Wątek: Zdrowo - macie ochotę na takie odchudzanie? ;)

Witajcie po długiej przerwie

Frytex wcale o was nie zapomniałam, po prostu miałam gorsze dni....praca no i obzarstwo powodowały że tu nie zaglądałam. Było mi wstyd z powodu moejgo obzarstwa zreszta nadal jest mi wstyd.

Moja głupota doprowadziła do tego że znów przybrałam to co zrzuciłam. Wiecie co u mnie wzrost wagi następuje poprostu błysjkawicznie. W ciądu tygodnia potrafie przybrac na wadze 3 kilo makabra

No i mam czego chciałam. Nie potrafiłam się powstrzymać i efekty są widoczne. Nawet ta waga która wskazuje ogromna liczbe tak bardzo mnie nie martwi jak to że czuję się żle w swoim ciele. Znowu. A było już superowo. Gdy spodnie znów zaczynają cisnąc to już wtedy nie da się dalej oszukiwać że nic sie nie stało.
Wczoraj miałam urodziny i mimo że postanowiłam by był to dietkowy dzień troszke mi to nie wyszło. Mój J. zabrał mnie na kolację ale zjadłam tylko sałatkę + 2 tosty a miała być pizza Niewielkie to dla mnie pocieszenie bo kolacja była o 21 więc wszystko poszło w brzuch.
No cóż dziś było już lepeij. Z braku czasu pierwszym posiłkiem był obiad o godzinie 16. Sałatki i omlet z 2 jajek na łyżce oliwy z oliwek ze szczypiorkiem. Później tylko 2 kiwi i to wszystko.
Chcę dzis też poćwiczyć ale cholernie łamie mnie w kościach Mam nadzieje ze to nie wróży choroby bo jutro mam aquaaerobik
Jeżeli chodzi ćwiczenia to ich nie zaprzestałam ale gdy sie duzo je to ćwiczenia i tak nie pomagają
Troszkę opuścilam się w 6 weidera dlatego teraz robię przez kilka dni 3 serie o 6 powitórzeń bo nie chcę zaczynać od początku. Mam nadzieje że będzie dobrze.

Frytex, patka , sztolwerka brawo.
Psotulka nic sie nie martw. Ja też dałam plamę i mam kilka kilogramów w plecy.
Pozdrawiam was gorąco

skarbeczki bóg istnieje i mnie kocha miałam cudowny dzień i jeszcze lepszy wieczór!!! to tak miła odmiana, że aż trudno mi uwierzyć ostatnio poza zdanym egzaminem była makabra a dziś poprostu latam ze szczęścia!!! wczoraj byłam na baseni, trochę forma mi spadła ale mój plan wypełniłam w pełni
dziewczynki zobaczycie, że wszystko będzie dobrze!!! mamy siebie i razem pokonamy każdą przeszkodę każdy ma wzloty i upadki ale najważniejsze to szybko się podnieść, otrzepać z brudu, wskoczyć spowrotem na tego rumaka i gnać przed siebie na złamanie karku aż do następnego przystanku

Frytex ciekawe ile ja będę robiła 12 powtórzeń, pewnie też tyle... Jeszcze tylko jutro 10 powtórzeń a potem już 12. Dajesz rady Bo ja się trochę boję że wymięknę...

wreszcie sie troszke zaludnilo
maluszek,nie smutasiaj sie i nie martwusiaj,bedzie dobrze,otrzasnelas sie i to jest wazne,teraz mozna walczyc;widzisz,ja np od tygodnia nie mialam wiekszych grzeszkow(tylko te dwa dni przez chleb chrupki..),duzo cwiczylam i ogolnie moze 3 czekoladki zjadlam,dzis wchodze na wage a tam 60 kg bylo 59,wczoraj waga wahala sie miedzy 58-59..he..rozumuje to tak,ze to miesnie mi sie bardziej rozrastaja,ale czy to nie jest oszukiwanie sie?postanowilam sie nie wazyc,schowac wage i moze za miesiac na nia wejsc..
patka super,ze jest szczesliwa,szkoda przeplakac cale zycie podziel sie z nami swoim szczesciem
sztolwerka,daje rade i to nawet niezle,wczoraj jak cwiczylam to jakos tak latwiej..nawet sie czerwona na twarzy nie zrobilam nie wiem czy to dobrze,pojutrze robie 14,bedzie dobrze,trzymaj sie dzielnie i jak cwiczysz wlacz sobie muzyke i sie w nia wczuwaj,a nie w bol miesni brzucha dziala u mnie
a maluszek ma juz systematycznie cwiczyc i skonczyc cala szosteczke :P
buziaczki,pa

Witajcie moje serduszka. Dziekuje za slowa otuchy!Wrocilam do dziennika i wszystko znowu notuje. Moze podacie mi jakies ćwiczenia na brzuszek-to moje najwieksze po kilogramach zmartwienie. Tysiac buziaczkow-papatki.

Witajcie forumowiczki w sobotnie popołudnie!!!!!!

Powoli wracam do zycia Odzyskuję chęć do dietkowania i jest mi z tym bardzo dobrze.

Wczoraj był dzień jak najbardziej dietkowy. Poćwiczyłam też z płytą TBC (nie jest o takie najgorsze ale eksytujące napewno też nie ))) no i zrobiłam 6 weidera. Tak jak pislam do poniedziałku chce robić 3 serie po 6 powtórzeń a od poniedziałku ruszam z 8 powitórzeniami. Dla mnie dziewczęta najgorsze jest ostatnie ćwiczenie. Mam problem z podniesiem prostych nóg do góry .....

Dziś byłam na aquaaerobiku. Miałam tez w planach iść na fitboxe ale nie mialam już siły. Ten aquaaerobik naprawdę wyczerpuje

Dzionek też mam dietkowy i obliczając powinnam zjeśc jeszcze ok.oło 300 kalorii żeby dojść do 1000 ale chyba mi się nie uda bo mam w planach na kolację serek tosca light do którego dosypie sobie otręby owsiane i siemie lniane

Frytex nic sie nie bój. Nie dam się!!!I będę walczyć dalej. A Ty wagą też się nie przejmuj. Ja narazie sie nie waże. Bo chyba jak się ćwiczy to rzeczywiście przybywa mięśni a one ważą więcej nić tłuszczyk

Psotulka cieszę się że powróciłaś do dziennika. ja tez piszę ale w zeszyciku. Właściwie to notuję tam tylko jadłospisy i ćwicznka. Ale bardzo mi to pomaga :P

pozdrawiam cieplutko wszystkie dziewczynki.

Witam!Dzisiaj mam lepszy humor -mam nadzieje ,że kilogramy beda znikac .Od kwietnia -basen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tryzmajcie sie cieplutko.

hej!
jak niedziela wam mija?
u mnie z dietka w porzadku,chociaz zdarza mi sie pogrzeszyc(w ramach rozsadku),cwicze,szostka nadal trwa
tylko,ze od wczoraj nie ma we mnie zycia..nic mnie nie cieszy,tylko czekam i czekam..bez nadziei i entuzjazmu..w apatii..
milego dzionka i wytrwalosci:*

Ja tam też się troszkę odchudzam..mam dopiero 14 lat.....i waże (już) 54 kg.......Przy wzroście 1,60 . Nie jestem za gruba.....Ale wnerwia mnie to że często mówia na mnie"grubiutka" "okrąglutka" bo patrzą na stojące przy mnie koleżanki na których spodnie ledwo wiszą.. Postaniowiłam się wziąć w garść no i zobaczy się co będzie dalej
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
</a>

Ja tam też się troszkę odchudzam..mam dopiero 14 lat.....i waże (już) 54 kg.......Przy wzroście 1,60 . Nie jestem za gruba.....Ale wnerwia mnie to że często mówia na mnie"grubiutka" "okrąglutka" bo patrzą na stojące przy mnie koleżanki na których spodnie ledwo wiszą.. Postaniowiłam się wziąć w garść no i zobaczy się co będzie dalej
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
</a>