Wątek: dietka kopenhaska

• Witaj! Ja też maże żeby choć raz w życiu założyć spódniczke przed kolano,ale w moim przypadku to niemozliwe Mam bardzo okropne łydki,od kolan do kostek całe są "oblane"taka gruba tkanka tłuszczową.Nawet jak dotykam to ledwo wyczuwam kość,do tego są ciagle zimne i strasznie puchna-nawet do 4cm przez dzionek.Lekarz powiedział,że takie juz bedą,bo tak mi sie tłuszczyk rozłozył Moge troche cwiczeniami wyszczuplić,ale pęcinek nigdy nie bedzie widać.A jak chudne to smiesznie te nogi wygladają,takie paróweczki Ale przez te 24 lata zdazyłam się do nich przyzwyczaić Bo przeciez sobie ich nie wymienie Najważniejsze to zaakceptować siebie,jest duzo lżej.Więc jak nie nóżki,to w lato pokazuje brzuszek bardzo lubie kuse bluzeczki.Każdy ma w sobie cos "lepszego"i "gorszego".Trzeba tylko to pierwsze podkreślać a to drugie umiejetnie tuszować Wiec kochane nie ma co narzekać,tylko polubic siebie.A na pewno większości z was marzenia się spełnią,nawet te o mini Każdy chudnie inaczej.Pozdrawiam gorąco i trzymaj sie zabiegana

No zabiegana widzę, że trzymasz sie dzielnie . Oby tak dalej !!!

Pozdrawiam serdecznie i milutkiego dzioneczka!!

Buziaki poniedziałkowe przesyłam jak zwykle expresowo

Zamieszczone przez gonitwa

Każdy ma w sobie cos "lepszego"i "gorszego".

To prawda Ja np. bardzo jestem zadowolona ze swoich dłoni
Co do nóg to mam cieniutkie w kostkach a potem robią mi się gigantyczne łydy, następnie mam dość cienkie kolana i górną część ud, a wszystko zakończone grubymi udami na górze To wygląda strasznie!!! Ale ostatnio odkryłam że służą mi buty na obcasie, nie na wysokim i nie na niskim. Na takim średnim bo tak jakby wyciągają łydkę... Poza tym biodra wyglądają jakoś tak szczuplej...
Pozdrawiam cieplutko...!

ja niemogę dziewczyny ode mnie z domciu przywlekły mikser z second-handu i właśnie skusiłam się na zmiksowanie mojej sałatki owocowej. wyszła pychota! podaję przepis:
jabłko, czereśnie ze słoika, trochę soku z tych czereśni, jogurt (z owoców lasu), mandarynka, szklanka mleka. REWELACJA!!!!!!!!! właśnie wchłonęłam takie dwie szklanki, które miały... 270kcal i na pewno już nic więcej nie zjem... jak na taka bombę witaminową to warto...
ale podliczę wszystko:
trochę musli z mlekiem: 50
litr soku pomarańczowego: 400 (??)
spaghetti z sosem pomidorowym: 500?? 600??
jogurt: 70
koktajl: 270
ryba z puszki: 160?
dwie tekturki: 50
czyli: 1500 i niestety nie ma dzisiaj czego odejmować oprócz 20 min roweru, czyli ze 150 kcal... ten sok pomarańczowy tyle mi nabił, ale tak mnie z rana suszyło jakbym pól nocy piła! w ogóle dzisiaj piję jak głupia - będzie tego ze 3 lirty, i o dziwo wcale nie biegam tak często do wychodka, dziwne, może to to suche powietrze od ogrzewania? no i może spaghetti nie powinnam była, ale już trudno, jutro wezmę sałatkę! za to z pieczywkiem ok

wczoraj jeszcze coś zjadłam, ale co to było??? na pewno jeszcze jedna czekoladka i 4 pieczywka ryżowe. i jabłko i chyba tyle... dlatego dzisiaj za karę czekoladki nie było i nie będzie!

gonitwa: masz rację z tym "czymś lepszym". kuse bluzeczki na pewno ładnie będą wuchlądać na płaskim brzucholu ja uwielbiam dekolty, a od kiedy piersiątka mi troche zmalały (ale za to polepszyły się "jakościowo" ) to będę nosić jeszcze głębsze

Jen: jogurt muszę Ci sprawdzić, bo w pracy w lodówce leży a do tego koktajlu tu ostatni zużyłam... ale jest to chyba ******nea (czyli danone?) 0,7% tłuszczu ale jakiś nowy ,bardzo dobry az się wierzyć nie chce, że tylko tyle ma... sprawdzę jutro i Ci napiszę! gratuluję spódnic przed kolano! u mnei jeszcze to trochę potrwa ALE JUŻ NIEDŁUGO!!! w sumie nózie to trochę krzywe mam ale jak już będą chude to mam to gdzieś i i tak będę w krótkich chodzić a z obcasami chyba masz rację - zawsze trochę nogę wydłużą i wyszczuplą...

no nic uciekam. trzymajcie jutro kciuki, mam ustny z integracji europejskiej!
buźka!!!

U CIEBIE TEŻ MUSZĘ ODROBIC ZALEGŁOŚCI PRZEDE WSZYSTKIM DZIĘKUJE ZA TWOJE WIZYTY MIMO TEGO ŻE JESTEŚ STRASZNIE ZABIEGANA WIELKIE BUZIAKI DLA CIEBIE :*:*:*

BARDZO MI SIĘ SPODOBAŁA AKCJA POP JA TEŻ JA TEŻ STOSUJE COŚ TAKIEGO TYLKO ŻE W ZASADZIE TYLKO DO JASNEGO CIEMNE ZOSTAJE JAK DLA MNIE ALE I TAK KOCHAM WASĘ

63 NA WADZE TO SKUTEK POPu NIE WIDZE INNEGO POWODU

CO DO CERY TO MI SIĘ POLEPSZYŁA PO ODCHUDZANIU WIDOCZNIE ZALEŻY OD KAŻDEGO Z OSOBNA

NIE PRZEJMUJ SIĘ JEŚLI MASZ MAŁE WPADKI NIE WARTO ..........

WIDZE ŻE ZACZYNASZ SIĘ UZALEZNIAĆ OD BASENU TO DOBRZE

WYBACZ JEŚLI COS WAŻNEGO DO TEJ PORY POMINĘŁAM ALE JUŻ MNIE TAK WSZYSTKO BOLI ŻE LEDWO SIEDZĘ ALE I TAK DAM RADĘ NIE MA WYJŚCIA JAK ZACZĘŁAM TO SKOŃCZĘ..............

1500 TO I TAK JESZCZE DIETA TAKŻE SIĘ NIE PRZEJMUJ ZRESZTĄ JAK RAZ NA JAKIŚ ZAS SOBIE TAK POZWOLISZ TO NOC SIĘ NIE STANIE DZIĘKI ZA PRZEPIS NA PEWNO SKORZYSTAM POZDRAWIAM CIĘ BARDZO SERDECZNIE I ŻYCZĘ DUŻO DUŻO UŚMIECHÓW I MIŁEJ NOCKI

JESZCZE RAZ SORRY JEŚLI TEN POST JEST O KANT DUPY ROZTŁUCZONY

Witaj zabiegana
widzę że się przerzuciłaś na owocowe koktaile... Polecam maślankę z bananem i odrobiną cukru waniliowego Przynajmniej jak dla mnie pychota... Zresztą ja uwielbiam wszystkie koktaile owocowe (ze względu na małą ilość kcal do owoców dodaję maślankę i słodzik)... Co do soku, to ja też czasami mam takie pragnienie Całe szczęście odkąd się odchudzam soki owocowe nie goszczą w moim domu, jedynie woda... W ten sposób zaoszczędzam mnóstwo kalorii (przed odchudzaniem wypijałam minimum 2 litry soków przeróżnych, lub napojów tymbarka). Co do spaghetti to widzę że też Cię dorwało Ja jadłam jakieś 2 tygdnie temu... I to chyba jeszcze gorsze bo nie z pomidorami a z sosem mięsnym... wracając do pragnienia to może od przypraw, prawdopodobnie tych w spaghetti. Ja zawsze jak zjem coś ostrego, lub np surową cebulę to piję i piję i skończyć nie mogę Co do wczorajszego dnia to w takim razie było super!!! Chodzi mi o dietkę... Chyba było mniej niż 1000, prawda? Jeśli chodzi o jogurt, to nie wiedziałam że ******nea jest jeszcze w sprzedaży... u mnie w sklepie jej nie ma, podobnie jak nie widzę już jogobelli ligt czy to mój sklep jest aż tak fatalnie zaopatrzony??? Hmmm.... Pamiętam że jogobella jakoś dobrze wypadała kalorycznie.... I pamiętam serki ******nea, też były niezłe... Jogurty zresztą też.... jeśli ten jogurt co masz to rzeczywiście ******nea to chyba mi przyjdzie zmienić sklep... Co do spódnic, to też uważam że już niedługo będziesz śmigać w krótkich...
A teraz najważniejsze: TRZYMAM KCIUKI ZA EGZAMIN Z INTEGRACJI!!!!
Buziaki i kolorowych snów!!! Do jutra!

WITAJ SERDECZNIE RZECZYWIŚCIE JOGOBELLA WYPADA B. DOBRZE BO MA 60 KALORII/100 GRAM JA JESTEM ZAJADACZKĄ TYCH JOGURTÓW OCZYWIŚCIE CHODZI O LIGHT ŻEBY KTOŚ NIE POMYŚLAŁ ŻE ZWYKŁY JA RÓWNIEŻ TRZYMAM KCIUKI ZA POWODZENIE NA EGZAMINIE

czesc zabiegana, przyszlam sprawdzic co u ciebie bo ostatnio wogole nie wpadasz do mnie, zanedbujesz mnie! :P ale mam nadzieje ze masz dobra wymowke pozdrawiam cie i nie za duzo tych koktajlikow bo inaczej dupcia urosnie :P pozdrawiam jeszcze raz pa :P

Witaj ...
mniam, takie koktajle to były u nas w domciu latem na porządku dziennym...
ja zawsze robię koktajle na bazie jogurtu naturalnego i dodaję tam różne owoce sezonowe, staram sie nie dosładzać, a jeśli już to bardzo malutko...
pozdrawiam cieplutko