Wątek: motywacja kończy się wieczorem...

Brawo, brawo, brawo ... Julcyś, bardzo słuszna decyzja ... tak się cieszę, powolutku aż do skutku ... ja też wyznaję właśnie taką filozofię i polecam każdemu tę metodę ... całuję z zimnej Wawki

JULCYŚ SŁONECZKO,MI ZRZUCANIE MOICH 6-7 KILOGRAMÓW ZAJĘŁO 2-3 MIESIĄCE. A TERAZ TRZYMAM WAGĘ 51 KILOSKÓW OD 2 TYGODNI.
NA RAZIE NIC NIE DOSZŁO. A BYŁY MOMENTY ZAŁAMANIA, POJADANIE W WEEKEND.
ALE TE KILOKI BYŁY MAM NADZIEJĘ TRWALE ZRZUCONE I NIE BĘDZIE IM TAK ŁATWO WRÓCIĆ.
TERAZ WIECZOREM JEST MNIE 52 KILO PRZY 168 CM WZROSTU I WIELE OSÓB UWAŻA ŻE JESTEM CIUT ZA SZCZUPŁA, ALE JA CZUJĘ SIĘ BARDZO DOBRZE I NIC DO TEGO NIE MAM.
POZDRAWIAM SERDECZNIE I NIE MYŚL W TEN SPOSÓB;
okres to okres;
ja też się wtedy dołuję, puchnę jak balon i wogóle wszystko jest do kitu.
ale co tam, teraz możesz sobie cosik zjeść bo potrzeba ci więcej kalorii

Julcyś, pozdrawiam weekendzikowo ... całuski wirtualne przesyłam:*:*:*

cześć!
u mnie wspaniale. zaraz ide się szykować do wyjścia.
wczoraj niestety nie byłam na aerobiku. odwołany.
codziennie 50 brzuszków. jedzenie w normie.
ile kcal ma mandarynka?

Brawo Julcyś

a mandarynka jedna średnia ma ok 30 kcal

MANDARYNKI SĄ PYCHA!

widzę że tutaj wzorowo;
pozdrawiam serdecznie

nic dodać nic ująć

wczoraj tak do konca wzorowo nie bylo. kolacja ciut za późno...
ale brzuszki były mimo późnej pory kłądzenia się spać.
a dzisiaj dopiero wstałam i za chwile bedzie obiad. na razie jestem tylko na kawie...
pozdrawiam

Elo Julcyś ... to gdzieś Ty się wczoraj włóczyła, co
ale dzielnie ćwiczyłaś wczoraj, to dobrze
Pozdrawiam cieplutko z zimnej Wawki

Niedzielne buziaki:*:*:*

Hej Julcyś cuuudnego poniedziałku
Trzymaj się cieplutko )