Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Czesc Grazynko

Ja jak zwykle jak błyskawica wbijam na forum

Widze, ze Tobie idzie slicznie i zazdroszcze samozaparcia.

Zbliza nam sie weekend

Kochana miłego, dietkowego dnia i troche cieplejszego niz u mnie, ze słoneczkiem Całuje i sciskam

Gotka

NIO ,NIO I NIC NIE POWIEDZIALAS MAM DO CIEBIE PROSBE JEZELI CI TO NIE SPRAWI KLOPOTU TO PRZEGRAJ MI JAKIES CWICZENIA ,KTORE MASZ NA PLYTACH /SZUKAM U NAS W SKLEPACH ALE NIC TAKIEGO NIE MA /LUB MOZE WIESZ GDZIE MOGE COS TAKIEGO KUPIC-BEDE CI BARDZO WDZIECZNA. MOZE TO MNIE ZMOBILIZUJE DO CWICZEN. NIE BEDE SAMA CWICZYLA PO 20 BEDE W BYTOMIU TO MOZE BYM ODEBRALA LUB KUPILA POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Hellou
Troche słońca w ten pochmurny dzień


Wczoraj do limitu dobiłam tekturkami
Spaceru tylko godzinka w sumie, bo nawet pies nie miał ochoty sie moczyc i marznąć do tego doszedł już praktycznie stały zestaw dywanowców - aż się dziwię, bo wchodzi mi w krew

Dzisiejszy zestaw wpisze jutro

Gotko - słońca nie widać niestety ano zaparłam sie strasznie - nie chcę znowu przytyć w zimie, po to żeby całe lato z tym walczyć - plan brzmi - zdobyć 5tke okopać sie i obronic

Kasiu - pilates i jogę już ćwiczyłam, również pod okiem instruktora,więc te ćwiczenia nie są dla mnie nowością Dzięki za troskę - mam nadzieję,że u Ciebie już również lepiej z samopoczuciem, bo dietka idzie Ci fantastycznie Bardzo lubie te ćwiczenia, bo nicy sie nie zmachasz, zadyszki zero,a w mięsniach sie czuje, oj czuje....

Zosiu - nie daj sie zamętowi

Pozdrawiam akcjonariuszki
***
Grażyna




Pozdrawiam
***
Grażyna

Psot-ulko
pisałysmy razem - płytki mam z Vity i chyba z Shape'a - nie mam możliwości przegrania na dzień dzisiejszy, ale chętnie pożyczę
jeszcze się zklikamy w tej sprawie - ewentualnie poszukaj promocyjnego zetawu Vity - co jakis czas można kupić np. 2 numery z płytka lub innymi gadżetami

Witaj Grażynko
No to ostro walczysz o tą 5. Wychodzi na to , że razem walczymy , ale mi do 5 jeszcze trochę daleko. Ale jak się uprę, to cel osiągnę.Szkoda tylko , że pogoda taka beznadziejna. W Batorym też tak mokro ?
Pozdrawiam
Asia

Jeny, a o co chodzi z tymi cyferkami? '5' lub '6'? Kobiety mają jakieś swoje tajemnice, ale czemu zaraz matematyczne
M.

No, przy takiej dawce ćwiczeń 5 pojawi się lada chwila Podziwiam upór, konsekwencję i wytrwałość

buziaki i uściski!

BARDZO CI DZIEKUJE MILEGO DNIA I UDANEGO WEEKENDU

Trzymam kciuki za 5 , oby przyszła jak najszybciej

I znowu kolejny dzień się zaczyna, dobrze, że to piątek!!!!!
Wczoraj trzymałam się jak codzięn : owoce, warzywa, jogurciki, jajeczniczka.
I 30 minut ćwiczeń.

A z nowiści: moje dwie kolezanki były na akupresurze na odchudzanko. Jedna z nich została nakłóta i ma 7 dni głodówki( będę ją obserwowała) , a druga ma jeść same zupy. Wszystko zalezy od tego kto ma jaką nadwagę i jakie inne choroby towarzyszące. Zobaczymy jak to na nie podziała. Ja ponieważ skończyłam studium medycyny naturalnej jak najbardziej w to wierzę. Ale samo nakłócie i tak nie pomaga , trzeba i tak trzymac diete i ćwiczyć. Nakłócie pomaga zwyciężyć głód.
Nie ma cudów!!!!!!!!!
Potwierdza się to, że nie ma takiej diety, przy której można jeść wszystko i chudnąć.
Tak więc do boju........................
Yena