Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

Dzisiaj mam jakiś kryzys. Nie żebym się obżerała, ale sobie myśle że ja przecież tak długo nie wytrzymam 1000 kc dziennie Dzisiaj dopiero 4 dzień robię tą 6 weidera a mnie się już nie chce No ale tak bardzo bym chciała mieć płaski brzuch, że musze sie jakoś przemóc.... Pozdrawiam i całuje

czesc kochane

sztowlerko mam nadzieje ze kryzys syzbko ci minie , dasz rade

ja dzisiaj drugi dzien na sb i zjadlam juz 2 jajka na twardo i 15 orzeszkow ziemnych i 2 kostki czekolady bez cukru

potem jakis obiaek a na kolacj salatka z tunczyka
i ser bialy

wpadne jeszcze potem bo teraz jestm chora i poloze sie przed telewizorkiem

U mnie już prawie jak weekend! Jutro robię sobie małe wagary i zamiast na wykłady jadę z chłopakiem do Katowic na wystawę National Geographic. Pewnie zjemy coś na mieście więc mam nadzieję ze i cos niskokalorycznego dla mnie się znajdzie
Dzisiaj nikomu nie chciało się robić obiadu ogólem i w sumie zjadłam:
pieczywo chrupkie
dwa palsterki wędliny, dwa sera żółtego
jajko
chleb pełnoziarnisty (kanapka na zajęcia, i do "obiadu")
jabłko, mandarynka
kilka herbatników korzennych
capuccino (właśnie piję :P )
sztolwerko ja i tak podziwiam - 6 weidera wygląda dla mnie zbyt karkołomnie...moze w wakacje jak bede miała wiecej czasu i energii,ale koniecznie napisz jak kondycja po tym i efekty
ZARAZ ZARAZ A GDZIE JEST SZYLWIUNIA ??? WRAAAAACAJ

Dzisiaj zjadłam coś koło 1100 kc
Aaggii dzięki za słowa otuchy
Olifka jak wytrwam do końca to dam znać jakie są efekty, będę sie starac wytrwać bo marze o płaskim brzuszku a teraz niestety on płaski nie jest chociaż wydaję się mi że jednak coś się zmniejszył no i używam z avonu antyceluitisowgo kremu chociaż podobno on nic nie daje no ale dostałam pod choinke 2 tubki więc musze go wykorzystać
Ja też się własnie zastanawiam co się stało z Szylwunią
Tak się mi marzą frytki Może w niedziele się skuszę na parę... Zobaczymy.
Pozdrawiam

a mnie dzis brzuch bolal i narazie na jakies 2 tygodnie dam sobie spokoj z sb bo to chyba od orzechow i jajek wiec powracam do wspanialego 1000

olifka ja tez w sumie mam juz weekend bo jestem chora
jutro rano z ciekawosci sie zwaze i powiem wam czy wreszcie cos ruszylo czy nadal nic chociaz mam nadzieje ze chociaz pol kilo bo to wtedy zawsze jakos lepiej wyglada i samopoczucie poprawia , a wraz z tym powraca pelna mobilizacja

sztowlerko ale mi smaka na frytki zrobilas a mam w zamrazlinku
niewiem czy wytrwam ale sprubuje

Dzień dobry
Wczoraj chyba troche przesadziłam z ćwiczeniami na mięśnie brzucha bo przed południem robiłam 6 weidera a po południu 8 min. ABS i dzisiaj mnie tak mięśnie bolą że szok Na razie będę ćwiczyć więć tylko 6 weidera. Mam nadzieję że dzisiaj będę miała lepszy dzień niż wczoraj. W ogóle ta zima i te mrozy mnie wykańczają, ja juz chce mieć wiosne I cały czas zimno mi jest, musze nosić 2 swetry w domu, nie wiem czy to przez to że jem 1000 kc jest mi tak zimno czy jak
Pozdrawiam gorąco

czesc
sztowlerko mi tez jest strasznie zimno i chodze w swetrze i kamizelce

ja dzis znowm zaczynam 1000 kcal i jak narazie zjadlam kromke z serem bialym i ferbatke z sokiem malinowym - jakies 212 kcal

potem zjem sobie ryz z jogurcikiem a potem to jeszcze niewiem

a waga nic nie drgmea , caly czas jest 57 kg
heh nastepnym razem zwaze sie dopiero przed swietami , nie wczesniej a jak do wtedy nie schudne to ja niewiem jak sie mam odchudzac

oki to ja szpadam i wpadne do was pozniej

Aaggii nie strasz że nie chudniesz I tak mało jesz z tego co widze i czytam a ja się własnie boję że jak sie pójde ważyć w niedziele i nadal będę miała 58 to.... nie wiem sama... Ciężko jest, ciężko..

mam nadzieje ze do swiat chociaz schudne 1 kg bo to zawsze cos , ale sie nie przejmuje bo przeciez jak jem okolo 1000-1100 kcal to nie mozliwe jest zebym nie schudla prawda ??

no wiec ty sztowlerko kochaniutka tez sie nie przejmuj napewno schudniesz w koncu bo widze ze ty tez malutko jesz

bedzie obrze , zobaczysz

oj dziewczyny dziewczyny :> WY CALY CZAS CHUDNIECIE!!! i juz mowilam zeby sie czesto nie wazyc tylko mierzyc centymetem jak jush. Waga spada na samaym poczatku diety a jak teraz stoi ito oznacza to ze organizm pobiera odlozone tluszcze bo wy nie dostarczacie mu nowych i bardzo dobrze. To jest wlasnie najtrudniejszy okres. I wcale sie nie zdziwcie jak przypuscmy za jakies 2 tyg. waga dalej bedzie wam stala w miejscu a wam wszyscy bedą mowic ze strasznie schudlyscie, bo tak jest. a ja dzisiaj odnotowalm ze schudlam 4 kilo od 4 lutego chyba tak mi sie zdaje, ale to nie jest pierwszy raz kiedy sie odchudzam. zreszta jak sie odchudzam jush dlugo i dlatego u mnie ta waga tak slabo leci. To jest naturalna rzecz ze tak sie dzieje. wszyscy tak mają. wiecie popwiem wam cos jeszcze. jak zaczynalam sie odchudzac (te moje pierwsze początki) to wazylam jakies mmm chyba 80 kilo :/ duzo strasznie jak na mnie. I mialam taki wykaz prawidlowych wag i tam pisalo ze jak powinnam wazyc 52 czy iles tam kilo i wtedy sobie powiedzialam w zlosci (bo jak wiecei jak ktos jest pulchny to mu ludzie tyroche dokuczają...) że JESZCZE BEDE WAZYC TE GLUPIE 52 KILO!!!!! i powoli moje marzenie sie spelnia choc wydawalo mi sie to niemozliwe. Treaz gdy wasza waga stoi musicie byc baaardzo cierpliwe. Ona troche postoi i potem znow powoli ruszy. DZiewczyny BEDZIE OKEJ I TAK JUSH JEST wiec prosze mi tu nie narzekac. Najlepiej znajdzcie sobie taki jakis ciuszek ktory baaardzo lubicie ale niestety jest on jeszcze na was za mały (albo nawet kupcie sobie jakąś bluzke albo co kolwiek) i polozcie to do szafki, a potem po np. jakims miesiacu odchudzania zmierzcie sobie ta rzecz i zobaczycie ile schudlyscie a na waszej wadze moze wciaz byc tak samo jak i ten miesiac wczesniej tak ze wiecie jest łokej trzymajta sie i ja tez musie sie trzymac