Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

czesc kochane
witam wszystkie nowe forumowiczki fajnie ze do nas dolaczylyscie w koncu im wiecej tym lepiej

olifko przeczytalam twojego posta i zrobilam te 20 przysiadow

ale jak juz iguska powiedziala od jutra pelna mobilizacja i zawziecie , i nie dam sie wafelkom a przynajmniej sie postaram nie bedzie latwo bo w szafie sa tak :
cala paczka wafelkow
princepola
delicje
paluszki
krakersy
zelki i inne
i staram sie ta szafe wielkim lukiem omijac najlepiej jak bym przez pokoj przechodzila z opaska na oczach tyle ze wtedy w sciane wleze i nie dosc ze mam kilosy do zrzucenia to jeszcze bym w gipsie byla i bym nie cwiczyla
wiec jestem w sytuacji bez wyjscia

no ale coz nie zanudzam was wiecej moje kochane ide sobie chyba juz spac bo nie chce juz nic zjesc tzn , chce ale nie moge...................

no moje drogie nowy tydzień sie zaczyna a mi sie kończą ferie więc do zrzucenia naszych płszczyków zostało niewiele czasu po za tym zaraz swięta niewiem czy pamiętacie więc ani mi sie ważcie tysiaczka przekroczyć (łatwo mówić) ja też sie postaram pilnować no to ide spac papapap

Witam !!

Ja dziś wazyałam sie i... waga ani w jedna ani w drugą... Sczzerze mówiac to i tak chyba los mnie oszczędził bo tyle co ja w tym tyg nagrzeszyałam to aż strach sie przyznać.... Od jutro ja zaostrzam dietę do 800 - 900 kcal to tak za kare plus 2 razy wiecej cwiczen Teraz rano i wieczorem....

Wszystkie nowe dziewczyny serdecznie witam i życze sukcesów we wspólnym gronie...)

Od jutra stan mobolizacji uruchamiamy...

Trzeba jeszcze jakies kary wymyslić za złamanie 1000kcal !!!! Mi nic do głowy nie przychodzi co proponujecie???

Teraz spać ide a jutro na zajecia i do pracy....

ta praca mnie zabija... Tyle pokus chyba sobie zaszyje buzie!!!!

Pozdrawiam
Szylwiunia

witaj szylwiunia
moja droga szczerze ci powiem ze jakbym wazyła tyle co ty tez bym sobie pozwoliła od czasu do czasu nagrzeszyc :P
Ale niestety mi do twojej wagi duuuzo jeszcze brakuje
Pozdrawiam cie gorąco i mam nadzieje ze te kary z powody przekroczenia 1000 kal nigdy nie wejdą w zycie :P

szylwuniu mi tam sie pomysl z karami podoba bo moze na z mobilizuje i jesli zjemy cos ponad to zaraz kara i przed zjedzeniem czegos bedziemy sie wahac
moze 20 pompek ( ale meskich ni dam,skich) w zaleznosci od ilosci kalorii przekroczonych np 100 kcal to 20 pompek kolejne 100 to pompki i 20 przysiadow

dobra ja lece zjesc sniadanko , umyc sie do szkoly

Czesc wszystkim zmobilizowanym))) Ja zaczelam dzisiaj poranek od owsianki. Pycha!!! Dzisiaj pierwszy dzien na dietce 1000 kcal. Mam nadzieje,ze bedzie dobrze. Jak cos to wesprzyjcie grubaska

Witam was wszystkie
Grono się powiększa, ale to dobrze bo przynajmniej mam co robić (czyli czytać)
Ale mam ochotę na coś słodkiego najgorzej jest wieczorem... i czasami się zastanawiam jak długo dam tak radę ciągnąć te 1000kc Ach te pokusy!! Dzisiaj jak na razie zjadłam jogurt na śniadanie no a potem się zobaczy... Najbardziej to bym chciała mieć płaski brzuszek, tak się mi marzy nie pamiętam nawet kiedy miałam go płaski... No i chociaż schudne do tych 54 kg to brzuch może i będzie mniejszy ale nie płaski Już tyle ważyłam a brzuch zawsze miałam. Nie wiem co robić. Od dzisiaj zacznę tą 6 Weidera czy jak to tam się piszę, no ale nie wiem czy to coś da Dziewczyny a Wy co mi radzicie

Pozdrawiam i całuję

Czesc,a co to takiego jest to 6 Weidera?

hej. To jest taki trening na mięśnie brzucha. A to jest link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czesc Dziewczyny!!!
Jak idzie mobilizacja? Ja od samego rana przestrzegam Naszych regul, a dodatkowe cwiczonka, jako kara za przekroczenie 1000 kcal, to dobra mysl . Co do cwiczen na miesnie brzucha, to uwazam, ze 8 minutowy abs jest bardzo skuteczny, nio i zajmuje malo czasu. Co do 6 Weidera, to ja wymiekam...Jest to dla mnie zbyt ciezkie, ale moze dla innych jest to jedna z lepszych form treningu. Zadecydujcie same . Co do mojej wagi, to znow kilogram ubyl . 1/3 drogi w walce z kilogramami mam przebyta . Milego dnia!!!