Wątek: Ja na South Beach

Czesc Zadna tam gula ...Powinnam od razu pomyslec o innym zapisie....Twoj mi sie bardzo podoba...akinoreW i wszystko jasne
Kochana mam podobny problem....tylko ze u mnie chodzi raczej o gorne partie ciala-ramiona i brzuch....z reszta moje sadelko rozlozylo sie rownomiernie wiec to tu to tam powinno sie zmniejszyc ale zawsze chudniecie rozpoczyna sie od siedzenia wiec w spodnie wejde w pierwszej kolejnosci.....gorzej z bluzkami,sweterkami itp. wszystko jest za obcisleee buuuu dlatego te 5-6kg to dla mnie zbawienie,poniewaz utrata tych poczatkowych 5 na pewno spowoduje zasadnicza roznice.
Przeciez to nie jest nieosiagalne prawda DAMY RADE SMYCZZZKU Juz niebawe jeansy beda w Twoim posiadaniu.WIERZE a cwiczenia??hmm no coz...wiadomo...czas.....Mysle ze jak zaczniesz spacerowac szybkim marzszem z wozeczkiem to powinno Ci to dodatkowo pomoc...moja mama bez diety,ale za to codziennym 6km szybkim spacerem zgubila 4 kg ide w jej slady>maszeruje az sie kurzy :P

TRZYMAJ SIE DZIELNIE POZDRAWIAM DZIEWCZYNY>POWODZENIA

Tetra super już się nie mogę doczekać!!!!!!! Smykk a ty mi kochana adresik musisz podac bo nie będe wiedziała gdzie ją odesłac))))))

Tak więc ja z moją dietką poczekam aż do otrzymania ksiazki, a jak na razie..ryż z warzywami i piersią z kurzcaka czyli chińszczyzna ala mojeodbicie aż do south beach
pozdrawiam)

Witam wszystkie dziewczyny na SBD od jakiegoś czasu śledzę ten post, i tak sobie pomyślałam, że bardzo chętnie do was dołączę, bo w kupie raźniej Jeśli chodzi o mnie, to mam 18 lat, 173 cm wzrostu, 74 kilo żywej wagi 95:69:101 no więc tak mniej więcej wyglądam,w każdym razie nie widać po mnie że ważę tak dużo, a jednak... Z dietą South Beach mam doczynienia już od wakacji, zaczynałam ją kilka razy, i za każdym razem z różnych względów musiałam przerwać(wyjazdy itp.) we wrześniu zmobilizowałam się i wytwałam w 1 fazie 18 dni, ale coś mi odbiło i zaczęłam się później niesamowicie obżerać, no i niestety 2 kilo wróciło teraz mam zamiar zacząć od poniedziałku już na dobre, i tym razem wytrwam, bo muszę zgubić 10 kilo do studniówki. Ta dieta jest najskuteczniejsza ze wszystkich, i co najważniejsze, nie jest się głodnym, tylko niestety wybór produktów jest dosyć ograniczony.. Ale to nic, damy radę, liczę na wasze wsparcie, i będe wpadać często 3majcie się

Cześć dziewuchy
Troche mnie nie było i już mój temacik gdzieś tam na szarym końcu..... oj nieładnie...
Melduję się więc i zapraszam w odwiedzinki
Cały czas dietuję. Waga cały czas stoi 66 kg i w żaden sposób nie chce być inaczej....
Od poniedziałku chcę sobie zrobić dietkę bikini i zaraz po niej zacząć na nowo moją SB. W końcu ta waga musi drgnąć. Słyszałam, ze Bikini jest b. skuteczna-zobaczymy czy ruszy moją wage Znudziło mi się już to czekanie-w końcu strasznie długo jestem w fazie I i powinnam chudnąć a jest inaczej.
Zaraz szukam wątku o diecie bikini.
Mojeodbicie-adresik mój znajdziesz w książce-miłej lektury
Witamy nową SouthBeachkę Z nami będzie raźniej, zobaczysz-a Twoja waga wcale nie jest aż taka duża Spoko-damy radę

Kochany smykkku nbo czekam na książeczkę i czekam i doczekac się juz nie mogę..... dziś dzień przygotowawczy hehe czyli spróbuję wyżyć na samych owocach i warzywach i wytrwac na 1000 kalorii. oby mi się udało

zakładam nowy poscik, no bo jak już zaczynam od poczatk to wszystko hehehehe

WSTYD!!!!!!
Dziewczyny zgancie mnie-BLAGAM!!!!!
Od dwóch dni jem...... tzn wczoraj zjadlam 2 kawalki sernika i żelki
Dzis było jeszcze gorzej......... wiecej zelek i 2 banany a to na pewno nie jest dozwolone....
A WSZYSTKO PRZEZ TE DNI....
Co robic?? Czy juz zeszlam na zla droge na stałe???
POMOCY!!! POTRZEBUJE SILNEJ REKI NAD SOBA!!! BO INACZEJ WPADNE W TRANS I ZACZNE ZNOWU JESC!!!
ale mi zle.......

Moje drogie kobitki. Niniejszym donosze, ze jestem ostatnio zarobiona po uszy, ale nadal twardo (prawie) trzymam sie dietki. Minął właśnie 5 lub 6 tydzień na SB. a wraz z nim kolejny kilogram (z 77 kg do 71). Spodenki cósik jakby lużniejsze, a i po gębie nieco widać) mam nadzieję, ze za 2-3 tygodnie przestanę widzieć na wadze tę wredną siódemkę i zacznę zbijać hak za szóstką. Trzymajcie za mnie kciuki, jako i ja za Was trzymam
Pozdrowionka

HEJ SMYKKUU

JA CI ZARAZ DAM MEGA KOPA

CO TO MA ZNACZYC ROZUMIEM ZE TO CIEZKIE DNI ,POZWOLILAS SOBIE-TRUDNO PRZEWAZNIE PRZEGRYWAMY Z TA BURZA,ALE TERAZ ANI MI SIE WAZ RUSZYC TE PUSTE KALORIE KOCHANA MOJA JA SIE KATUJE PAPKAMI,WIEC CI NIE POZWALAM NA TAKIE RARYTASY .WRACAJ DO NAS NA DIETKE.ZAPOMNIALAS ZE CZEKAJA NA CIEBIE UPRAGNIONE JEANSY

UMOWMY SIE ZE TO BYL OSTATNI RAZ.TERAZ JESTES SILNIEJSZA I PELNA ZAPALU DO DIETKOWANIA PRAWDA LICZE NA CIEBIE....WIEM ZE POTRAFISZ JESTES SILNA,NIE OBWINIAJ SIE ZA TE CHWILE SLABOSCI-WSZYSTKIE JE MAMY,WAZNE ZEBYS NIE WPADLA W CIAG,DLATEGO APELUJE DO TWOJEGO ZOLADKA I NIECZYSTYCH MYSLI

CHCEMY Z POWROTEM SMYKKKA,TESKNIMY I CZEKAMY NA KOLEJNE LEKKIE DNI W JEJ ZYCIU
BUZKA.BEDZIE DOBRZE POKONASZ TO TYLKO ZACZNIJ OD TERAZ
POWODZENIA

Jejku!!! dziewczyny ja bardzo was prosze (nie mam czasu na czytanie postów od początku) gdzie można coś poczytac o tej diecie????? Stosujecie ją to napewno wiecie

Ratunkuuuuuuuu!!!! dziewczyny, pomóżcie mi, bo mam straszny dołek, z którego nie mogę się wygrzebać!! Miałam zacząć dietę od poniedziałku, a tymczasem mamy wtorek, a ja zajadam stresy tonami słodyczy i pączków! to straszne!!! im więcej jem, tym bardziej się stresuje, wpadłam w błędne koło, co mam zrobić??? Jak mam się pozbyć obsesji jedzenia, i zdobyć motywację?? Bo jak ją będe miała, to już jakoś pójdzie.... nie mogę na siebie patrzeć...