Wątek: Spróbuję inaczej!

Milo mi, że ktoś tu do mnie zagląda, bardzo żałuję, ja narazie nie mogę, może jutro.Ano, brak mi czasu
Wczoraj było ok - 945 kcal, rano i wieczorem ćwiczenia ,
a dziś postanowiłam poprzestawiać swoje dotychczasowe przyzwyczajenia, czyli obfitsze śniadanie skromniejsza kolacja i właśnie jestem po trudach poskramiania swoich zapędów na jedzenie.
Mało brakowało a zjadłabym tosta z żółtym serkiem, gdyby nie woda i czerwona herbata nie uniknęłabym pokusy.
Jestem opita jak bąk i zła na siebie .
Jurto wracam do starych przyzwyczajeń, chyba za dużo tych rewolucyjnych zmian, jak na drugi tydzień diety.
A dziś zjadlam:
jajko smażone na odrobinie masła, wafle ryżowe dwa, pomidor - 342 kcal
jabłko - 40 kcal
kurczak duszony z warzywami - 325 kcal
chlebek chrupki w wędliną, korniszon - 190 kcal
twaróg z pomidorem, cebulką - 183kcal
chipsy 5 szt - 50 kcal
razem 1112
Może uda mi się poćwiczyć.
Jestem strasznie zmęczona. Idę spać.Dobranoc.

hadusia nie jest źle...
nie przejmuj sie kochana!
1112 to naprawde super wynik!!!
uśmiechnij się!

HaDUSIA jest ok, nie to , co u mnie

Jednak dzisiejszy dzień potwierdził, że w moim przypadku solidniejsza kolacja sprawia, że nie mam napadów niepohamowanych na niedozwolone jadło.
Staram się jeść przed 18-tą, więc wieczory długie, a pokus wiele.
Dziś udało się bez wpadek.
sałatka z warzywami i jajkiem gotowanym, kawa z mlekiem, chlebek chrupki - 280
jabłko - 50 kcal
kasza jęczmienna,5malutkich kawałeczków mięsa z gulaszu, sałatka wielowarzywna - 350kcal,
mandarynka - 26kcal
kurczak z buraczkami - 300kcal,
jabłko - 60 kcal
razem:1066

hej HaDusia!
jeżeli Ci taki posiłek pomaga a jest przed 18 to wydaje mi sie ze no problem! no i jeszcze ładnie wyrabiasz z tysiącem!!!
oby tak dalej!
buziaki i miłej niedzieli!!!

Hej HaDusiu!!
Wpadam z życzeniami MIŁEJ, RADOSNEJ NIEDZIELI!! I SILNEJ OCZYWIŚCIE W 1000 I ĆWICZENIACH!
Dzielna jesteś naprawdę jestem pod wrażeniem!! POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO - a tymi chipsami nie dołuj się tak bardzo - gorzej by było, gdybyć zjadła całą paczkę!! Zobacz jaka jesteś silna!! papa

dokładnie - to mały grzeszek

Zabiegana, Waszko, Anusiu, dzięki za życzenia, słowa otuchy.
No i 2 tydzień diety mam za sobą, udało mi się.
Niedzielne pokusy rodzinnego spożywania posiłków za mną. Nie dałam się.
sałatka z białym serem, 2 łyżkami jogurtu, pomidorem, papryką, ogórkiem i cebulką - 197 kcal,
jogurt - 98 kcal,
pstrąg z surówką z białej kapusty - 186 kcal,
kasza jęczmienna z sałatką z pomidora, plaster schabu, maślanka - 385kcal
jabłko - 60 kcal
razem 926 kcal
Rano i wieczorem ćwiczenia tybetańskie,po 30 pajacyków /Julcyś, dzięki za podpowiedź/ ćwiczenia z ciężarkami na górne partie - tu mąż zadbał, żebym miała czym ćwiczyć.
Jutro ważenie!

Jest super, 1 kg mniej.
Na liczniku już 89, obecałam sobie, że gdy będzie 87 to zrobię suwaczek.
Od początku diety, czyli po 2 tygodniach 3 kg mniej. Bardzo się cieszę.
Pomierzyłam się i w we wszystkich obwodach mniej, a najbardziej na brzuchu.

HaDusia - GRATULACJE!!!! IDZIESZ JAK BURZA!!!!! SUPER, ŻE GUBISZ KILOGRAMY I CENTYMETRY!
Oby tak dalej - super, super, super!!
Trzymaj się nadal tak dzielnie - a ja obiecuję, że dziś dokładnie przejrzę ćwiczenia od Ciebie!! noszę je cały czas w torebce wydrukowane i trochę o nich zapomniałam <leniuch jestem wstrętny i już! to mi na rękę takie zapominanie >
POZDRAWIAM CIĘ RADOŚNIE!! :P