Wątek: mój cel: 57 kg

Witajcie dziewczyny
Schudne, Anamat, Nanduniu, Justynko ogromne dzięki za odwiedziny To miło zajrzeć na forum i zobaczyć że ktoś pamięta... dziękuję... Buziaki dla Was ogromne
Dzisiaj mam wyjątkowo dobry humor, w przeciwieństwie do kilku ostatnich dni Być może to wiosenne słońce tak na mnie działa Pomimo że jest nadal zimno jakoś czuję nosem wiosnę Nie mogę doczekać się pierwszysch wiosennych kwiatów i pierwszych zielonych listków w ogrodzie.... Aż chce się żyć !!! Przyznam że kiedyś zbliżająca się wiosna, a jeszcze gorzej-lato, budziły we mnie tylko negatywne uczucia.. Dlaczego? Bo wiązało się to ze zmianą grubych kurtek na te cieńsze, odsłaniające więcej... Podobnie z resztą garderoby... W tym roku jakoś nie mam takich myśli, wręcz przeciwnie! Zmienię kompletnie mój styl ubioru, poskracam spódnice, nabędę kilka bluzek odsłaniających ramiona I może wreszcie zaprzyjaźnie się z szortami I zacznę się opalać w ogrodzie I pojadę nad morze I kupię krótką plażową sukienke! Ostatnie moje zdjęcie z wakacji w krótkiej spódnicy ma 11 lat Były to wakacje po zakończeniu szkoły podstawowej! O rany jak to było dawno! Dziewczyny! TO LATO NALEŻY DO NAS!!! Jesteście kochane!!! To wszystko dzięki Wam!!! Jest super!!! Buziaki, uciekam bo praca czeka Ech, aż mam ochotę na pracę Do wieczora!!!

O tak się czuję!

Y.E.N.E.F.E.R nawet nie wiesz jak mi poprawiłaś humor !!!!
Dziekuje Ehhh wlasnie.Lato jest nasze,pierwszy raz bedzie inaczej.Mimo ,ze moja przekleta waga stoi w miejscu jak szalona to czuje po ubraniach,ze chudne i z tego powodu sie ciesze.Tak ten obrazeczek z kotkiem i lwem doskonale ilustruje stan ducha chyba wszystkich dziewczyn z forum,ktorym udało sie schudnąc mniej lub wiecej kilogramow i ktorym udało sie okiełznac pokusy i demony

no i popatrz,taki maly poscik,kilka literek ,a jak od razu mozna sie ucieszyc

pozdrawiam.

Witajcie ponownie
Nadzeszła pora na cowieczorne podsumowanie Dzisiaj nie było źle, tzn razem wyszło około 900kcal. A oto szczegóły:
ser biały chudy 250g (250kcal)
chleb żytni mestemacher fitness 1 kromka (100kcal)
dżem z czarnej porzeczki niskotłuszczowy 50g (75kcal)
sałatka z tuńczyka 200g (160kcal)
pieczywo chrupkie 2 kromki (60kcal)
sałatka wielowarzywna super light 300g (100kcal)
czekolada gorzka 1 kostka (34kcal)
chleb xs 2 kromki (104kcal)
I to wszystko. Wypisałam też to czego jeszcze nie zjadłam a co jeszcze na mnie czeka. Tak więc nie jest źle Teraz uciekam i idę zobaczyć co słychać u Was. Buziaki i kolorowych snów!!!

Witej Yen i Twoje odwiedzaczki
Podziwiam, podziwiam dietkowo super Dzięki za wizytkę i opieprz i gratulacje - dzięki że mnie pilnujesz i odwiedzasz-))) Co do sylwetki - to każdy ma gdzieś indziej swój nadmiar - wszystkie kobiety u mnie w rodzinie mają brzuszek i chyba tylko intensywne ćwiczenia mi mogą pomóc + oczywiście długodystansowy zdrowy sposób odżywiania - bo już nie nazywam tego dietą A na nogi i pośladki polecam spacery i rower , z ćwiczeniami mam problem ale chodzę codziennie niezależnie od pogody conajmniej 1h + 3 krótsze spacerki
/czytaj - pies mnie wyprowadza-)))/ oprócz tego gonimy się po schodach - uwielbia to i zawsze mi ucieka do kolegi na 6te piętro popiszczeć pod progiem, a ja zasuwam za nim z coraz mniejszym trudem Na brzuszek spróbuję jutro Dzień Mleczarza wzorem Asi0606 - chwaliła się że brzuszek ma płaski
Spokojnej nocy
Grażyna

WITAM SERDECZNIE JAK ZAWSZE ŚWIETNY BILANS MASZ RACJE TO LATO NALEŻY DO NAS CHYBA TEZ ZACZNĘ W SPÓDNICZKACH CHODZIĆ WSZYSCY POPADJĄ NA NASZ WIDOK OCZYWIŚCIE MOWA O FACETACH (ALE CICHO SZA ŻEBY NASI MĘŻCZYŹNI NIE SŁYSZELI) POWODZENIA JUŻ NIEDŁUGO

Piękne sa tez zwierzaczki. Jenefer dziekuje ... Pozdrawiam

Witajcie
Czas na ekspresową spowiedź... Dzisiaj nie było źle... Łącznie wyszło około 800kcal, a złożyło się na to:
*chleb fitness mestemacher 1 kromka 100kcal
*ser biały chudy 80g 80kcal
*dżem niskocukrowy 1 łyżeczka czubata 30kcal
*3 kromki pieczywa chrupkiego 90kcal
*grapefruit 70kcal
*pomarańcza 60kcal
*kostka gorzkiej czekolady 34kcal
*pierś kurczaka duszona w warzywach z mrożonki ~250g 200kcal
*sałatka warzywna super light ~250g 100kcal
I to wszystko. Wyszło znowu całkiem nieźle.... A waga nadal wskazuje 59 Nie wiem co się porobiło Ech... nie pozostaje mi nic innego jak przetrzymać...
Marzy mi sie (poza ekspresem do kawy oczywiście) taka elektroniczna waga kuchenna... Przynajmniej bym wiedziała ile dokładnie waży to co jem.... A tak to jestem zmuszona to odmierzać, przesypywać, przelewać itp... A i tak wychodzi na oko... Muszę się zaopatrzyć w taką wagę... Koniecznie! Szkoda że są one takie drogie No nic, teraz uciekam bo coś ciekawego zdaje się w telewizorni nadają... Wpadnę jeszcze potem... Buziaki!

hej Lwico
widze, ze tryskasz dobrym humorkiem i zarazasz innych
moja rodzinka tez mnie zaczela od anrektyczek wyzywac
oj tak ta wiosna i lato beda zdecydowanie nalezały do nas!!!
uciekam, bo mi cos klawiatura swiruje...
buzka i milego weekendu!!!

WITAM TAKA WAGA TO DOBRY WYNALAZEK SZODA ŻE DROGI BO TEŻ BYM SOBIE NABYŁA NIE PRZEJMUJ SIĘ WAGA ZARAZ SPADNIE NIC NA SIŁĘ.......... POWOLI A TRWALE PAMIETAJ.........