Wątek: Ja na South Beach

wiesz takie sprzeczki z ukochanym dobrze robia zobaczysz jak spragniony wroci w twoje ramiona a ile schudlam to nie wiem ale brzuszek mi sie zrobil bardziej plaski i juz spodnie leciutko zapinam a nawet mam przestrzen dzieki za pomoc przy doradzaniu w menu a co do tych twarozkow wiejskich to chyba ich nie bede jesc bo mam mala shize po montignacu i on zakazuje jedzenia takich twarozkow a szczegolnie do miesa,jaj itp. bo to jest niby pomieszanie weglowodanow z tluszczami. ale ricotta jest dozwolona i na montim wiec jutro sobie zrobie obowiazkowo a nie wiesz dokladnie ile ma %tluszczu?? bo ja tylko na opakowanu przeczytalam ze 24% ale w suchej masie.

nie, niestety nie wiem-wiem tylko ze jest pyszna
a ja twarozek wiejski Ci nadal polecam w koncu jest smaczny i z pewnoscia dozwolony!
idę spać, wiesz?
ściskam Cię tak abyś była jeszcze chudsza
do jutra
paaaa

milych snoof i jeszcze raz dzieki do jutra

czy nie ma nas wiecej???
no kto jeszcze stosuje SB???
hej, hej-dopisujcie sie-w grupie razniej!!

Smyku :

JA, JA

No nareszcie ktoś się odzywa
Witam, witam
A co Ty Ty?? Czyzbyś także South Beachowała?
Jak Ci idzie? jakie efekty, samopoczucie? jak długo już na dietce? Pisz, pisz

jeju Smykkk te deserki z ricotty sa po prostu pyszne!!!! ja bym mogla jesc tylko to caly czas a tak w ogole to zjadlam dzis:
11.00 jajcowa z 3 jaj z kielbaska i cebula na oleju
15.00 gleboki talerz pomidorow z cebula i jeszcze pomidory w galarecie+puszka tunczyka w sosie wlasnym
16.30 deserek z ricotty: 250g serka +slodzik+kakao+aromat smietankowy
20.00 jogo nat 0% (ale pewnie nie zjem bo glodna nie bede)
wszystko gra??
dzieki jeszcze raz za podsuniecie pomyslu z ricotta pozdrawiam pa

No to bardzo się cieszę, że ricotta nie tylko nam smakuje,
menu Twoje superaśne z małą zmianą-ricotta 250g powinna starczyć na 2 dni-wiem, ze to straszne bo jest pyszna ale książka mówi deserek z ricotty połowa 250 gramowego opakowania dziennie
moje dzisiejsze menu:
2 jajka na twadro
połowa twarożku wiejskiego
pierś z kurczaka, troche fasolki szparagowej,
kawałek kalafiora gotowanego
ricotta
Czy Ty także zauważyłaś zmniejszenie się Twojego apetytu?

apetyt?? jaki apetyt??? mi sie prawie wcale nie chce jesc. mam apetyt tylko na orzeszki ziemne szkoda ze wolno ich tak niewiele....aha dobrze ze mowisz o tej ricoccie ze na 2 razy bo ja bym sobie jadla bez ograniczen a co z sola na SB trzeba ja zminimalizowac?? a orzeszki ziemne moga byc solone czy nie??

o widzisz o przyprawach mówią, ze można jeść wszystkie oprócz cukru ale wiemy przecież, że sól zatrzymuje wodę w organiźmie więc nie należy z nią przesadzać. jeśli chodzi o orzeszki to nie było napisane, czy mogą być solone czy też nie -tam są raczej polecane nerkowce, brazylijskie czy migdałki.