Wątek: Tym razem, już na zawsze!!!

hehe ja takich nie mam , bo zawsze byłam grubaskiem

Plan dzionka:

jedzonko:
śniadanko: kawka z mleczkiem, kromka chleba z wędliną drobiową
II śniadanko: bułka z żółtym serkiem
obiad: 2 ziemniaki z wody, kotlet z piersi kurczaka, pomidor
podwieczorek: 2 kromki pieczywa słonecznikowego z makrelą wędzoną
kolacja: nic


ruch:
galopem z pracy do autobusu
twisterek
wieczorne podrygiwania i ćwiczonka

Autkobu, ja mam troszkę takich fajnych ciuszków i one są dla mnie sporą motywacją, zwłaszcza pewien śliczny, niebieski tiszercik

Idę zobaczyć, co tam u Was, a potem ćwiczyć


Dobranoc

hehe ja też się zaraz biorę za ćwiczenia!! dobrej nocy!!

MI SIĘ Z UBRAŃ WORKI ZROBIŁY I NAWET NIE MAM JAK NIEKTÓRYCH PRZEROBIĆ NIBY FAJNIE BO SCHUDŁAM ALE SIĘ OKAZAŁO ŻE NIE MAM SPODNI : ALE NA SZCZĘŚCIE ODGRZEBAŁAM JAKIEŚ STARSZE W KTÓRE WCZEŚNIEJ SIĘ NIE MIEŚCIŁAM........
DLA TAKICH CHWIL WARTO SIĘ ODCHUDZAĆ
DZIEWCZYNY WIDZĘ ŻE ŚWIETNIE WAM IDZIE OBY TAK DALEJ PROSTO DO CELU

Ja tu też jestem, czytam wszystkie posty, pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

ej dziewkczyny help!!!
wezcie dajcie mi jakiegos powera zebym wsiadla na rower i pojechala nieche mi sie okropnie ale wiem ze powinnam!!!!!!! i jeszcze abs !!! no przeciez ja mam bierzmowanie 20 jak ja bede wyglaadac!!!!
wezcie zrobcie cos zebym pojechala w snia dal!!!!

BIKE wiem że mimo to że przed tobą jeszcze długa i ciężka droga to ty ją pokonasz bez najmniejszych problemów bo silna kobieta z ciebie....
Hiphoper wsiadaj na ten rower i zacznij pedałować, bo naślemy na ciebie bike'owego słonia i do[iero zobaczysz jakie prędkości można wtedy rozwinąć........

CZEŚĆ BIKUŚ!!! GRATULUJĘ SAMOZAPARCIA!!! JESTEŚ WIELKĄ ZWYCIĘŻCZYNIĄ DLA MNIE!!!
SERDECZNIE CIĘ POZDRAWIAM!!!!