Wątek: dzien za dniem

no i musialam nagle wyjsc z chatki...
troche mi sie przez to pomieszaly plany. Ale nadrobie

Zamienilam sobie sok z kurczakiem, bo jakos czulam sie glodna po powrocie.
I chyba dobrze sie stalo, bo przeciez taki kurczak ma wiecej kalorii niz sok, wiec lepiej go wchlonac wczesniej.

Jak mi sie pouklada w brzuchu to zabiore sie za szostke i potem serie pajacoof, przysiadoof i pompkoof. :P

Zliczylam sobie kalorie, jakie dzis zjem i wyszlo tak mniej wiecej 1100.
Porobie tak do konca tygodnia - a potem sprobuje jednak bardziej rygorystycznie podejsc do moich obwodow i faldek.

a tak w ogole to mi sie chce spac... ide polezec chwilke zanim zobacze co u innych slychac...

moze cwiczonka Cie rozbudza:D
trzymaj sie!
dobrze Ci idzie...
1100 to wcale nie tak duzo!

Dzieki julcyk :P Troche mi sie poprawilo po gimnastyce. Teraz ide zrobic sobie soku pomaranczowego, choc czuje jeszcze kurczaka w zoladku. No ale mam chec na cos slodkiego, wiec lepiej juz ten sok wypic :P

A potem moze w koncu skoncze ciaprac obraz, co zaczelam dwa dni temu. Juz sie Dagi pytal, czemu jeszcze nie gotowe Bo pokazywalalm mu jak ma wygladac jak skoncze i jest juz ciekawy czy wyjdzie. Po prostu zaprojektowalam najpierw na kompie. Pokaze i wam:

Moze wygladac odrobine inaczej - ale ogolnie wiadomo o co chodzi.
Jest tu jescze ktos, kto czasem ciapra farbami? Albo robi jakies inne stwory?

no hej!
bardzo ładne!
bedzie super jak skonczysz:D
z tego co wiem to chyba Mała Żabcia "bawi" się farbkami... nie wiem kto jeszcze...

Hej Agata i pozostałe dziewczyny!
Dzięki za linka to tej "szóstki", jak ja kocham ćwiczenia na brzuch! (wiem, zboczona jestem ). Agata, super ten obraz, też czasami maluję ale częściej rysuję albo rzeźbię w glince ceramicznej czy masie solnej. Prace plastyczne są rewelacyjne, przed świętami cały dzień siedziałam nad aniołkami z masy solnej na choinkę i kompletnie zapomniałam o jedzeniu (przypominali mi, ale nie miałam czasu na takie głupoty ).
Jak będziesz coś jeszcze malować to powklejaj tu, ok?
Kończę i idę robić początkowe przygotowania do sylwka
Pozdrawiam i życzę szampańskiej zabawy i mnóstwa radości i sukcesów w nowym roku!
P.S. Też kocham kaki (zresztą widać po ikonce i nicku ), jak schudnę to tych wymarzonych 52 kg to sobie je kupię w nagrodę

Agata czekam na Twoj raport z dnia wczorajszego...
u mnie bylo tak srednio...
nie zle i nie dobrze...
ruchu malo i zjadlam troche wiecej... [caly dzien chodzilam glodna... masakra]

Komantarzyk co do czwartku:
-------------------------------------

Plusy, ktore dzielnie zebralam
Troche pozmienialam kolejnosc i godziny posilkow, bo musialam nagle wyjsc i do tego wieczorem przyszli goscie... No ale wyjadlam i wycwiczylam wszystko jak nalezy.

Minusy, ktorych wolalabym nie miec
Za duzo sobie wczoraj naplanowalam tego jedzenia. Wcale nie czulam glodu - wiec i zoladek na pewno od tego nie mial okazji sie pokurczyc... Nie bylam na fitness - to przez tych gosci I zjadlam dwie czekoladki Merci (Dagi dostal pare dni temu od firmy ogromne pudelko i tak stoja i kusza) A... i za malo pilam.

Ocena dnia:
Dobra, szczegolnie ze wzgledu na gimnastyke.

Tydzien 1 - piatek
-----------------------

W mojej wadze nic sie nie rusza. Zakwasy w podudziach troche przeszkadzaja w gimnastyce - porobily mi sie od tych cwiczen zastepczych za fitness dwa dni temu

Dzis sylwestrowanie - wiec trudno ulozyc konkretny plan.
Postaram sie dzisiaj jesc polowe tego, co bym jadla normalnie.

Bedzie to jeden dzien bez okreslonego menu - ale jutro sie wyspowiadam jak nalezy :P

Do tego naturalnie dochodza:
"szostka" dzien 3
70 pajacykow + 12 przysiadow + 10 babskich pompek
(dwa razy w ciagu dnia)
brzuszki przed spaniem

Juz zdazylam wyskakac 50 pajacykow - tylko tyle, bo mnie Dagi rozsmieszal... skutecznie

Bawcie sie dobrze w te noc ludziska!!!
Zycze i sobie i Wam, zeby w pierwszy dzien nowego roku
nie miec zbyt duzych wyrzutow sumienia z powodu przebalowanych kalorii

@julcyk
To trzymaj sie dzisiaj dzielnie Ja tez wczoraj przesadzilam. No ale ja dopiero raczkuje... to moge :P hehe

Znikam na jakis czas - dzis jestem troszku zalatana,
choc Sylwka spedzamy spokojnie i u siebie.

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!!!!!!!