Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

Witam tak raniutko, zaraz pędze na zajęcia...
a tymczasem nowy dzień diety zaczęłam dwoma tostami i kawą zbożową z mlekiem.
Solitude, raczej ci nie pomogę, bo ja nigdy nie liczyłam leków - przeciez jak połkniesz tabletke albo wypijesz łyżke syropu nie będzie tego znowu aż tak dużo. Z tym, ze ja zawsze kupuję syropy "bez cukru".
Trzymajcie się dzisiaj!!!!

Dzień dobry

Szylwunia mam takie pytanko: ile to będzie kalorii ta bułka smażona na maśle żeby polać te warzywa??

Emilus007 - fajna ta stronka, którą ją podałaś, tyle diet, do koloru do wyboru..

Mnie właśnie zastanawia jedno : dlaczego wszystkie te aktorki czy piosenkarki są takie szczupłe?? Płaskie brzuchy, figury że hoho... Przecież one maja tyle kasy i pewnie każdy dzień jedzą w restauracjach i w ogóle stać je na takie dobre jedzonko... Jak one utrzymują takie figury?? Chciałabym to wiedzieć

Ja jestem już po śniadanku: kawa+grahamka z 2 plasterkami pomidora, ogórka zielonego i rzodkiewki.

Aha. Jeszcze jedno się chce was zapytać dziewczyny. Ile kc ma torebka ryżu białego długoziarnistego po ugotowaniu?? Bo na pudełku pisze 350 czy cos takiego, ale surowego a tu na tej stronie jest napisane że po ugotowaniu ryż ma chyba 140 z tego co pamiętam. Ale te 140 kc to się mi jakoś mało wydaje więc wiecie jak to jest??

Ja dzisiaj jadłam płatki owsiane z mlekiem i słodzikiem, owoce suszone, jabłka, a po południu ugotuję sobie wołowinki kawałeczek z warzywam, może jogurcik i i też wyjdzie mi jakieś 700-800 kcal, a po takim lekkim dniu naprawdę później lepiej się czuję. Zachęcam wszystkie dziewczyny, by zamiast czekoladek zajadały suszone owoce (banany,gruszki,jabłka,ananasy,brzoskwinie) Taka dieta jest przyjemna i słodka. Ostatnio pije duże ilości wody ze źródełka, ale potem całą noc latam siku do toalety Dziewczyny co zrobić, by tyle nie ganiać z moczem heheheh????

czesc kochane
ja dzisiaj zjadlam juz jakies 450 kcal tzn:
1.5 kroimki grahama
jajko na miekko
dwa ciasteczka owsiane
zaraz sobie zjem jakis obiadek i potem pocwicze troszke
ale bym zjadla wafelki ktore leza w szafie ....................i mam nadzieje ze uda mi sie bez nich wytrzymac

Ja zjadłam dzisiaj 579 kalorii w tym:
-2 surowe marchewki
-1 kromke pełnoziarnistego chleba posmarowanego serkiem chrzanowym
-okolo 6 chlebków pszennych wasa--light
-herbatke bez cukru
-i banana

Za jakąs godzinkę jadę na trening i już dzisiaj nie zamierzam nic jeść-no chyba że troszke pieczywa chrupkiego light.......i duuuuuuuuzo wody niegazowanej
Mam teraz pałera żeby nie jeśc i jak na razie silną wolę
pozdrawiam


p.s. i cwiczyłam sobie 30 minut -posladki i uda........a brzuch po treningu

basiorko podziwiam ze potrafisz tak malo zjuesc ja tam zawsz troche tysiaca przekroicze a dzis znowu bede pompki robic bo o 40 kalorii przekroczeale mysle ze tak 12 zrobie odpowiednio do przestepstwa
oki to ja wpadne potem jeszcze bo musze sie troszke pouczyc

A ja właśnie sobie ściągam ABS. Na obiad zjadłam jajko sadzone z kapustą kiszoną a między śniadaniem i obiadem pomarańczkę. Ale dziewczyny powiedzcie będzie mój brzuch płaski jak będę ćwiczyć mięśnie czy nie??

no no dziwczyny widze ze idze super oby tak dalej. Ale powiedzcie mi czy uda mi sie zżucić jakieś 6 kilo do końca marca???
DOTTIE BŁAAAAAAGAM CIE POWIEDZ MI JAKĄ DIETKE STOSOWAŁAŚ Że UBYŁO CI 5 KILO W CIĄGU 2 TYGODNI!!! TO DUŻO NAPRAWD. PROSZE NAPISZ
dziewczyny wiosna jest nasza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :P

czasami zatsanawiam sie czy znow nie przejsc na 2 na sb bo w 4 dni schudlam 2 kilo i jak przeszlam na tysiac to nie mialam jojo tak sie zastanawiam hmmmm
moze i sprubuje jeszcze raz
emilus schudlabys te 6 kilo na sb , jest troche ciezko ale czego sie nie robi dla figury chyba znow sprubuje ale jeszcze otem wam powiem , poki co to u mnie dzis bedzie 1100 kcal :/