Wątek: Spróbuję inaczej!

Miłego dnia HaDusiu!!!!!!

pozdrawiam!

Witam Was serdecznie

Luna jesteś kochana dziewczynka. Fajnie, że ktoś zajrzy i taki prezencik zostawi.

Ewunia, cieszę sie ze jesteś, zresztą tak czułam.Kiedy będziesz gotowa wróć i pogoń do ćwiczeń, bo rozprężenie totalne, chociaż trochę się staram.

Stello, dietkuj i rozwesel się, zobaczysz i Tobie polecą centymetry. Zrewiduj te ilości zjadane i zobaczysz, że będą sukcesy.

Aniu, cieszę się, jest to dla mnie bardzo budujące, że moja skromna osoba, moje codzienne notatki z diety z malutkim komentarzem komuś pomagają. Wierzę, że u Ciebią nastąpią korzystne zmiany, z ktorych będziesz zadowolona. [/color[/b]]

Właściwie już dzisiejszy dzień z jedzeniem zakończyłam, więc go podsumuję:[/color][/b]
pumpernikiel szt 2 z wędzonym węgorzem 20g, sałata, kawa z mlekiem -284
jabłko -50
jajka sadzone, fasolka marynowana, wasa - 300,
1/2 pumpernikla, sok pomidorowy szk. - 96
mięso gotowane, sałatka z pomidorów, -250
razem:980 kcal

Ćwiczenia
1 godz.marszu
ćwiczenia te co zawsze

Julcysiu!
Nie zauważyłam, że wpadlaś do mnie, gdy pisałam. Ciebie też pozdrawiam

HaDuś......jestem pod wrażeniem.
Serdeczne gratulacje.......jak w takim tępie będziesz gubić centymetry w obwodach.....to aż się boję co będzie za następne 6 kilosków.....znikniesz nam zupełnie

Pozdrawiam wszystkich walczączych w kiloskami.

Witaj Hadusiu...
Obliczylam dzis kalorie i wyszlo mi 857...to chyba nie jest tak malo...Myslalam ze bedzie mniej ale zjadlam dzis sporo sycacych produktow bo bylam glodna...
bede je liczyla przez cala 1 faze SB i zobaczymy ile kiloskow ubedzie
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka

Hadusiu witaj

Jesteś moim aniołem stróżem,bez Ciebie nie poradziłabym sobie!!!!!!Pa,pa

Buziaczki dzielna HaDusiu

Miłego dzionka HaDusiu. Cmokaski

WPADAM Z POZDROWIENIAMI DO CIEBIE KOCHANA HADUSIU
I oczywiście uśmiecham się do Ciebie baaaaaaaaardzo mocno i radośnie i trzymam cały czas kciuki - choć tu u Ciebie tak silnie i wytrwale.. jejku!!
:-***