKU.
SŁODYCZĘ JAK MI SIE BARDZO CHCE ZASTĘPUJE OD CZASU DO CZASU SUSZONYMI OWOCAMI ( UWIELBIAM ANANASY W KOSTECZCE ) ALE BARDZO UWAŻAM BO MAJA DUŻO KALORII, I KIŚLEM.
MUSZĘ CI POWIEDZIEC ŻE SPORADYCZNIE MI SIĘ CHCE I Z TEGO POWODU JESTEM ZADOWOLONA.
CIEKAWE CZY DO PONIEDZIAŁKU COS JESZCZE U MNIE UBENDZIE I ZAKOŃCZĘ I ETAP. ZOBACZYMY.STWIERDZIŁAM, ŻE BYŁAM GŁUPIA JAK ŻARŁAM SŁODYCZE BO ZA DUŻO TRACIŁAM.
MIŁEGO DNIA .

pozdrawiam kolorowych snów*****************************

Asiu słoneczne pozdrowienia.....z deszczowego Sosnowca

Ja też źle sie czuje przy takiej pogodzie -jestem meteoropatką Boli mnie głowa,łamie w kolanach i stopach,a na dodatek cały czas chce mi sie spać

Asiu czy moge liczyć,że w wolnej chwili przegrasz mi płytki z ćwiczeniami?Tymi,o których wspominałas na spotkaniu.Zaczęłam już powolutku ćwiczyć

Asia byłoby super gdybyś mogła wchodzić na forum wieczorami...ja własnie wieczorem najwięcej siedzę na dietce...mam czas żeby poczytać, nadrobić, napisać coś więcej...

Nawet nie mam wątpliwości i Ty ich też nie powinnaś mieć, że waga wzrosła przez @...nawet się tym nie zamartwiaj bo to pewne Minie @ i waga wróci do normy...

Szkoda, że na tańcach nie byliście ale myślę, że spokojnie nadrobicie...może będzie jakaś powtórka

Jak aerobik???

Wiesz ja też lubię te ćwiczenia na pośladki...zwłaszcza drugą serię Wczoraj zrobiła sobie 2 serie Chcę mieć takie ciało i 2 serie Chcę mieć takie pośladki w sumie 60 min...rewelacyjnie się czułam.

Asia jutro już piątek więc i weekend...masz jakieś plany?
Buźka.[/url]

Hej Asiu

wieczorne pozdrowienia zostawiam!!

Tyle razy mnie zadziwiasz, @ nadeszła ale aerobik musi być! kurcze, Kobietko zaraź mnie tą chęcią do cwiczeń... ja naprawdę nie wiem jak się zmusic/przekonac do cwiczeń.. no leniwa jestem i tyle..
AKTYWNIE RUCHOWO przezyty weekend mówiesz......... ech.. no moze mi sie uda.....

Asieńko gorąco Cię pozdrawiam! buziaczki

ps. no jasne ze to kilo więcej to przez @!

Witaj Asiu

widzę Cię na forum przesyłam Ci gorące pozdrowionka i zyczę milutkiego dnia!! juz piątek, zaraz weekend, tak więc mysle, ze humorek dziś u Ciebie dopisuje.. u mnie tak, szczególnie ze jestem w domku hehe.. (i na razie nie mysle jak się wyrobię do 20stego.. zacznę martwić się w poniedziałek.. )

Asiu czekam na relację z wczorajszego dnia buziaczki Słonko!

MILEGO I DIETKOWEGO DNIA... brzuszek mam nadzieje juz nie boli i dajesz sobie rade dietkuj ladnie a po @ napewno waga duzo mniej