Wątek: 4 listopada - początek nowej walki

POMYŁKAMI SIĘ NIE PRZEJMUJ, NAWET TO FAJNIE WYGLĄDA, A OD JUTRA KONIEC OBŻRASTWA I OSTRA PRACA NAD SOBĄ ŻYCZĘ POWODZENIA I PAMIĘTAJ ZE WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE

Zamieszczone przez justynaherudzinska

A OD JUTRA KONIEC OBŻRASTWA I OSTRA PRACA NAD SOBĄ ŻYCZĘ POWODZENIA I PAMIĘTAJ ZE WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE

no i jakfruktelko
my tu za Ciebie trzymamy kciuki a Ty sie nam tak odpłacasz ...
koniec z obżarstwem bo następnym razem nakopiemy mocniej i 4 litery będą Cię boleć
i nie odkaładaj tego na potem

halo, halo...
Justynaherudzinska i ChudneSkutecznie pięknie mnie mobilizujecie...dzięki
Po wczorajszym kazanku Justyny i po groźbie ChudneSkutecznie, że mi nakopie...hihihi, trzymam się dzielnie. Naprawdę Wam dziekuję. Myślę, że niczym już dzisiaj nie zgrzeszę (to znaczy jeszcze kolację zjem, ale taką dietetyczną), a nawet wręcz przeciwnie, mam ochotę na ćwiczenia. Będzie dobrze, bo jestem silna. Muszę w to uwierzyć.

do zaś

HALO HALO - odchudzać się , bo czuwam!!!

o słuchać Jóstynki :P:P

Autkobu tez trzeba słuchac bo to mądra dziołcha jest ale mam jezyk jak moja polonistka
Jak masz ochotę na ćwiczenia to bardzo zdrowy objaw ćwicz jak nawięcej
POZDROWIENIA

Plan na dzisiaj:
śniadanie: mleko 0,5%, płatki zbożowe mieszane

obiad: schab , buraczki na ciepło

kolacja: zielona soczewica duszona z cebulą, cukinią i pomidorami oraz plastrem sera


ruch: marsz, gimnastyka, rower

pozdruuffka dla odwiedzajacych moją skromną osobę

Smaczny plan dzisiejszego dnia
Pozdrowiam

NIE DOŚĆ ŻE SMACZNY TO JESZCZE BARDZO DOBRY
POZDRAWIAM

Były małe zmiany w jadłospisie, ale w sumie nieistotne.
Plan wiec wykonałam.

skoro plan wykonany to skaładam gratulacje i oby tak dalej