Wątek: WSZYSCY MAJA JAKIS PAMIETNIK BEDE MIAŁA I JA :)

Ech, ja też często staję na wadze i wkurzam się, że nie spada
Też staram się nad tym panować.. tak więc Cię rozumiem.
A ten wzrost wagi to wiesz - to mięśnie od ćwiczeń , a może jesteś przed okresem - wtedy waga naweto 2 kg rośnie!! I to jest naturalne!! Nie martw się!!
Spalaj kaloryjki, a na pewno niedługo waga ruszy w dóóóóóóóóół - w przepaść, z której nie ma odwrotu!!!
TRZYMAJ SIĘ!!!

Karalajnaaa Wspaniale!
Naprawde super Ci poszlo i pomysl z punktowaniem jest bardzo praktyczny.

Jak pielegnujesz cialko, ze az stalo sie to warte opunktowania? Robisz jakies maseczki, masaze itp? Jestem ciekawa.

U mnie z waga tez bylo tak marnie, jak zaczlam cwiczyc. Ale tez nie ograniczalam jedzenia. Wiec jesli u Ciebie dieta jest tak rozsadna - i do tego cwiczysz, to po wzmocnieniu miesni i kondycji bedzie wagi ubywac. Jak u mnie teraz . Tym razem musi cos ubyc na moim wykresie w poniedzialek rano.
Zatem cwicz dalej - ujedrni i wyrzezbi sie cialko.
PS. Wyglada na to, ze ze strony http://www.gify.org.pl/ mozna wklejac obrazki bez problemu. I maja ich nawet sporo.

WITAM SERDECZNIE TRZYMAM KCIUKI ŻEBY DZISIAJ BYŁO 5 WE WSZYSTKICH KATEGORIACH ĆWICZ A WAGA SIĘ NA RAZIE NIE PRZEJUMJ WIEM CO TO JEST UZALEŻNIENIE OD WAŻENIA
POZDRAWIAM BARDZO SERDECZNIE I CZEKAM NA LEPSZE DNI

Hej Karalajna!!
Wpadam z zapytankiem - jak tam Twój zapał? Chyba nie osłabł mimo, że waga stoi.. <niedobra waga!! ech.. > - trzymaj się nadal dzielnie - PODZIWIAM ZA ĆWICZENIA!! - miłej niedzieli!! Ania

Karajna podziwiam Cie, że tyle ćwiczysz....
waga w koncu sie ruszy:D:D:D

jakos nie mialam czusu w ciagu dnia wejsc na forum..........a teraz mam tylko 5 minutek

takze pisze szybciutko co u mnie
Waga wciaz stoi. W zeszła niedziele bylo 90,6 a dzis 91 Calkiem dla mnie to nie pojete. Nie jestem przed okresem, duzo cwicze a tu nic.

Dzis dieta była równo 955 kcal
do tego godzina cwiczen w domu ( pol godziny na orbitrek potem 15 minut brzuchol cwiczony i na konic cwiczenia z ciezarkami na rece)

Jutro przed praca bo mam na 12 jade do klubu na godzine zajec BS.
Jutro sie juz nie waze postanowilam wstrzymac sie jakis tydzien. Bo codziennie to mnie stresuje zwlaszcza teraz jak stoi waga.

JULCYK - dziekuje cwicze od srody takze nawet nie tydzien wiec zapał jeszcze mam

Anika - powiem ci ze juz mialam wczoraj ochote zjesc cos niedozwolonego bo pomyslalam sobie ze mi sie nie chce odchudzac i tak meczyc.....Ale mam jednego faceta ktory mi sie strasznie podoba i tak strasznie chcialabym zeby on kiedys o mnie pomyslal ze jestem fajna laska ( a nie tylko kolezanka z ktora mozna pogadac)


Justynko - zdjecie mam i wysle odpowiedz jutro. Bo dzis mi dzien zlecial jak z bicza ..............Wsumie staram sie nie przejmowac ale jakos o niej ciagle mysle.

takasobie.
Niedziela ma maxa 15 punktów. gdyz dietka trzymana, cwiczonka byly, Dluga kapiel, peeling z masazem taka gabka sizalowa potem oliwka na cale cialo, balsam antycelutisowy, maseczka nawilzajaca na twarz i zrobilam sobie ladnie paznokietki

BUZKA WSZYSTKIM TERAZ DO LOZECZKA BO JUTRO TRZEBA WCZESNIE WSTAC. MAM NADZIEJE ZE BEDE MIALA CHWILE W PRACY ABY DO WAS WPASC ( TO ZNACZY NA WASZE PAMIETNIKI) I ZOBACZYC CO U WAS.

PAPAPAPAP

anika - w przepasc w ktora nie ma odwrotu.


I aby sie skonczyla gdzies na wadze 58

nie ma to jak dobrze poćwiczyć - po małym załamanku grzecznie wracam na fitnessik

Hej Karalajna
Pozdrawiam Cię Słoneczko i życzę wytrwałości!! Nie załamuj się tą wagą i nie waż się co dzień - lecz wyznacz sobie jeden dzień na ważenie <choć wiem, że to trudne oprzec się wchodzeniu na wagę >.
Wago niedobra ruszaj u Karolinki! (bo tak chyba masz na imię ?) i szybko w przepaść lecieć zacznij!!
TRZYMAJ SIĘ - MIŁEGO DZIONKA

czesc!
no i jak minął dzien?