Wątek: Ja na South Beach

Juz chyba nie bede kupowała ksiażki, duzo informacji w necie na temat diety mórz południowych, nawet z przepisami i menu.
Zaczynam zobaczymy co bedzie

czesc Wam
witaj Asia40 ja aktualnie tez stosuje mm byla jakis czas na sb i schudlam troche ale jak dla mnie to ta dieta jest troche zbyt uboga w produkty. Ja batdzo tesknilam na za makaronikiem i chlebkiem a na mm tez sie chudnie tylko wolniej ale skutecznie dla mnie mm to rewelka od dzis przezucam sie z sb na mm polecam jesli macie pytanie to pytajcie bo wiem na temat tej diety prawie wszystko :P

moje odbicie przypuszczam ze dzis do ciebie nie doszla jeszcze ksiazka bo kazalam mamie wyslac bo nie mialam czasu a jak moja mame znam to nie wyslala priorytetem :[ ale moze jutro bedzie juz pozdrawiam wszytskie dietowiczki pa :*

czy dietę bikini można stooswać jak dugo sie chce czy trwa ona tylko 2 tyg??
i czy po 2 tyg moge jush normalnie jeść??
tzn nie za duzo ale tak jak lubie??:]
pozdrowionka i całuski :*

Hej ja tez wlaśnie dzisiaj rozpoczęlam moje zmagaania z SB
to jest link pamietniczka jak cos http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=108844#108844
Bede zaglądac jak wam izie, mam nadzieje że dzieki wspólnemu wsparciu wyjdziemy zwycięsko z tej walki

Tetra no książeczki wczoraj jeszcze nie dostałam, ale mam nadzieję że dziś juz dotrze i będe mogła sie w nią zagłębic :P :P

własnie zajadam marchewkę..musze niestety przez najbliższy tydzień rygorystycznie ograniczyć jedzenie do totalnego minimum dlatego, że..... uwaga!!! za tydzień płyne w rejs promem do szwecji "haloween na morzu" i musze schuśc heheh chociaż ze dwa kilogramy :P :P na promie same imprezki i w ogóle więc chce w miare dobrze wyglądac w spódniczce i obcisłej bluzeczce....

boshe juz sie nie mogę doczekac przyszłego piątku!!!!!!!

jeszcze jestem w szoku jak patrzę na potwierdzenie rezerwacji.... :P :P

Tetra dostałam książeczke!!!! dziękuję!! dziękuję !! dziękuję!!! dziś zaczynam czytac :P :P :P

no to sie baaaardzo ciesze moje odbicie lektura jest interesujaca wiec zapewne sie nie oderwiesz milego czytania pa

aaa moje odbicie zycze milego rejsu zazdroszcze tez bym chciala.... no to koniecznie chudnij szybko kochana

Smykk... Jadlospis, jak jadlospis. Bywają w nim wpadki (np. wczoraj w ciagu calego dnia zjadlam: 2 grahamki, kromke razowca, jako na twardo, 3 jablka, 3 parówki z indyka i gotowaną pierś kurczaka). Tak normalnie jest tego troche mniej, tzn, jem tylko jedną kromkę razowca, ale coś mi moje Kochanie zaczelo te grahamki do domu ostatnio znosic( Poza tym zazwyczaj jest tez w moim jadlospisie wiecej warzyw. stndardowo wyglada to mniej wiecej tak:
10,00 parówka lub wędlina drobiowa (ok. 10 dag) i ogórek lub 2 pomidory
13.00 serek wiejski light lub pół kostki chudego twarogu ze słodzikiem
15 ,00gotowana piers z pomidorem lub ogórkiem
17,00 serek lub jajko lub kromka razowca z jabłkiem
19. coś czego nie jadłam wcześniej czyli: albo 2 jaka na twardo z surówką, albo biały ser, albo tuńczyk w sosie własnym albo gotowana kura

Najgorzej jest oczywiście w weekendy... Dzisiaj pochłonęłam już 1 grachamkę i z 10 dag szynki oraz jabłko i nadal mam ochotę coś przekąsić
Chyba strzelę sobie kawkę, bo mnie dobrze zamula
Co do wagi - dzisiaj jest sobota. O ile wczorajsza skucha nie spowolni spalania, to w poniedziałek na liczniku powinno być 70 (na razie, bo oczywiście nie wytrzymałam i sprawdziłam - strzałka waha się między 70, a 71)

Pozdrowionka

just to let you know I am still alive
ech...
caly tydzien grzeszylam.... widocznie musialam.... moj organizm domagal sie i dostal ale od jutra do roboty! przechodzimy z małżem na 2 tyg ścisłej SB-zobaczymy czy nam sie uda. Na wage nie weszlam-bo sie balam i na razie nie wejdę bo się boje... Ostatnio ważylam 66 kg.Zobaczymy ile bedzie za 2 tyg. To znaczy na pewno zwaze sie po tygodniu bo nie wytrzymam ale zalozenia sa i to sie liczy
tetra-mojeodbicie-ciesze sie ze ksiazka przemierza Polskę-tesknie za nia wiec czytajcie szybko
carpediem-dzieki za podpowiedzi jadlospisowe-cuz moze skorzystam
No to do boju-trzymajcie kciuki i wpadajcie do mnie
dobranocka
dzieńdoberek